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老人的壽命由自己作主
>>>推薦:中老年人性福延續到80歲實際上,健康受諸多因素的影響,爲此,科學家還專門使用了一個公式來表示健康及其影響因素的關係,具體公式如下:健康狀況=函數(環境+個人生物學因素+醫療保健+生活方式)上面公式中的函數是指一......
2023-11-27
心理健康知識 別活在跟自己無關的錯誤中
人的一生中總會經歷各種各樣的錯誤,有的是我們自己犯下來的,有的則是別人加負給我們的。但是不論怎麼樣,面對錯誤,我們該怎麼做心理調節?心理減壓我們要怎麼做?我之前幹過一份實習,雖然是業內很有名的一家公司,不過是我從未涉......
2021-05-06
蘇州南園包子被查 自己動手做包子更健康
6月7日晚,多部門聯合執法,經暗訪、排摸後終於有了線索,市監局發現位於火車站地區——南園包子的餡料加工點,該餡料加工廠涉嫌無證加工,目前已被查封,案件正在進一步的調查取證中,多數網友表示,一直是吃這家的包子,沒......
2023-10-18
隱藏在迷霧中的自己
雖然有些時候自已不得不忘記了那段令人難以忘懷的經歷,但有些時候卻又不得不隨之而想起。儘管很多時候都告誡自己,不要刻意的去想太多的事情,但終究還是去想了,終究還是去做了,等重新找回自己的時候,卻又突然發現,曾經出現的......
2022-04-03
如何讓自己保持心理健康
1、保持樂觀的情緒。要熱愛生活,熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣,即便是幹些家務也不應視爲負擔,而是帶着情趣去幹,比如做飯,不斷嘗試新花樣,享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造,在進取中實現自己的人生價值,不斷感受......
2023-11-17
屬於自己的健康飲食方案
從現在開始,擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。如果長時間堅持這樣的飲食,那麼不僅你患疾病的機率降低,而且還會比預期壽命延長15年。當然,隨之而來的,還有你一直嚮往的好身材。其實不用再天天計算你攝入的熱量數了,下面,我們......
2023-11-14
怎麼讓自己牙齒保持健康
在美國、瑞典等發達國家,有一句十分流行的口號,就是牙齒健美使你具有更大的吸引力。換句話說,牙齒、頜面部的健美是增加你魅力的一個重要窗口。俗話說得好。愛美之心,人皆有之。美是人們的追求也是人們的享受。美國總統裏......
2023-11-18
如何知道自己是否健康?
從今天起,妻子和子女們不妨多關注他身體上幾個最易發病的薄弱環節,也許就能從日常的蛛絲馬跡中發現某些病症的前兆。脂肪肝四十歲左右的男人,事業越來越紅火,肚子也越來越大。如果他平時忙於工作,疏於鍛鍊,生活也缺乏調理,那......
2023-11-16
卵巢自檢 呵護自己的健康
重要體檢部位部位:卵巢常規檢查方法:彩超目的:篩查卵巢疾病卵巢是女性體內較小的器官之一,卻是多種腫瘤的多發地帶。廣義上的卵巢囊腫屬卵巢腫瘤的一種,卵巢腫瘤可發生在任何年齡段,但高發於20-50歲。未婚女性患卵巢囊腫後......
2023-11-27
男人對自己的身體健康檢查爲什麼不在意
作爲一名男性究竟要面臨多大的危險呢?根據統計數據,男性的壽命比女性要短六歲,而且得各種疾病的可能性更大。這是爲什麼呢?男孩子在童年時代就進行了很多冒險性的活動。從滑板和自行車上摔下來,一般不會留下什麼大的問題。......
2023-10-29
健康的肥胖不存在的 別自己騙自己了!
健康的肥胖(healthyobesity)被定義爲無代謝性風險因素的肥胖。這種定義讓一些肥胖人士自我感覺良好,令他們覺得肥胖也不那麼令人得糟糕了。實際上這個概念是一種誤導,因爲健康的肥胖不存在的,健康的肥胖,會變得不健康。健......
2017-06-03
中醫教你看脣色判斷自己的健康
嘴脣是面部比較顯著的部位之一,嘴脣顏色的健康與否,很能直接有效的反應出身體的健康狀況,下面爲大家介紹幾種常見脣色和健康的關係。中醫教你看脣色判斷自己的健康脣色蒼白:可能貧血由於嘴脣的表皮很薄,所以能完全反映出血......
2023-10-31
從手掌顏色瞭解自己是否健康
從手掌顏色瞭解自己是否健康第一種:手掌蒼白手掌蒼白是貧血的信號,最好去醫院檢查血常規,看看是否貧血及貧血原因。同時,貧血有時可能是一些更危險的血液疾病——比如白血病等的早期信號。第二種:手掌發黃手掌皮......
2023-10-19
看看你自己,今天健康嗎
1.眼睛有神:目光炯炯有神,無呆滯之感,說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。2.聲息調和:說話聲音洪亮,呼吸從容不迫,反映出心肺臟功能及循環功能良好。3.小便通暢:小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。4.大便通暢......
2023-11-18
如何檢測自己是亞健康 亞健康怎麼調理
亞健康是一種較爲模糊的狀態,一般沒有明確的檢測方法。然而,通過觀察身體的一些表現和進行一些基本的身體檢查,可以初步判斷自己是否存在亞健康狀態。以下是一些可以幫助檢測亞健康的方法:1、體檢:定期進行身體體檢,可以及......
2023-10-17
自測:怎麼判斷自己是否亞健康
⑴早上起牀時,常有較多的頭髮掉落。5分⑵感到情緒有些抑鬱,會對着窗外發呆。3分⑶昨天想好的事,今天怎麼也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分⑷害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分⑸不想面對同事和上司,有......
2023-11-15
如何自測自己身體是否健康
生病了要到醫院去檢查,這是很多人的慣性思維模式。中醫專家認爲,很多時候我們可以通過自己檢測身體,來得出是否患有疾病的結論。那麼,應該如何自測身體健康呢?1.血管硬化自檢:摸腳趾。席地而坐,雙腿繃直,腳趾上翹,雙臂伸展盡......
2023-10-28
從嘴脣觀察自己健康情況
顏色(一)嘴脣爲紅色或是深紅色或是紫紅色提示:如果紅的顏色過於豔麗或者是深紫紅色,可能是俗稱的體內火大引起的。如伴口臭、呃逆,說明脾胃溼熱;伴兩脅脹痛、厭食,說明肝火太旺。常見不適:牙疼、頭疼、頭暈、便祕、尿黃等......
2023-11-15
如何判定自己是否亞健康
2006年4月8日在北京舉辦的21世紀中國亞健康市場學術成果研討會提供的有關統計資料顯示,最明顯的有以下七個方面症狀。1、神經系統症狀:容易疲勞,常感頭疼、頭暈、記憶力差。2、精神心理症狀:莫名其妙地出現心煩意亂,遇到小......
2023-11-10
自己檢查乳房健康的方法
怎麼知道自己的乳房是不是健康呢?專家們特別向女性朋友們推介看觸臥壓自檢乳房4步曲。趕快來檢查一下吧。一、看面對鏡子雙手下垂,仔細看乳房兩邊是否大小對稱,有無不正常突起,皮膚及乳頭是否有凹陷或溼疹。二、觸左手上......
2023-11-19
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