脾是人體消化系統的主要臟器之一，它具有傳送、運輸水谷精微、調控血液運行的功能，人類機體生命的持續和氣血津液的生化都離不開脾，中醫將脾稱爲氣血生化之源、後天之本。脾虛會影響我們的健康，中醫認爲脾虛的主要症狀有：面......

材料A：豬脊骨250克。B：黨蔘4根，紅棗3顆，桂圓肉8顆，枸杞子20顆，芡實40顆。調味料：鹽1/4小匙做法1.豬脊骨斬大塊洗淨，放入開水鍋內氽燙至出血水，撈起用冷水沖洗乾淨。2.鍋子洗淨，放入黨參，紅棗，桂圓肉，芡實注入清水6碗3.加蓋大火煲開......

處暑養生吃什麼好？處暑的到來，標誌着炎熱的夏季將要結束，涼爽的秋季將會來臨。處暑節氣宜食清熱安神之品，下面就給大家推薦幾款處暑養生食譜，養生功效齊全，一起來看看吧。四食譜安神補肝健脾胃芝麻菠菜：［配料］鮮菠菜500克，熟芝......

脾虛的症狀有哪些？1、舌苔有變化舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應爲紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來......

脾氣虛食療方有哪些1、百合粥百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用。2、粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。3、香菇牛肉湯香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用......

一、二冬湯食材：冬菇100克，冬筍150克，薑絲一些調味料：鹽、味精、白糖、醬油、水澱粉、料酒、香油做法：1、冬筍處理乾淨，洗淨後切成兩半，開水汆燙，切片；冬菇洗淨，溫水泡發後切兩半備用；2、鍋倒油，燒五成熱，放薑絲，聞到姜香味後倒水，加......

材料烏骨雞，黃芪和黨蔘，枸杞，蔥薑蒜，酒，青菜做法1、這個湯做起來比較簡單，大致說下吧，烏骨雞洗淨，黃芪、黨蔘、枸杞洗淨。2、鍋裏放一大鍋水，放雞和蔥薑蒜、酒、黃芪、黨蔘，大火燒開以後小火燉2個小時。3、放入枸杞還有鹽，再燉10......

補氣血食譜鯉魚補血湯材料主料：鯉魚500克，輔料：山藥（幹）25克，枸杞子25克，棗（幹）10克，桂圓肉25克。調料：黃酒100克做法1.鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽，切成三段。2.桂圓肉、山藥、枸杞子、棗（去核）洗淨瀝水，放入盅內。3.藥材盅內加沸水、黃......

冬季養生，重在養陽溫補，吃些什麼可以溫補養陽呢？蟲草蒸老鴨。用冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量；先把老鴨去毛、內臟，沖洗乾淨，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，再將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放......

在這秋高氣爽的季節裏，男人窩小編問你呈上一道杏仁山楂粥食譜!此粥，原材料簡單，主要就是杏仁和山楂，營養風度，養胃健脾補中益氣!杏仁主題：杏仁山楂粥食材：杏仁10克，山楂10克，糯米100克，冰糖適量。做法：1.將杏仁、山楂放入豆漿機......

1、北耆黨蔘黑豆瘦肉湯--頭號壯壯的熬頭選擇材料：北耆5錢，紅棗6粒，黨蔘5錢，生薑2片，黑豆2兩，瘦肉1斤做法：紅棗去核，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以武火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可2、栗子鯽魚瘦肉......

助孕食譜溫補鵪鶉湯功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可......

山藥山藥：人稱“神仙之食”。《本草綱目》裏說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便祕等困擾。山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化......

菜名：雪鳳鹿筋湯原料：雪蓮花３克，蘑菇片５０克，幹鹿筋２００克，雞腳２００克，火腿２５克。製作：將鹿筋用冷水洗淨，加入沸水浸泡，水冷再換。反覆多次，待鹿筋發脹後（約需２天），修好淨筋，切成指塊，下鍋。加入生薑、蔥白、料酒和適量清水，用火煨透，除去生薑、蔥白，將......

肝屬五行之木，春木旺，肝主事，春季護肝尤爲重要。按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤爲重要。從免疫學意義和實踐中看，春季護肝，對於增強對其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的飲食結構中，她們建議大......

貧血是小兒常見的臨牀表現，也是影響小兒生長髮育、誘發感染性疾病的主要因素之一。造成小兒貧血的原因很多，最常見的是營養性貧血。營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所致。雖然當今社會物......

板栗健脾補腎的食譜1.百合板栗羹材料：鮮百合100克，板栗（去殼）150克，山藥30克，冰糖適量。做法：將百合和板栗肉還有山藥洗乾淨。三種食材一起放入砂鍋裏面，加適量的水。先用大火煮沸騰以後，再用小火煮兩個小時。放入適量冰糖就可......

蛋面材料：麪粉500克，雞蛋250克，骨頭湯，紫菜，澱粉各適量。調料：醬油，香油，味精，鹽，香菜末，蔥末，薑末各少許。做法：1、把雞蛋打在盆內攪勻，再加入麪粉，揉拌均勻，把揉好的麪糰，蓋上溼布，醒好。2、用幹澱粉做補面，擀成大張薄片，撒少許幹澱粉，前......

溫脾補氣食療方一、甘草白朮魚湯原料：桔皮絲適量，山藥50克，油菜30克，白朮10克，甘草6克，麻哈魚肉300克調味料：鹽做法：1、山藥去皮洗淨後切塊，魚肉洗淨切段，油鍋燒熱，放入油鍋炸到金黃色，撈出備用，其他原料都清洗乾淨備用；2、將所有原......

一、夏枯鱖魚煲材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克調味料：油，蔥薑汁，黃酒，鹽做法：1、木耳洗淨，撕成小朵，夏枯草洗淨，用紗布袋裝起來，鱖魚宰殺清理乾淨，在魚身兩面斜劃3-4刀；2、鍋加水，放入鱖魚、蔥薑汁、黃酒，大火煮沸，......