夏天美味的東西實在是太多了，很多人都經不過美食的誘惑，冷熱交替，而引發口腔疾病。那麼現在就來看看夏季如何預防口腔疾病呢?
夏季如何預防口腔疾病
1、夏季如何預防口腔疾病
很多人將最近高發的口腔潰瘍、口腔異味等口腔疾病歸罪於“夏天天氣太熱”，對此，口腔疾病其實並沒有季節性，而是各個季節都會發生,因爲發生口腔疾病主要是因爲機體代謝不好所致。之所以人們認爲夏季高發口腔疾病，原因在於隨着盛夏的到來，很多人的飲食不合理,許多人喜歡喝冰鎮啤酒、吃冰鎮瓜果、辛辣燒烤等,強烈的刺激往往會引發一系列的口腔問題。另外,生活不規律、體質差、維生素C和鋅缺乏者也易得口腔疾病。
2、長期口腔異味需就醫
患有慢性牙齦炎和牙周炎的患者,由於牙齦腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔衛生狀況很差,牙齒上堆積的菌斑、牙石和牙垢在細菌及微生物的作用下，腐化發酵腐敗分解，產生難聞的氣味。如果口腔中存在沒有拔除的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體等,易積存食物殘渣和污垢,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。不過,這種口腔異味是單純性的口腔疾病引起,因此比較容易治療。
3、保持良好的口腔護理習慣
3.1、 養成早晚刷牙的習慣:掌握正確的刷牙方法、選用保健牙刷和含氟牙膏、每三個月更換牙刷 。
3.2、 餐後使用漱口水:有助於及時清理口腔內食物殘渣,避免病源微生物在口腔內大量滋生。
3.3、 使用牙線清潔牙縫:牙線可以幫助清潔刷牙不易刷到的齒間部分,不給躲在牙縫中的細菌留機會。
夏季常見的口腔疾病有哪些
1、牙疼
夏天人們都喜食冷飲,強烈的冷刺激可使較嚴重的齲齒髮生疼痛,此時再不治療就有可能引發牙髓病、根尖周病、頜骨炎症等一系列併發症。同時,吃過多的冷飲可加重各種原因引起的牙本質敏感。因此應及時治療齲齒。
2、牙周炎
當出現牙齦出血、紅腫、牙齒鬆動移位、咀嚼無力時,表明牙周炎已經存在 。夏季晝長夜短,人們睡眠不足、食慾不振,身體抵抗力下降,爲牙周炎的進一步發展甚至急性發作提供了有利條件。一旦出現上述症狀應及時就醫。更重要的是預防爲主,具有良好的口腔衛生習慣,定期做口腔檢查。
3、複發性口瘡
複發性口瘡是夏季易發的口腔疾病之一,其病因目前尚不清楚,多種因素與之相關,如消化不良、胃潰瘍、腹瀉、便祕等消化系統疾病;遺傳因素也佔有一定比例;一些女性病人則與月經週期有關;缺乏一些微量元素如鐵、鋅、銅、維生素B12、葉酸等可導致潰瘍的發生;在精神緊張、情緒波動,感冒發熱、睡眠不足、過度勞累而致免疫力低下時也容易發病。
夏季吃什麼對口腔好
1、蘋果
細嚼慢嚥一個蘋果,可以清除附着在牙齒表面的食物殘渣,防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌,起到清潔口腔環境的作用。
2、香菇
每100克幹品香菇含有7.8克的粗纖維,就如同一把健齒的“牙刷”,咀嚼時與牙面發生機械摩擦,可以對牙齒起到清洗的作用,減少菌斑的形成。香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精,氣味芳香,有助於口氣清新。另外所含的大量維生素C,同樣具有殺滅有害菌,保護牙齒的作用。
3、丁香
丁香味辛但性溫,有散氣效果,中醫常用來健胃整腸,治療嘔吐及腹痛。而且,也常被用做麻醉劑及殺菌劑,有些牙醫診所的漱口水中,就含有一點丁香成分。但事實上,丁香還是“古代的口香糖”。相傳唐朝着名的宮廷詩人宋之問有口臭問題,所以在晉見武則天時,一定先口含丁香,保持口氣芬芳。
