生活中運動減肥的錯誤觀念

生活中運動減肥的錯誤觀念

在日常生活中,我們常會聽到一些減肥人士總是抱着急運動但卻總是難以取得令人滿意的效果,其實,這與運動減肥者的錯誤觀念、做法或偏見有關聯。錯誤觀念一:只要多運動,便可達到減肥目的。運動雖能消耗人體內的熱量,但僅靠運動......
2023-11-06
糾正你的錯誤觀念再減肥

糾正你的錯誤觀念再減肥

原味酸奶VS果肉酸奶酸奶一直被MM們奉爲減肥和美容的最佳餐點,豐富的乳酸不僅能夠幫助重整腸味的消化功能,還能促進體內廢物的代謝,加上越來越多的水果口味,對既貪吃又愛美的女生胃口。隨着果肉酸奶和果味酸奶的層出不窮,原味......
2023-11-22
運動減肥容易出現哪些錯誤

運動減肥容易出現哪些錯誤

運動是現在減肥的一種新選擇,那麼要如何運動才能減肥呢?運動減肥要注意哪些呢?下面就來了解一下運動減肥常出現的誤區。誤區之一:每次堅持30分鐘慢跑即可減肥。慢跑雖可達到有氧鍛鍊之目的,但減肥軾效卻甚微實踐證明,只有運......
2021-05-21
運動減肥常犯的4個錯誤

運動減肥常犯的4個錯誤

運動減肥,怎麼運動才能減肥呢?運動減肥要注意哪些呢?下面就來了解一下運動減肥常見的4個誤區。誤區之一:只要多運動,便可達到減肥目的。運動雖能消耗人體內的熱量,但僅靠運動減肥效果並不明顯,研究表明,即使每天打數小時網球,......
2021-05-21
有哪些錯誤產後減肥觀念

有哪些錯誤產後減肥觀念

下面就給大家介紹一些產後減肥不正確的觀念,希望大家引以爲戒。●新媽媽減肥誤區生完孩子立即節食有些新媽媽減肥心切,剛坐完月子便開始了產後減肥計劃,盲目節食減肥,這對身體非常不好。因爲剛生產完的新媽媽,身體還未完全......
2023-11-17
生活中錯誤的飲食觀念

生活中錯誤的飲食觀念

一、拒絕食用含膽固醇的食物。事實上適量膽固醇非但無害於人體,且有利於健康。二、纖維素是萬能的。殊不知,過量攝取纖維素,會導致孕婦和一些貧血患者的貧血現象更加嚴重,還會造成兒童發育不良。三、多服鈣片增加身體鈣質......
2023-11-24
這些錯誤減肥觀念你有過嗎

這些錯誤減肥觀念你有過嗎

(1)脂肪是肥胖的孿生兄弟,只有與脂肪絕緣,才能獲得苗條的體型其實,脂肪在減肥過程中,不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化爲脂肪儲存起來,而且脂肪的分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。含有單一非......
2023-11-15
這幾個錯誤的減肥觀念會讓你減肥失敗

這幾個錯誤的減肥觀念會讓你減肥失敗

都說條條大路通羅馬,減肥的方法各式各樣,很多朋友一開始不知道該如何減肥,就從網上收羅了各種各樣奇葩的減肥方法,什麼水煮青菜減肥法、不吃肉減肥法等等。減肥等於不吃肉?都說減肥減脂,減脂就是贅肉,所以減肥就是應該不吃肉......
2023-10-20
《時代》糾正10個錯誤減肥觀念

《時代》糾正10個錯誤減肥觀念

編輯推薦:這樣吃雞蛋讓你越吃越胖1.晚上八點後可以吃東西實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是卡路里含量是多少?有沒有進行體育鍛煉?這三點纔是決定你究竟是減少、增加還是保持體重的關鍵點。2.根本沒......
2023-11-22
史上最錯誤的4種減肥運動

史上最錯誤的4種減肥運動

喜歡通過運動來保持身材的你,可不要選擇以下這4種錯誤的減肥運動哦。萬萬不可只選擇一種運動或者餓着肚子做運動。聰明的你不要走進這樣的減肥誤區。>>推薦閱讀:冬季效果最佳的減肥運動1、只選擇一種運動很多人喜歡只做......
2021-05-21
運動減肥易犯的10個錯誤

運動減肥易犯的10個錯誤

底有什麼好的健身運動可以幫助減肥的呢?有什麼注意點是我們在健身運動的時候要把握的呢?下面小編就帶大家去了解一下運動減肥中,大家常存在的10個誤區。編輯推薦:怎麼吃也不會胖的幾種食物一、最好的瑜伽手身體柔韌度一......
2021-05-21
減肥前必須要知道的錯誤觀念

減肥前必須要知道的錯誤觀念

下刻意減肥對肥胖人羣來說是件難題的事情,堅持運動好不容易體重稍微下降,但沒過多久竟悄悄反彈了,功虧一簣讓不少減肥的人暮氣沉沉,減肥老不收效易反彈怎麼辦?或許你應該調整下減肥的方式了,下面的錯誤減肥看法你犯了嗎?減肥......
2023-10-30
關於減肥有哪些錯誤觀念

關於減肥有哪些錯誤觀念

愛美之心人皆有之,女人們更是終生都在追求美麗,爲了能夠讓自己的身體窈窕多姿,她們費盡了心思,嘗試了種種減肥方法,其實,有很多關於減肥的觀念都並不科學,如果盲目的聽從,可能不僅達不到減肥的功效,反而有損健康,下面,我們就來糾......
2023-11-12
減肥繞不開這3個錯誤的觀念 會瘦不下

減肥繞不開這3個錯誤的觀念 會瘦不下

夏天離我們越來越遠了,眼看着天氣漸漸的轉涼,身上的肥肉卻還是對自己不離不棄,都說條條大路通羅馬,減肥也是不例外的。不少朋友一開始不知道該如何減肥,於是便開始上網蒐羅一些奇葩的減肥方法,殊不知這些很流行的減肥方法大......
2023-10-20
關於整形的錯誤觀念

關於整形的錯誤觀念

1、夏天天熱做手術容易感染。不對。是否發生感染與病情、輕重、消毒是否嚴格,術後護理情況均有關,與天熱並沒有直接關係。事實上,外科醫生從來不會在夏天就停止手術。除了一些需要術後蓋上厚敷料的手術,可以酌情錯開炎熱......
2023-11-15
瞭解性生活的7種錯誤觀念

瞭解性生活的7種錯誤觀念

錯誤觀念之一:愛撫時對方是否能滿足你應負全部責任。愛撫是兩個人的事,對方能否滿足不可能全是你的責任。不過如果你能顧及對方的需求,的確能提高對方的樂趣。錯誤觀念之二:親熱時你越注意性表現,性表現就越好。這是大措特......
2023-11-24
減肥過程中有哪些錯誤觀點

減肥過程中有哪些錯誤觀點

都說了,減肥前必須得先掃盲,不然走入減肥誤區,減不下來倒還沒什麼,越減越重就真的欲哭無淚了。文章爲你掃清幾大錯誤減肥觀念,有則改之,無則加勉哦!!!錯誤減肥觀之一:營養太多導致肥胖,所以我要和魚肉蛋奶說拜拜。批判:這真是個誤......
2023-11-11
減肥運動常犯的幾個錯誤

減肥運動常犯的幾個錯誤

誤區之一:空腹運動有損健康。人們總擔心空腹運動會因體內貯存的糖原大量消耗而發生低血糖反應,如頭暈、乏力、心慌等,對健康不利。美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認爲,飯前1-2小時(即空腹)進行適度運動,如定量步行、......
2023-11-25
錯誤的減肥觀念有哪些

錯誤的減肥觀念有哪些

1、減得越多越好有些減肥方法號稱一個月減10多斤,在營養學上是不科學的,在正常的情況下,建議一個人每天減能量是500至700千卡,需要10至14天時間才能減到1公斤,一般減肥第一個月減3至4公斤,其後每個月維持減1至2公斤是比較科......
2023-11-14
生活中常見的錯誤減肥法

生活中常見的錯誤減肥法

現在我們的諮詢相對比較發達。無時無刻都能瞭解到許多的減肥信息。那麼這麼多的減肥信息中哪些是錯誤的呢?下面給大家介紹幾種錯誤的減肥方法供大家認識瞭解。只追求體重至上的方法你還在迷信用體重來衡量自己的胖瘦,或......
2023-11-04