準媽媽堅決不能吃的食品孕婦機體多處於陰血偏虛、陽氣偏亢的生理狀態，即民間所說的孕婦（孕婦食品）多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕婦多食用一些水果或飲料等生冷食物在所難免。由於每個人的體質不同。一般講，素體陽......

對抗黃褐斑好療效，愛美的準媽媽不妨一試top1、獼猴桃抗斑指數：★★★★獼猴桃被喻爲水果金礦。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴......

水痘多見於兒童，但孕婦也有可能患上此病。所以，孕婦也要注意預防水痘，因爲如果孕婦被水痘找上門來，對胎兒的健康極爲不利。水痘（Varicella，Chicken-pox）由水痘-帶狀皰疹病毒（Varicellaherpds，zostervirus，VZV）所引起的急性呼吸道......

作爲準媽媽來講，衣食住行都是需要面面俱到，幸福寶貝整理的準媽媽健康食物系列也許能爲您帶來一些幫助。最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早產食品：魚防腰痠食品：蓮子爲防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、......

營養專家指出，婦女在妊娠期間應關注以下幾種物質：蛋白質、鈣和磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE、以及葉酸。蛋白質是人體構成的最基本物質。妊娠後期胎兒生長最快，此時蛋白質的合成率也很高。鈣和磷這兩種物質，是胎......

水果之王獼猴桃是27種常見水果中的營養冠軍，美國Rutgers大學的研究顯示，每100克果肉中，獼猴桃比其他水果所含的營養素更全面豐富，卻只含極低的熱量，且獼猴桃中的維生素和礦物質特別有益於孕期媽媽和寶寶的健康：奇異酵素：可以......

1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較......

運動胎教是那麼多胎教方式中比較好實現的一種，也是比較多人採用的。對於運動胎教的正確認識其實還有很多人不明白，只是一種跟風行爲。那麼運動胎教對準媽媽有什麼好處呢？一是緩解孕期的不適感。女性懷孕後由於身體內的激......

一、懷孕期間的皮膚問題1、懷孕了就不能使用護膚品了？每個人都期待着能擁有一個健康的寶寶，所以懷孕期間的注意事項就有點危言聳聽了。很多人說懷孕期間不能使用護膚品，但是護膚品並不是毒藥，所以不是不能使用，而是要使用......

爲了準媽媽和寶寶的健康，準媽媽們還是應該注意一下自己的飲食生活哦。特別是要注意控制熱量攝取和保持營養均衡。爲了在分娩時不遇到麻煩，我們應該從知道自己懷孕時起重新考慮每天的食譜。注意防止熱量攝取過剩過胖會給......

懷孕初期，在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好爲主，想吃什麼就吃什麼。害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口,吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補......

孕期給準媽媽做湯有講究。下面小編就教大家做美味又營養的適合孕期的湯水。適合孕期的四款湯類食譜。一、雪菜筍片湯原料：雪菜（醃雪裏紅）50克、冬筍片60克、豬瘦肉25克、香油、料酒、鹽、青蒜葉、植物油。做法1將雪菜、......

1.粳米滋補。粳米就是普通的大米，含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需要的營養和熱量。2.糙米助消化。糙米，也就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而......

龍眼蓮子粥原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。製作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗淨糯米；糯米放入鍋內，加清水用微火煮；粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，並煮沸一會兒；然後加糖即成。愛心小提醒：此佳......

許多孕婦朋友都會遇到這樣的問題：孕婦應該多休息還是少休息，怎樣休息纔有益？休息時又要注意哪些問題呢？孕婦比正常人容易產生疲乏感，幹活兒容易累，故要比正常人多休息。每晚要睡足8～9個小時，午睡要保證1個小時。此外，孕婦的休......

1、忌食桂圓：食桂圓容易引發流產，孕婦最好忌食。2、忌飲濃茶或咖啡：濃茶會導致新生兒體重不足，嚴重者還會導致流產、早產或死胎；咖啡因對胎兒生長髮育極爲有害。3、忌吃黴變食品：吃黴變食品會使染色體斷裂和畸變，產生遺傳性......

專家的證實，母乳餵養是最健康對孩子最有益的，但是在哺乳期間有些注意事項要記牢。信心一：哺乳是個非常自然的過程對於每一位母親來講，哺育寶寶是大自然賜予的偉大權利。自從女性的青春期起，就已經爲這一時刻作準備了，在懷孕......

小編推薦12種營養零食，有助於準媽媽平時補充營養。一、全麥麪包準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥麪包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作爲小零食......

案例1：王小姐剛拿到駕照，週末圖新鮮長時間駕車，精神高度緊張，回到家下身發生出血。案例2：張小姐在駕車時發生碰撞，影響胎兒，住院一個月保胎。專家建議，懷孕三個月不宜開車，懷孕超過六個月最好就不要開車了。專家介紹，從醫學角度......

過去已有研究表明，細菌性陰道炎和陰道異常菌羣會導致孕婦妊娠失敗率增加3--5倍。英國婦產科專家最近又指出，在妊娠中期治癒孕婦細菌性陰道炎有助降低流產和早產的機率。研究小組把485名患有細菌性陰道炎的孕婦隨機分成......