冬季，不少人會出現氣血不足現象，而女性以血爲貴，冬令進補的關鍵在調血。女性氣血不足，不僅臉色難看，還會誘發婦科疾病。補血養血，可以適量多吃菠菜、黑豆、胡蘿蔔、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海蔘等；水果可選......

經過10～30年的感染，大約10％～30％的病人會發展爲肝硬化。所以我們應該重視丙肝患者的預防保健，冬季寒流不斷，廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授結合中醫理論及多年從醫經驗，給我們講解了丙肝患者的冬季保養祕訣。池主任認爲，吃......

女性都會有身體不適的幾天，那麼在這樣的時候有什麼比較好的食療方能供我們選擇呢?下面給大家介紹冬季補血調經的藥膳食療，供大家參考。豬皮凍膠豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。做法：將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉......

由於冬季的到來，很多人在這個時候都喜歡上了養生，覺得換季節了自己的身體應該好好的保養一下了，可能大家不知道不是因爲冬季才能養生的，才能保護自己的身體的，平時應該多關注一下自己的身體，尤其是血虛體質的人，更要注意，一般......

1、玉米雖然我們最熟悉的是黃色玉米，但是玉米其實有很多種，每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也同樣含有高纖維，當然這不是你猛吃的理由，因爲裏面添加了很多奶油和糖。......

很多家庭除了在夏季的時候會使用到空調之外，冬天也會使用空調。尤其是當溫度很低天氣比較冷的時候，很多朋友都會打開空調，希望以此使室內的溫度增加，達到保暖的效果。但是很多朋友對於冬季空調溫度都存在了不少的困惑。那......

冬天補氣血的湯1.當歸紅棗雞湯女人不可百日無當歸，當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調理女性朋友的內分泌，因此可起到一個調氣血的作用。用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話，不僅可補氣色，同時還有助於滋陰......

NO1、甘蔗甘蔗可是冬季的招牌水果之一，其營養豐富特別是各種微量元素的含量更爲豐富。特別是鐵的含量更是水果之中，因此甘蔗也素有補血果的美稱。但是甘蔗性寒，因此對於脾胃虛寒之人就不可食用過多。NO2、葡萄雖說一年四......

金針菜補血冬季對於許多女性朋友來說，補血是一個十分重要的環節。如果冬季不正常的進行補血不光是對於面貌上同時對身體也會造成影響。那麼我們在冬季應該如何做到正確的補血呢？我們先來看看金針菜的效果如何。金針菜是......

所謂血虛，即是營養人體的物質不足，不能發揮濡養人體的作用，表現爲不耐勞作、面色無華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細。血虛體質者當選用下列補藥：龍眼肉：性溫、味甘，《本經》謂其：久服強魂聰明，輕身不老。其功能補心脾，益......

冬天的主氣是寒,寒性凝滯會使血液循環不暢,同時寒邪易傷陽氣,人體沒有陽氣溫煦,氣血循環不足,就會帶來一系列的不適反應。"通常而言,陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看,男女老少都可能因血液......

冬季脫髮怎麼調養治療脫髮的方法，除了服用藥物、改善睡眠以及調節內分泌以外，合理地安排飲食也是使得禿嶺重新變得鬱鬱蔥蔥的一種有效方法。1、芹菜有些男性脫髮嚴重，多是雄激素分泌較多所導致，這種稱爲雄激素源性脫髮，這......

冬季是補血的最佳季節，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。那麼冬季補血的食物有哪些？1、鴿肉鴿肉含有豐富的血紅蛋白，蛋白質的含量比豬肉高9、......

現代的人們越來越重視養生，越來越注重身體的營養，現在是冬季，人們也都知道這是進補的好時節，於是，拼命的給自己的身體補充營養，甚至不惜重金買來很名貴的補品，但是，卻發現結果並沒有自己預期的好。這是爲什麼呢？人無論吃什麼，最......

冬天的主氣是寒，寒性凝滯會使血液循環不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血循環不足，就會帶來一系列的不適反應。通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。血液循環不好有隱憂氣溫很低時，人們最先感到的就......

冬季，由於空氣乾燥，早晚溫差大，一些老人頻頻出現鼻子流血現象，一檢查才得知竟是高血壓惹的禍。所以冬季的老年鼻出血，多數是動脈硬化、高血壓或腦出血等全身疾病的早期信號之一。流鼻血千萬別仰頭。專家提醒，鼻出血後，很多人......

睡眠調節冬季作息時間應早睡晚起，起牀的時間最好在太陽出來之後。因爲早睡可以保養人體陽氣，保持溫熱的身體，而遲起可養人體陰氣。待日出再起牀，就能躲避嚴寒，求其溫暖。睡覺時不要貪暖而矇頭睡。被窩裏的空氣不流通，氧氣會......

原則冬季飲食應遵循秋冬養陰、養腎防寒、無擾乎陽的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量爲主。養腎爲先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的先天之本。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要爲維持冬......

我國是乙肝大國，肝硬化以發病率高、併發症多、病情易反覆爲特點，所以肝硬化患者如何自我保健至關重要，即肝病三分治，七分養。隨着不同季節的變化，養肝的側重點亦有所不同，冬季應注意以下幾點：養肝之健康飲酒法新年將至，親友歡......

冬季寒流不斷，廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授結合中醫理論及多年從醫經驗，給我們講解了丙肝患者的冬季保養祕訣。池主任認爲，吃點東西，運動運動並不算是完整的調養，這只是一個調養的重要方面。順應四時的變化而改變飲......