有一個在日本流傳很久的小故事，在很久以前，日本一家米店的女兒，長的面黃肌瘦，但是她的雙手卻截然相反，手上的肌膚像白色的絲綢一樣白嫩細滑。後來，大家經過觀察才瞭解到，讓女孩手上的皮膚白嫩的原因就是這個女孩經常做淘米的......

米飯的熱量和減肥功效熱量：116大卡(100克)分類：穀類，稻米類米是五穀之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。營養價值米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精......

黑米可以減肥嗎黑米的熱量熱量：333大卡（100克）分類：五穀類評價：脂肪含量最高的幾種穀物之一，同時鉀含量也較高，有利於消除水腫，纖維含量較高，粘性較強，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）333.00碳水化合物（克）7......

黑米粥製法：用清水稍加淘洗，加入適量溫熱水，浸泡1～3小時，再配以用量爲黑米1/3的粳米，文火煮2小時或用高壓鍋煮沸30分鐘以上即可食用。如加入適量的冰糖、紅棗、白果、銀耳、核桃仁、花生米等，味道更好，營養價值更高，實爲四季進......

白米飯可以減肥嗎白米飯的熱量熱量：116大卡(100克)分類：五穀類評價：一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要來源之一，可佔全天熱量的55%左右，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大......

黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。秈稻和糯稻均有黑色品種，其中黑米也分秈米型和粳米型兩類。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補......

據說每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，能把髒東西都帶下來，這是真的嗎？那麼米飯真的可以去粉刺嗎？米飯不能去粉刺。粉刺因爲毛孔是閉合的，裏面的油脂沒有被氧化，你可以看到一個白色或者紅色的頂，白色的就是白頭粉刺，如果是紅色......

不少男性鼻子部位都長有黑頭，有的男性總是忍不住想擠掉鼻子上的黑頭，這個方法是不可取的，如果手法不對的話，很容易給皮膚帶來不必要的影響。想必很多人都聽說過用米飯可以去黑頭，這個方法真的有用嗎？如果用米飯去黑頭的話，需......

很多人做稀飯的時候都不會選擇一些銻鍋，或者是鋁鍋，還有鐵鍋來熬製，而是選擇用電飯煲去熬製，原因有很多，一是這樣乾淨衛生，電飯煲不含有任何的元素，吃了也不會傷害到身體，還有一個原因就是用電飯煲熬製不用自己守着，電飯煲現在......

人皮膚性質分爲多種，有的人屬於油性皮膚有的人屬於乾性皮膚，也有的人屬於混合型，但是對於大部分的人可能都或多或少有這樣的苦惱就是痘痘，只是有的人痘痘比較多也就更加爲祛除痘痘這件事情煩惱了，民間一直有種說法就是薏米......

黑頭通常會出現在我們面部的額頭和鼻子這些部位，當我們皮膚油脂腺過分刺激的時候，毛孔就會有多餘的油脂分泌，長時間下去就會形成粉刺也就是我們說的黑頭，那麼米飯能起到去黑頭的作用嗎?這種方法的總體效果還是不錯的，但堅......

網上盛傳米飯可以去黑頭，這是真的嗎？去黑頭用熱米飯還是冷的米飯好呢？用米飯可以去黑頭，總的來說效果還不錯，不過需要長期堅持進行，並且配合細緻毛孔。其方法就是用剛蒸好的飯糰在有黑頭的肌膚上輕輕地滾柔，再把臉清洗乾淨就......

相關推薦：孕婦可以吃香瓜嗎孕婦在懷孕的時候，可喝些黑米蓮子粥，天天取100克黑米和20克蓮子，先將這兩樣泡上34個小時，然後1起放進鍋中煮成粥，煮粥的時候1定先年夜火煮開，再小火慢慢熬熟，之後加進冰糖調味食用就可以了。由於這......

孕婦在懷孕的時候，可喝些黑米蓮子粥，每天取100克黑米和20克蓮子，先將這兩樣泡上三四個小時，然後一起放入鍋中煮成粥，煮粥的時候一定先大火煮開，再小火慢慢熬熟，之後加入冰糖調味食用就可以了。由於這兩樣食品性平溫和，每天早......

我和我的室友是多年的同學加閨蜜，因此在外面打拼的時候就自然而然的一起租房子，我們兩個一起做飯，遊玩，相互鼓勵。今天我閨蜜說我們好久都沒有吃黑米粥了，我們明天做黑米粥吧，這樣既解決了飢餓，又能保養腸胃。可是我這幾天是......

女人經常吃黑米有哪些好處？對於女生來說減肥永遠都是一件大事，有的喜歡用粗糧來減肥，而用黑米減肥的女生佔多數，下面一起來看下黑米減肥法。追求好的身材，是女人的終生事業!但是要想減肥成功，對於很多女性來說這只是一個口......

吃黑木耳可以祛斑嗎？吃黑木耳能祛斑。黑木耳在《本草綱目》中記載，可去面上黑斑，可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。黑木耳紅棗湯材料：取黑木耳30克，紅棗20枚。做法：將黑木耳洗淨，水發泡漲，紅棗去核......

黑米黑米是一種藥食兼用的大米，營養價值明顯高於精白米。黑米外表墨黑，營養豐富，有黑珍珠和世界米中之王的美譽。我國不少地方都有生產，具有代表性的有陝西黑米、貴州黑糯米、湖南黑米等。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各......

米是五穀之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。營養價值米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的......

黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。秈稻和糯稻均有黑色品種，其中黑米也分秈米型和粳米型兩類。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補......