蕭淑慎曾經的蕭淑慎憑藉其傲人的身材和甜美的相貌一度在臺灣娛樂圈被視爲女神，她演而優則唱，本來星途順暢，之後曝出吸毒事件，人氣急劇下降。因吸毒入獄的蕭淑慎2012年7月出獄時暴肥25公斤，168公分的她體重達78公斤。36歲的......

肥胖讓我們失去了自信，減肥失敗也會讓我們徹底失望。其實很多人減肥失敗往往在於沒有一個好的減肥方法，減肥其實也有有祕訣的，生活中隱藏着很多我們不知道的減肥方法，下面就介紹幾種有效的減肥祕訣與大家分享。362斤超胖......

減肥是不少人日常的頭等大事，有的人成功了，有的人卻永遠在食物面前敗下陣來。關於減肥，你真的做好準備了嗎？很多時候，最關鍵的減肥方法往往就是吃。減肥難成功？試試這些食物的效果光節食不是減肥的好方法，要減肥還是得吃，怎麼......

減肥的話題總是說不完的，不管是在日常生活中還是在娛樂圈，減肥對於個人的看法有多重要就不用小編講了吧。不久前在節目中胡杏兒減肥方法曝出後，網友都吃驚了，原來胡杏兒也這麼胖過，今天就和小編來看看明星的減肥方法。胡杏......

一、鐘楚紅：超效減腹，二天牛奶蘋果法實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。第一天：蘋果1公斤。在這一天裏，全......

簡單的減肥經驗：減少晚餐的量：“我有一個非常簡單的提示，那就是用小點的容器來盛載晚餐。”――簡，29歲，減掉21.5斤（並還在繼續！）過去幾年來，我一直有跟大家分享我最喜愛的提示。最近，我問了一下我所知道的曾經減過肥併成功減肥......

減肥走到哪裏都是一個不會落伍的話題，但有人是減肥是一件困難的事情。下面就一起去看看英國6名女子減肥160公斤的勵志事例吧。據英國《每日郵報》8月2日報道，英國雜誌《WeightWatchers》將於9月份發佈首期裸體封面特輯，......

新浪娛樂訊近日，已變身時尚辣媽的梅婷［微博］低調現身機場，身着黑色中長款帶帽衛衣和緊身牛仔褲，腳踩白色帆布鞋，黑超遮面頭戴黑帽，顯示出姣好身材的同時少女感十足。據悉，此次梅婷是受邀參加烏鎮戲劇節，一向熱愛戲劇並主演過多......

我是從小就胖胖的那種體質，高峯時期曾達到58公斤。我嘗試過各種減肥方法，喝減肥茶、吃減肥藥、抹瘦身霜，每新出一種產品我都勇於嘗試。但由於我比較貪吃，還屬於無肉不歡的那類，所以每次減肥計劃都以失敗告終。於是我痛下決......

少食米飯控制熱量平時的飲食應該是特別留意的，一般我比較推崇少吃點米飯，多吃點菜，清淡點，就能把熱量控制得很好，吃肉的時候要儘量選擇些白肉(雞鴨魚肉體爲白色的肉)。餓的難受怎麼辦餓的難受怎麼辦­教你個既省事又營......

夏小姐去年才大學畢業。她在校時體重較穩定，一般都在126斤左右。畢業後，她到一家單位做文員，一天差不多有七八個小時是坐着不動的。再加上單位食堂伙食不錯，分量還不少，胃口大開的她，體重也跟着蹭蹭往上漲。畢業才兩個月，她......

日本女明星佐藤仁美花三個月時間減掉了24斤，瘦下來之後廣告邀約紛至沓來。問及減肥初衷，她直言想變得受歡迎，想要結婚，瘦下來之後，整個人都變得自信了，還喊話網友：“我都可以，你爲什麼不行？......

阿朵減肥前100斤，因爲早餐一碗牛肉米粉，午餐五菜一湯（湘菜），晚餐臘肉臘豬舌火鍋，所以很快就胖起來了，連她自己也無奈地說：我也想象她們那樣瘦～可是在美味面前不吃的話，我是生不如shi啊別說我啊～你做的到嗎做的到幾天呢？於這次減肥......

今天爲你介紹十位當紅女明星最有效的明星減肥方法。讓你看看蔡依林，田馥甄等當紅女星都是如何減肥的！1、楊丞琳曾經爲了減肥，試過一天只一頓飯，餓了就喝水和蕃茄汁，下午5點後也絕不進食，結果整整半年的堅持，真的瘦了下來。連......

這是一位小骨架但是肉多的白領女性，她通過自己研究的一套減肥方法成功瘦身。她瘦身成功的方法是什麼呢？據說有有氧運動+血型減肥。一起來看看這位白領女性瘦身成功的減肥經吧。每星期兩次有氧運動還有就是快走這項有氧......

演員爲了適應劇中角色忽胖忽瘦，張國立主演《1942》時爲表現大旱逃荒中人物的特點而控制體重，減肥也很見成效。歌星們也會爲了擁有最佳狀態拼命減肥，分享明星減肥成功案例，與大家一同探討有效的減肥方法。明星們的減肥成功......

營養學家稱，大部分女性在25歲時更容易減肥。營養學家進行了大規模的研究並發現，女性在25歲時減肥更容易成功，但在30歲時，體重通常會反彈。專家解釋稱，年輕的女性通常會給自己安排更多的時間來進行鍛鍊。而30多歲的女性，一般......

想必人們還對趙雅芝扮演的白娘子記憶深刻，而且相信還有好多MM都羨慕趙雅芝的好身材吧，那麼趙雅芝如此迷人的身材是如何練出來的呢?今天小編就來帶大家瞭解一下趙雅芝的獨門減肥祕方吧。1.不要拒絕脂肪現在很多減肥者害......

1.兩餐自己做我會堅持自己做飯，親力親爲讓自己多運動一下，提高自己的代謝能力。不會因爲自己代謝減弱，而讓吸收的營養轉化爲脂肪。另外，自己做飯，可以清淡點，減少點熱量的攝入!2.晚睡晚起隨着時代改變，晚睡晚起是很普遍的現......

體重減少不等於減肥成功。有人認爲，只要減少幾公斤，瘦幾寸就是減肥有效了。但現在，有效減肥的觀念已經改變了！要真正徹底地減肥，是要做到降低脂肪比例，這才能確保不再肥胖，更健康！一般而言構成肥胖的三大要素爲肌肉，水和脂肪，而......