很多中老年人在日常生活中，由於不注意自己的日常運動，很有可能會因爲消化不良而患上胰腺癌這種疾病，隨着我們生活水平的不斷提高，這也使得我們的飲食結構發生了很大的變化，這最近幾年患上這種疾病的患者越來越多，那麼大家怎樣預防才能遠離胰腺癌這種疾病呢？我們來了解一下。
措施一：良好的生活習慣
良好的生活習慣是最好的預防胰腺癌措施，通過醫學調查統計，發現如果人們都不再吸菸，五年之後，世界上的癌症將減少三分之一;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
措施二：合理飲食
根據多年的臨牀觀察，發現過多地吃鹹而辣的食物，或者過熱、過冷、過期及變質的食物，都很容易誘發該疾病;因此，針對年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
措施三：加強鍛鍊
在平時生活中，還應該注意加強身體鍛鍊，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
措施四：良好的心態
有關專家指出，壓力是重要的癌症誘因。中醫認爲，壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
良好的生活習慣是最好的預防胰腺癌措施，合理飲食、合理作息、加強鍛鍊、保持好的心態，任何疾病都很難找上你的。
胰腺癌病人晚期吃什麼好呢？
1.胰腺癌手術後的飲食，應常用補益氣血、健脾和胃之晶，如糯米、赤豆、蠶豆、山藥、枸杞、淡菜、無花果、榛子、牛奶、菱角粉等。
2.要避免暴飲、暴食、酗酒和高脂肪的飲食。胰腺是分泌消化酶的主要器官之一，特別是脂肪酶，主要靠胰腺來分泌。因胰腺一旦發生病變，使脂肪的消化受到嚴重影響。
3.要少吃或限制食肥肉、魚子、腦髓、油膩、煎炸等不易消化的食品，忌食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激品，忌菸酒。
4.胰腺癌患者的飲食首先要選擇富含營養，易消化，少刺激性、低脂肪的飲食，可給高蛋白，多碳水化合物的食物，如奶類、魚肉、肝、蛋清、精細麪粉食品、藕粉、果汁、菜湯、粳米等。並配合具有軟堅散結，疏肝理氣的食物，如山楂、麥芽、苡仁米、神曲、赤豆、薺菜、麥冬、木香、瓜蔞、當歸、黃芪、黨蔘、銀花、海帶、海藻、紫菜等。
雖然隨着我們生活水平的不斷提高，人們的飲食結構發生了很大的變化，這也導致了胰腺癌這種疾病的越來越高發，但是患者在患上這種疾病之後，如果能夠積極的進行治療，並且做好手術之後的飲食工作，避免暴飲暴食，保證飲食的營養均衡豐富，避免辛辣刺激性的食物，還是可以儘快讓自己恢復健康的。
