寒冬到來，氣溫驟降，許多常見的老年疾病發生率大幅上升。專家建議，老年人在這個季節要注意養生，防止突發三方面的疾病。首先要防心梗。冬季是老年人急性心肌梗塞發病的高峯期，主要是人體受寒冷刺激，引起血管收縮，血中纖維蛋白......

冬天來了，北方大地普降大雪，氣溫降低，對老人來說，冬天可不是一好季節。如何順利度過冬天呢？西寧市第一人民醫院燕春茂專家有如下幾點建議：●體溫不能過低老年人的新陳代謝速度較慢，所以體溫會相對年輕人低些。在天寒地凍的環......

今天是冬至，冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因爲冬至一陽生。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患中風者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說......

在秋冬換季時，對老年朋友來說，不僅容易發生心腦血管疾病、腸道傳染病，也容易受到呼吸道傳染病的侵襲。那麼，哪些疾病是容易在秋冬時節糾纏老年人的？我們又應該採取哪些健康對策度過寒冬？浙江大學醫學院附屬第二醫院國際保健......

與其他患者不同，腫瘤患者因手術、放化療等對身體損傷較大，特別是冬天氣溫偏低、氣候乾燥，如果不注意調養，很容易使病情加重。那麼，腫瘤患者如何過冬呢？腸癌、肺癌患者多喝水冬季氣候乾燥，尤其是北方地區室內有暖氣會加重乾燥......

糖尿病人冬季有哪三怕一怕吃得太多，導致酮症酸中毒在進入冬季後寒冷的天氣會刺激到患者身體的神經，會讓身體內的腎上腺素以及兒茶酚胺類物質分泌增加，也正是這些激素的變化導致胰島素分泌出現異常而讓血糖上升。另外又因......

冬季，天寒地凍的，很多老人洗澡時喜歡把水溫調的高一點，而且每次的洗澡時間也會有意識地延長，感覺這樣會很舒服，覺得不僅能淨身，還有禦寒、疏經通絡的作用。其實，這對老人來說有很大風險。中醫指出，老人冬季洗澡最需要控制的就......

醫學專家介紹，老年人在泡腳的同時，如果能在熱水中加點中藥，對某些老年慢性病患者來說，能起到事半功倍的強身保健作用。可是從中醫角度看，採用中藥泡腳並非千人一方，也須對症施用。此外，老年人泡腳時除了不要濫加藥物外，還應注......

冬季天氣寒冷而且比較乾燥，老年人在冬季一定要注意自己的日常保健。那麼，老人在冬季要如何養生呢？一起來了解下吧。1、重視飲食調理中醫素有虛則補之、寒則溫之之說。因此，老年人的日常膳食要注意溫補腎陽，多吃些瘦肉、禽......

過節期間由於家家戶戶都會準備豐盛的飯菜，因此，許多人會趁着沒節制大吃大喝一番。但是，面對美食當前，要更加小心，要不然可能對身體造成負擔，那就不好口！1、注意量的節制過量的飲食，包括飲酒與零食，會增加消化系統的負擔。2、注......

跳廣場舞雖好，但要結合身體條件。尤其在寒冷的冬天，要確保安全。最近，南京、餘姚等地相繼有老年人在戶外跳廣場舞時突發疾病，有的甚至丟了性命。他們提醒老年朋友，冬天跳廣場舞，一定要做到方法得當、運動適量。跳舞時間要調......

老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。1、中藥泡腳更有效在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性......

研究發現，老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力，與他們每日從飲食中攝取鐵元素的多少有關。因此，專家們提醒，老年人在冬季適量多吃些含鐵豐富的食品，如黑木耳、海帶、紫菜、豆製品和豬肝、瘦肉、蛋類等。同時還有研......

冬季天氣寒冷，老年人因爲年紀的原因要格外主要保護腰部。那麼冬季老人護腰要注意什麼呢？冬季老人如何護腰1、不要搬運力不能及的重物搬運重物時注意先下蹲，再擡舉重物，切勿直接彎腰搬運;要藉助肩、膝關節的力量，防止扭傷腰......

從節前開始，中老年朋友應該特別注意保養身體，以防範節日綜合徵，讓這個春節過得有滋有味、平安快樂。第一，量力而行不管在家裏還是去旅遊，中老年朋友一定要以自己能輕鬆承受爲前提條件，千萬不可死要面子活受罪。第二，心情愉快......

性研究專家認爲，規律的性生活不僅能讓老年人快樂，而且對健康大有好處。但老人要過好性生活並不容易。就男性而言，隨着年齡增加，體內的睾酮水平、性功能和性慾都會有所變化。但如果能遵循以下七方面的建議，就能大幅改善上述......

針對老年人的冬季體檢，有關專家提出，要重點注意以下幾個方面：有呼吸疾病查肺功能氣溫降低，天氣乾燥，呼吸道黏膜抵抗力也會隨之降低，很容易導致老年人呼吸道疾病復發。因此有關專家建議，入冬時體檢，老年人一定要注意肺功能及胸......

一、重調飲食在冬季，中老年人的日常膳食應以溫、補爲主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀幹搭配、葷素夾雜，要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。二、注意保暖當寒潮或強冷空氣......

在我們的身邊有很多的人民不知道，如果我們在冬季裏的時候要老人要想養生鍛鍊的話，我們需要注意些什麼纔是最好的，因爲冬季裏天氣也是比較寒冷，我在我們渾身的各個關節器官都會處於一個非常僵硬的狀態，所以在平時的時候，冬季......

冬季寒冷的天氣會給關節炎患者帶來不少麻煩，一些患者由於天氣寒冷調護不當，導致關節炎復發或者加重。關節炎患者該怎麼順利度過冬季呢?飲食調養營養均衡在飲食方面，關節炎患者飲食要以清淡爲主，注意控制脂肪射入，少食甜食......