越來越多的人受到痔瘡的困擾，如何遠離“痔”的煩惱成了人們最關心的話題。
首先，對刺激性食物如煙、酒、辛辣食品等要少吃或忌吃;
其次，食物的攝入不要過精，容易引起便祕;多食富含維生素的食物如蔬菜、瓜果等。
第三，每天早晨排便是最合乎生理規律的，所以養成定時的排便習慣有利於肛腸疾病的預防。
第四，長期伏案工作的人，工作之餘進行適當的活動，利用早晚空餘時間做做戶外運動，抵消體位上的不利因素，有利於痔瘡的防治。
