生食減肥法，是很多的國際明星喜歡的減肥養顏方法，已經成爲了減肥流行風向標。韓國國民女神李孝利擁有妖嬈的身材，她通過媒體大力推薦自己不反彈的減肥祕籍——生食飲食和運動的結合，一度風靡全亞洲。什麼是生食......

>>推薦閱讀：港臺女星教你瘦身祕訣細嚼慢嚥李艾認爲吃飯細嚼慢嚥是保持苗條的好方法。因爲胃吃飽後將信息傳遞給大腦需要一定的時間，如果狼吞虎嚥，就會在大腦收到吃飽信息後才發現已經吃多。常常這樣很容易導致肥胖。她的......

小S產後減肥祕訣一：專業營養師爲了成功甩掉懷孕後的贅肉，小S產後選擇在五星級月子中心調理身體，飲食由專業營養師調配，她自己也非常配合，每天一定堅持吃。小S產後減肥祕訣二：前兩週不吃水果親朋好友送的補品，小S一律不吃。產......

吳君如說，有一天她光着身子坐在廁所上，突然發覺自己的肚子肥得不像話，心裏想我還這麼年輕，竟然搞成這個樣子，還有哪個男人會要我？於是痛定思痛，開始擬定減肥計劃。吳君如在一九九二那年下定決心減肥，短短三個月就瘦了約十五公......

李孝利素顏照，韓國人氣女歌手李孝利，新一代的舞曲天后級別的人物，亞洲都非常出名，素顏的李孝利也有鄰家小女生的氣質，一起來看看李孝利的生活照片吧。李孝利的素顏照片，素顏的李孝利一樣很美哦，甜美的笑容讓我們更加喜歡李孝......

不必豔羨韓星的嬌嫩肌膚，只要護膚有道，告別粗大毛孔你也可以做得到！一起來學習李孝利收縮毛孔的祕訣吧。性感女神李孝利對付粗大毛孔的絕招就是冰。她說自己用冰對付毛孔是和對付眼袋同時進行的。通常她前一晚就會將鐵湯......

減肥時喝水的時間很重要減肥時一定要注意把握好喝水的時間。雖說喝水有助於減肥，但隨意地喝水就沒什麼效果了。硬水有抑制食慾的功效，所以，飯前喝一杯硬水可以防止飲食過多。另外，在減肥過程中容易缺乏鈣和鎂。所以，要儘可......

很多害怕胖的朋友，早餐都吃的很簡單，很怕因爲早餐吃的多了或者吃的豐富了，就會長肉了，甚至還有很多人怕胖，不吃早餐，其實，這些都是誤區，越是不吃早餐的人越容易肥胖，因爲一旦早餐不吃，中午會感覺非常的飢餓，午飯就會吃的很多，而且......

在很多人眼中，李孝利完全就是一個人生贏家的存在啊。復出後的李孝利頻曝金句，比如那一句如果美麗也是罪……那我就是無期徒刑，再比如那一句我可是李孝利好嗎?我不是有很多的錢嗎?不是適當的多，而是巨多，都讓很......

秋季是一個容易讓人肥胖的季節，同時也是一個讓人輕鬆瘦的季節。很多的胖子的夏季因爲天氣太熱因此不想去減肥，因此都會在秋季選擇加入瘦身的大軍裏面。其實在秋季的時候，我們的胃口往往都會比較好，因此在減肥時一定要控制......

>>>推薦：韓國10位當紅女星瘦身絕招曝光最近在韓國最受歡迎的女明星?那就是韓國女性音樂組合pinkle的一員李孝利。當她覺得身體開始笨重和發胖時，她也會選擇節食來減肥瘦身。在衆多節食中，她選擇的節食就是最近在大學生和......

跑步時常見的減肥方式，我們要跑步多久才能減肥呢？其實只要注意一些技巧，不但讓你體重減輕，還可以幫你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿！跑步要多久才能減肥？不少人以爲跑步時間到達20、30分鐘後，身體纔開始消耗脂肪來製造能量。但......

麥當娜：數十年如一日的瘦美花樣減肥經：瑜珈、慢跑雖然已經是兩個孩子的母親，但麥姐仍是數十年前的那種修長身材。她的健康祕訣就是不吸菸、不喝酒，每天堅持運動。不管她的日程安排得如何滿，她的健身計劃從不間斷。例如１個小......

寒冷的冬季到了就不用減肥了嗎？想讓自己的肥肉被遮擋在厚厚的大衣裏嗎？不要再自欺欺人了！無論什麼時候，減肥都不可以鬆懈，千萬不要等到春暖花開的時候才後悔爲什麼沒有在冬季減肥。其實冬天也有很多可以幫助我們減肥的小竅......

減肥主要靠改變變胖的生活習慣，養成健康的瘦身方式。怎麼減肥最快的祕訣是什麼？吃飯只吃八成飽我們總是難以抵住美食誘惑，明明已經吃飽了，可是還是捨不得放棄。特別是家庭婦女，還會覺得那東西不吃，會很浪費，所以總是會來個中......

專家介紹，在深度睡眠中，大腦會悄悄分泌大量成長荷爾蒙，它會指導身體把脂肪轉化爲能量。如果減少深度睡眠時間，同時又囤積了大量能夠轉化爲脂肪的熱量，荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積，你的身體就會自動把這些脂肪轉化到臀部，大......

生食節食祕訣1.生食的維生素和礦物質含量豐富，但因爲它是由食物性食品構成的，因此吃兩餐生食時，另一餐必須補充鮮魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質。2.當三餐都吃生食時，由於卡路里太低，食用5~7天短時期後，一定要補充攝取野菜或煮地......

李孝利火辣的S型身材，驚豔的熱力四射的狂野舞蹈，幾乎所有韓國人都無法抗拒地陷入了她的性感魅力中。那她是如何保持這麼好的身材的呢，李孝利說她每天不管在忙在累，都會堅持游泳一個小時。由於在水裏游泳時的阻力肯定是遠......

韓星李孝利，麥色的性感肌膚，誘惑的眼神，凹凸有致的身材，使她當之無愧的成爲了韓國的性感女神。而她也有她自己的肌膚煩惱，那就是毛孔粗大。長期睡眠不足，加上每天都必須化妝，對於她而言，肌膚想要得到好好的休息實在不容易。一......

肥胖有陰性的和陽性的之分，那麼這兩種胖都有哪些特點呢？分別有哪些減肥的小竅門呢？真想當個性感美女，可是穿上細肩帶小背心、開叉裙、超迷你短褲，總覺得那雙肉肉的手臂、凸凸的小腹、還有肥肥的豐臀，令人尷尬，到底該如何趕走......