平時膝關節炎的康復鍛鍊，患者可以進行正確、適當的鍛鍊，如散步、游泳、騎腳踏車，但要避免長時間做同一動作或使關節固定於同一姿勢。那膝關節炎的康復鍛鍊方法有哪些?膝關節炎的康復鍛鍊可選擇以下方法：1.股四頭肌力量訓......

膝蓋是支撐人體的主要部位，那麼膝蓋關節的是非常的重要的，具有負擔下肢活動，要是具有關節性疾病的人，最好多多的注意做膝蓋關節鍛鍊，在鍛鍊的時候一定要注意方法。這樣才能避免關節的再次受傷，而且還可以治療原有的輕微關節......

保護好你的膝關節膝關節由於其功能及重要性，是人體內最大、構造最爲複雜的關節。而因爲我們平日生活中，膝關節使用強度極大，其受傷的機會也相較其他關節更高。膝關節本身由股骨內、外側髁骨和脛骨內、外側髁骨以及髕骨構......

康復訓練一定要根據自己的身體狀況量力而行，筆者提倡進行輕鬆快樂的遊戲活動和小運動量的柔和運動，如：散步、唱歌、踢毽子、講笑話以及其他各種運動量小的活動，千萬不能夠盲目進行高強度鍛鍊，以免使身體過度疲勞，反而降低身......

身體的健康狀況的好壞對於一個人而言是比較重要的，因此只有有好的身體素質，才能更好的去生活以及工作的，很多人會進行身體的鍛鍊，而大家平時比較在意的就是怎麼去鍛鍊自己的膝蓋，對於這個大家比較想了解的問題，下面就給大家......

病人的康復，往往離不開早期及時的治療，冠心病病人對此是萬萬不可忽視的。對於病人而言，一些人總是有這樣或是那樣的，有關冠心病的治療誤區存在，這樣是非常不好的，對於該病，大家要科學認識，正確對待。中醫專家告訴我們，康復鍛鍊......

當然，確診癌症後，應該儘快採取治療措施。在腫瘤切除或者採用放射、化學治療控制病情後，就應該適當地參加一些力所能及的體育鍛煉，原則是量力而爲，循序漸進，以提高機體的免疫功能，使血液中的白細胞增多，而白細胞具有吞噬癌細胞......

目前踝關節病變的患者越來越多，且踝關節微創治療後的訓練方法層出不窮。如何能漸進的規範訓練是很多患者最關心的。結合第二版臨牀骨科康復學，我們設計了踝關節康復計劃。希望對病友們有一些幫助。一、負重踝關節損傷或......

截癱患者的康復鍛鍊都有哪些？對於在家進行恢復功能鍛鍊的截癱患者，首先一定要樹立戰勝病魔的勇氣和自信，其次，要在保證安全的同時，勞逸結合地進行最大限度的功能鍛鍊。那麼，截癱患者的康復鍛鍊都有哪些？截癱患者的康復鍛鍊都......

膝關節炎是導致長期疼痛影響老年人運動及慢性殘疾的首要原因，目前治療大多是通過藥物、理療來減輕關節疼痛，鍛鍊也能夠減輕關節的疼痛。一、有氧鍛鍊如騎自行車、游泳及行走。因膝關節的最大負荷出現在上下樓梯時，故此項......

相信很多人都聽說過骨肉相連這句話，這也就是說，人的骨骼與肌肉是一個密不可分的整體。肌肉對骨骼具有保護作用，骨骼度肌肉具有支撐作用。人的膝蓋也是如此，如果想要很好的保護自己的膝蓋關節，那麼膝蓋周圍的肌肉羣必須進行......

1.仰臥屈膝練習：仰臥牀上，患肢屈髖90°，患膝儘量屈曲，以健肢協助按壓患側小腿以增加膝關節的屈曲。2.跪位屈膝練習：患者跪坐在牀上，自行向後跪壓以增加屈膝的角度。3.平躺蹬三輪：每天早晚躺在牀上，模仿蹬三輪的動作。平躺......

頸椎病影響人們的日常生活，所以說對於頸椎病患者來說，最關心的頸椎病的康復。不妨看下一下的介紹吧。1臨牀資料89例頸椎病患者，男37例，女52例，年齡在31歲～62歲之間，病程1～7年。全部病例均根據《康復醫學診療規範》中頸椎病的......

乳腺癌手術後的康復鍛鍊主要包括兩個方面：一是上肢功能鍛鍊;二是消除上肢水腫。(1)簡單易行的上肢功能鍛鍊①局部按摩：用對側手掌輕壓手術疤痕的上下左右，推動皮膚進行按摩，以促進局部血液循環，使緊張的皮膚得以鬆弛;②肩......

俗話說，流水不腐，戶樞不蠹，生命在於運動。癌症病人經過手術、放療、化療等各種治療，身體逐漸恢復，但機體受癌細胞侵襲及各種治療的不良反應的影響，體質一般都比較虛弱。長期臥牀，如不注意進行體育鍛煉，就可以出現肌肉萎縮，關節......

生命在於運動。我們每天都在日常生活中作許多運動和鍛鍊，如步行、上下樓梯、掃地、做飯等，習以爲常。但病人患病臥牀休息時間過長，如不注意鍛鍊，就可能出現肌肉萎縮，關節強直，器官組織功能退化，因而必須進行適當的有規律的體......

腫瘤患者的康復鍛鍊可由簡到繁，由輕微運動逐漸加大運動量，根據自己的承受能力，逐步堅持運動，使自己能適應生活需要。運動可以就從料理自己的簡單生活開始，然後視體力再增加運動量。1.術後早期離牀可做輕微正常活動，如由家屬......

首先，肝癌患者應穩定情緒，正確地面對疾病。保持樂觀的心態，樹立戰勝疾病的信心，積極配合醫生進行治療，爭取早日康復。其次，應注意休息，保持良好的精神狀態。由於肝癌是一種消耗性疾病，病人食慾差，進食少，加之消化功能障礙，營養物......

骨性關節炎是骨科的一種常見疾病，又稱骨關節炎，俗稱長骨刺、骨質增生。它由關節軟骨的受損起病，繼而影響肌肉、滑膜、韌帶、軟骨等整個關節結構，最終導致關節畸形和功能喪失。原發性骨性關節炎多見於50歲以上的老年人，女性......

腦血管疾病，是指由於各種原因導致的腦血管堵塞，致使腦血管功能障礙，引起相關症狀。它是一種危害人民健康，威脅生命，影響勞動力的常見病和多發病。常見的腦血管病大致可分爲：缺血性腦中風（腦中風，中醫名爲腦卒中）和出血性腦中風......