冬天應該多喝水嗎？專家指出，冬天應該多喝水，而且天氣越冷需要喝水越多。冬天爲什麼要多喝水？冬天由於天氣寒冷，大家喜歡呆在室內，開着空調，一般很少外出活動，很多人就認爲冬天水分流失少，不應該多喝水。其實，冬天流汗少，運動少，但......

一般情況下，如果沒有大量出汗等原因影響，每人每天應該排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可儲存0.2升～0.3升的容量計算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人羣，需水量更大，更要時刻提醒自己喝水。什麼人應該多喝水血壓......

老人冬季要喝好三杯水第一杯水：晨起後早晨醒來不要急着起牀，尤其切忌一醒來就立即下牀活動。起牀後，可空腹喝一杯水，因爲我們在睡眠狀態時，隱形出汗和尿液分泌，損失了很多水分，起牀後即使不感覺口渴，但體內仍會因爲水分缺乏而......

秋天是收穫的季節，很多水果都在這個時候粉墨登場，但是到底什麼時間吃比較好？飯前飯後吃會不會影響消化？爲此，《生命時報》邀請復旦大學附屬中山醫院營養科主任高鍵來爲你解答有關吃水果的幾個疑惑。水果吃再多都沒事？雖然按......

老人冬季喝好三杯水水是生命之源，冬季天氣寒冷，老人要正確保健養生，不妨喝好三杯水，遠離疾病保健康。第一杯：晨起空腹一杯水起牀後，可空腹喝一杯水，因爲睡眠時我們的隱形出汗和尿液分泌，損失了很多水分，起牀後即使不感覺口渴，但......

人要想活着離不開水，甚至最近網絡上瘋傳了一種具有美容效果的一天八杯水的說法，對於這樣的說法正不正確，有沒有得到驗證，其實至今都還是一個迷。因此，有很多朋友都想要知道到底喝水多好嗎？一天需要喝多少水纔是對於身體最健......

冬季推薦4款甜湯1.海帶白蘿蔔糖水材料：海帶、白蘿蔔、冰糖。做法：海帶洗淨之後切絲；白蘿蔔去皮切絲或者切塊，將2種食材一起放進鍋裏，加清水煮開煮熟後，放冰糖，攪拌均勻後關火即可飲用。功效：可能很多朋友對這款甜湯表示不能接......

冬季能艾灸嗎？在我國民間具有冬季艾灸足三裏穴等於補了一隻老母雞的說法，也就是說每天對足三裏穴艾灸十五分鐘相當於進補了一隻老母雞，由此可見冬季艾灸對身體的保健效果有多好。日常生活中科學的進行艾灸對身體的保健效......

水是生命的源泉，嚴肅一點來說的話如果沒有水，今天也不會有我們人類。地球上的任何生命都離不開水源的存在，沒有水之後所有的生命都會枯竭。同樣的，我們人體也離不開水來維持生命，尤其是在冬天的時候更要多喝水。那麼冬天多......

感冒是生活中常見的疾病之一，儘管是很常見不過這種疾病卻不能輕視，從健康的角度出發，健康的感冒不理睬也容易引發嚴重疾病，尤其是對於一些抵抗力差的患者來說，那麼這感冒多喝水好嗎?接下來就一起來看看這詳細介紹。流行病......

一。雪梨燉冰糖［作用］清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋冬天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。［用料］雪梨2個，冰糖適量。［烹調］1.雪梨去心切片2.與冰糖同放入瓦盅內3.加少量開水，燉30分鐘便可食......

夏季到了，人體排汗增多，一天需要大量飲水，但是喝水也有學問。內蒙古體育科學研究所的專家提醒人們，爲保障身體健康，喝水需要注意四要和四不要。要定時飲水，不要只在口渴時纔想到飲水。當身體特別想喝水時，身體的器官已經在一......

人體75%是由水分組成，所以每天必須喝足夠的水來滿足身體的需要，以下就是夏季多喝水的8大好處。1.夏季預防感冒很多人都認爲感冒是着涼引起來，其實也不然，夏季天氣太熱也會引起感冒，這就是所謂的熱感冒，那麼夏季如何感冒呢？夏......

1.1+1原則每天早餐吃一個蘋果，喝一杯牛奶，來消除一整個晚上的飢餓，幫助身體排除殘留物，讓身體精力充沛。2.多吃綠色蔬菜補充豐富的水份和纖維素;對於肉類食品和脂肪類食品，則要儘量減少食用。3.養成健康生活習慣從日常飲食......

多喝水的好處1、幫助消化我們吃進嘴裏的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。2、排泄廢物食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物......

現在寒冬已經來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘，茶成爲人們的上選。滿足口腹之慾，也要注意養生，喝茶是一種保鍵養生的簡便方法。牛奶紅茶紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可......

冬天健康喝湯可防常見疾病鯽魚湯防哮喘。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。魚湯中含有一種特殊脂肪酸，具有抗炎......

陰虛症中最常見的就是腎陰虛了，腎也和人們的性生活最密切，而冬季是腎主令之時，所以冬季應多補充水分，多吃滋補肝腎、滋陰補陽食品。一些生津養陰的食品如：大棗、銀耳、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圓、海蔘等；食物宜清補類而忌峻......

你知道該怎麼喝水嗎？水是生命之源，人體的基本的構成就缺少不了水分，血液的主要構成就是水，想要保持機體的正常運行和毒素的排除，都是離不開血液的運作，所以水分是必不可少的，只有足夠的水分才能保證機體的正常運行。我們都知......

感冒要喝比平時更多的水每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：多喝水呀！這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因爲當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代......