學誠法師中國佛教協會副會長，福建莆田廣化寺方丈當今社會，人們的物質生活越來越富足，但精神上卻很難說越來越愉悅。雖然購物、上網、旅遊以及生活中的種種便利會給人們帶來一些愜意，然而我們會發現，短暫的快樂之後，自己的煩......

簡易按摩按耳膜用手指按壓耳屏，一按一放，每側各按壓15~30次，每天3次。揉耳輪以兩手分別自上而下按摩兩側耳輪，每次做15分鐘左右。鳴天鼓調整好呼吸，兩手掌心緊貼兩耳，兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側枕部，兩中指......

發揮一點創意，起身動動手，讓低熱量、低脂肪的瘦身食譜，令健康減肥就是這麼零負擔!瘦腰小炒材料：蕃茄一顆、青江菜1把、玉米筍10個，鮮香菇4朵、大蒜3粒。作法：將蕃茄切成4塊、青江菜對切、香菇劃十字與大蒜切末，然後先把大蒜......

經前沐足可預防痛經做法：取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨，生薑切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進沐足器中，倒入白酒，先燻蒸後泡足。燻蒸水的溫度應在90℃左右，但要防止燙傷，待水溫下降......

男性更年期綜合徵早在1939年，西方學者海勒就已經提出，是指男性在由中年向老年過渡的生理轉折期，由於機體的衰老，內分泌功能尤其是性腺功能減退而出現以性功能改變，自主神經功能紊亂和精神心理障礙爲主的一組臨牀綜合徵。相......

溼疹是常見的皮膚病，尤其易在夏天多發，因發作時瘙癢劇烈，會給患者帶來極大的困擾，不過只要防治得當，溼疹也是可以控制的。溼疹體質者易患溼疹溼疹是具有明顯滲出傾向的皮膚炎症反應，在急性階段以丘皰疹爲主，慢性階段則以肥厚......

心理專家介紹說，人有煩惱是正常的，而且有煩惱並不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解煩惱，對於老年人來講，可能是性命悠關的大事，必須學會。同時專家還提出了化解煩惱的幾種方法，有煩惱的老年朋友不妨一試。1.離開現場俗話說......

黑頭似乎永遠都是讓美眉們不知所措的難題，如何徹底去除黑頭，是美眉們一直都是追尋的，可頑固的黑頭總是去了又來、沒完沒了，如何讓黑頭徹底消失呢?徹底去除黑頭，哪些方法可行，哪些方法不可行?想要肌膚柔嫩細滑、徹底擊敗黑頭......

生活中總有快樂和煩惱，職場也一樣，也會遇到一些煩惱。有煩惱很正常，但是會解決煩惱這纔是重點。在職場上，只有解決了煩惱，我們才能更好的工作。那麼，我們該如何解決煩惱呢？轉移注意力當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的......

越來越多的人受到痔瘡的困擾，如何遠離痔的煩惱成了人們最關心的話題。首先，對刺激性食物如煙、酒、辛辣食品等要少吃或忌吃;其次，食物的攝入不要過精，容易引起便祕;多食富含維生素的食物如蔬菜、瓜果等。第三，每天早晨排便......

香蕉由於香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經研究已經得到了證實。有研究表明，水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生態，還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長，從而起到調節腸胃的作用。因此，如果現......

有時候寶寶出現便祕拉不出便便滿臉通紅哭鬧不止的狀況。寶寶便祕的問題應該引起家長的重視。哪些原因引發寶寶便祕呢？又如何防治寶寶便祕？引起孩子便祕原因（1）遺傳因素：母親有便祕習慣的，孩子往往易發生便祕。（2）飲食因素：食物......

心理專家介紹說，人有煩惱是正常的，而且有煩惱並不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解煩惱，對於老年人來講，可能是性命悠關的大事，必須學會。同時專家還提出了化解煩惱的幾種方法，有煩惱的老年朋友不妨一試。1.離開現場俗話說......

秋冬時常會帶給人一種沉悶的感覺，甚至有點垂頭喪氣，就連肌膚也都變得沒有了活力和生機，惱人的痘痘、粗大的毛孔等問題也蜂擁而至，讓人更加鬱悶。如何輕鬆擺脫痘痘煩擾？1、重視清潔不少上班族們都發現冬天熬夜加班後，第二天......

性生活時，大腦皮層負荷加大，血液循環加速，心臟工作負荷加大，血壓升高，脈搏增快，呼吸急促。有資料證明，一個人性生活所付出的能量，相當於參加100米短跑比賽。這樣大的體力消耗，對於需要休息的肝病患者是極爲不利的。中醫學認爲，......

頭紋的出現，未必就是代表着你的年紀已經大了。小編髮現，身邊有一些女孩子剛剛20歲，但是額頭就可以看見或深或淺的擡頭紋。擡頭紋，極其影響女孩子的美麗，同時也影響了女孩子的心情。雖然，額頭的皮膚不像眼周肌膚那樣的薄，但是......

每個人在一生中都會有臉上冒出幾顆痘痘的經歷。那麼如何擺脫痘痘的煩惱呢?您首先檢查自己的生活方式，如果您不喝酒、不抽菸，補充多種維生素並改用健康食譜，堅持一段時間，你會看到令人驚喜的效果。而不吃辛辣食品和貝殼類......

小兒便祕或便幹是兒科常見病，雖然不是什麼大病，但嚴重時影響孩子的精神、食慾、生長髮育和生活質量。寶寶便祕讓您焦急、煩惱。其實，一些簡單、有效的方法就可以幫到您。有數據表明，長期、反覆便祕的兒童，其生長、發育及智......

大家都知道，如今的人們都有來自工作和生活的壓力，尤其是在職場上，他們每天都有着各種各樣的煩惱。那麼我們應該如何面對工作煩惱呢？你知道職場生存法則嗎？你知道職場心理學嗎？今天我們就來爲大家介紹一下在職場中會遇見的問......

一、上蒂組織瓣乳房縮小成形固定術在乳房基底部束一膠管止血帶，按設計去除新乳暈區上半圓的表皮及部分真皮，形成一個新乳暈區與原乳頭乳暈相連的真皮皮下組織蒂瓣，從原乳暈及切口線下緣切除多作的皮膚、皮下及乳腺組織，深......