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有關維生素的內容
盤點:老人每天至少吃的蔬菜水果
蔬菜水果中富含維生素、礦物質和纖維。越來越多的證據顯示,每天攝入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的發病率。就營養素來說,香蕉富含鉀,葡萄乾、花椰菜等富含鐵,綠葉蔬菜、竹筍、橘子都富含葉酸,菠菜等富含鎂。吃法:......
2023-11-26
消除老年斑服維生素E有效果嗎?
全國工商聯美容化妝品業商會副會長張曉梅指出,預防老年斑的關鍵是防曬。但老年斑的多少和生長年齡,還與遺傳有關。楊淑霞建議,如果色斑較薄、平,可以用一些含果酸的化妝品,使有顏色的角質層脫落,並抑制黑色細胞。還可使用維......
2023-11-26
維生素C服用的注意事項
受訪專家:谷青,北京朝陽醫院京西院區藥劑科執業藥師。從事臨牀用藥指導工作,對胃腸疾病等消化系統用藥有着豐富的經驗。維生素C能增強免疫力,預防感冒,天氣轉涼時,很多人都會有意識地吃點維生素C。但胃潰瘍患者應注意,維C千......
2023-11-26
吃玉米好處多多
玉米可煮湯代茶飲,也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化後的玉米花體積很大,食後可消除肥胖人的飢餓感,但食後含熱量很低,也是減肥的代用品之一。1、蛋白質含量偏低,且品質欠佳。玉米的蛋白質含量約爲8。6%左右,且氨基......
2023-11-27
薇姿專業護膚煥能保溼露
價格:RMB198/50ml產品訴求:24小時補充皮膚水分,增強皮膚抵抗力活性成分:鎂+維生素CP:補充每日細胞能量皮膚原理:鎂能大量激活皮膚中促進細胞內活化反應的酶,從而產生大量能量,令皮膚充滿活力;維生素CP是維生素C的一種穩定衍生......
2023-11-27
8大營養素 白領女性必補
白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業有成,讓許多人羨慕不已。可是,在這些光環背後,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時,在外就餐營養差都成爲健康隱患。鐵是人體的......
2023-11-27
注意:準媽媽的視力問題
一、怎樣給寶寶一雙明亮、健康的眼睛?1、胎教很重要適當的戶外運動,曬曬太陽,有利於鈣的吸收,對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處,有人稱之爲光波胎教。2、提前注射風疹疫苗準媽媽妊娠早期感染風疹病毒,雖然對自身沒有多......
2023-11-27
口腔潰瘍的常用藥物價格大公開
口腔潰瘍口腔粘膜疾病中發病率最高的一種,普通感冒、消化不良、精神緊張鬱悶不樂等情況都可能會導致其發生,口腔潰瘍一般有自限性,能在10天左右自愈。雖然口腔潰瘍有自限性,但是也不能忽視,以口腔潰瘍爲代表口腔粘膜疾病的......
2023-11-26
心血管患者服維生素要注意
醫學專家通過臨牀病例觀察發現:維生素E和β-胡蘿蔔素對心臟血管疾病沒有作何保護效應。美國俄亥俄州心臟病專家馬克·佩恩(MarcPenn)稱,維生素E對於冠心病患者無任何療效,β-胡蘿蔔素的服用還會使冠心病病......
2023-11-26
哪些食物有益色斑皮膚?
雀斑是發生在顏面、頸部、手背等日曬部位皮膚上的黃褐色斑點,由於它十分影響一個人的皮膚質量,因此,許多人希望能清除或使之減少,下面就介紹一下生有雀斑的人應該多吃的食物,以及一些用日常食物製成的中醫驗方。驗方選例:1.......
2023-11-26
從頭到腳呵護你的食譜
護腦:菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於還原食物呢?專家研究認爲,菠菜首當其衝。其次爲韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜,核......
2023-11-27
治便祕,從吃飯入手
現在,有些人不把便祕當回事,也有的人礙於面子不肯去看醫生,事實上,如果長期便祕很容易導致更加可怕的後果,甚至是癌症。因此在日常生活中,需要注意飲食習慣,遠離便祕。1、油焯海帶豆將300克海帶切絲,用開水焯熟,100克黃豆用水......
2023-11-26
秋天吃棗有講究
此外,其含有的人體必需的胡蘿蔔素也遠遠超過其他棗製品。但鮮棗在常溫下幾天就會失去鮮脆的口感,爲了方便保存,可以將鮮棗曬乾製成幹棗。但棗曬乾後,少了溶於水的維生素C,對其他營養素也有較大影響。但幹棗中的鈣含量比鮮......
2023-11-27
木瓜有哪些特殊的“藥用價值”?
木瓜原產自美洲大陸的熱帶地區。木瓜的作用很多,其中主要包括助消化、促進胰液的產生、抗寄生蟲、促進傷口癒合、通便等。除含糖、樹脂、有機酸和油脂外,木瓜還富含維生素C,有助於修復機體組織,消除損害機體細胞的有毒物......
2023-11-26
司機日常保健的幾大禁忌
不容忽視的五忌爲了保證交通安全,法律規定禁止酒後駕駛。如果從生理上看,禁忌的不僅是酒後開車。忌酒後開車衆所周知,交通部門嚴禁酒後開車。因爲飲酒後對人的視覺有不良的影響,顏色分辨力減低,注意力分散,反應不靈敏,且容易......
2023-11-26
盤點:老人秋季須補充的素食
1、芋頭:芋頭富含澱粉,營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡,蛋白質2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,鈣14毫克,磷43毫克,鐵0.5毫克,維生素C10毫克,維生素B10.09毫克,維生素B20.04毫克。並含乳聚糖,質地軟滑,容易消化,有健胃作用,特......
2023-11-26
盤點:寶寶雪後易患的疾病
捂太嚴易致蒙被綜合徵提醒:1歲以下的嬰兒極易發生蒙被綜合徵,主要原因是家長給孩子蓋得過於嚴實,而嬰兒新陳代謝快,大量出汗造成脫水,很容易導致缺氧、休克,嚴重的還會發生多臟器功能衰竭。這種病救治的成功率低,愈後致殘率......
2023-11-26
解讀:口腔潰瘍的一則病例
口腔潰瘍一般多發於春秋季節交換的時候,一般免疫力低下的人由於季節的變化,而體內的環境不能及時調整,發生免疫低下,病毒此時就會乘虛而入,造成潰瘍。潰瘍一般不用用藥,一至兩週自愈。也可以服用一點維生素,Vc和Vb2配合服用,......
2023-11-26
提醒:健康體檢前慎用維生素C
在日常生活中,維生素C(以下簡稱維C)應用很廣。除了在生病時大劑量使用、可以發揮治療作用外,許多人還常年口服維C,以提供營養素的額外補充。但是您知道嗎,維C有時也會給我們帶來一些小麻煩———服用後會......
2023-11-26
古巴領導提醒:老人飲食少鹽低脂肪
古巴人常把切碎的肉、蔬菜和飯一起燜煮着吃,專家覺得,卡斯特羅飲食中增加了蔬菜水果的分量,因爲肚子空間是有限的,相應就減少了肉類、油脂的攝入,對運動量較小的高齡老人來說是值得借鑑的。老年人多多少少都會有輕重不等的......
2023-11-26
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