秋天的天氣變得秋高氣爽，天高雲淡，實在是一個好季節，但是，秋天相對是一個比較乾燥的季節，沒有夏天那麼多的雨水，也沒有冬天的冰雪，因此，基本上晴朗乾燥的天氣居多，大地乾燥缺乏水分，空氣也很乾燥，同樣人在這個季節很容易煩躁和燥......

綠豆粥很多人都知道，綠豆粥是降暑解暑的良品，卻不知道，綠豆粥也是秋季降火不可缺少的食物。對於心火旺盛的人來說，秋季喝綠豆粥可謂說是很不錯的選擇。綠豆粥除了可以去除心火之外，綠豆粥還可以很好的調理便祕，環節腹脹。所......

秋季天氣很乾燥，時常讓人感到口乾舌燥，很是不舒服。所以說，很多人一開始進入秋季的時候，就張羅着養生的事情。可是問題來了，秋季養生做什麼好呢?小編提醒，此時潤肺降噪是養生最爲關鍵的事情，最好了這一點，身體會特別棒。秋季......

節氣已經進入深秋了，秋分已過，天氣迅速的轉涼了，早晚的北方都需要加衣服了，夏季的炎熱早就不見了蹤影，隨着片片落葉，人們開始知道秋天來臨了，當白雪皚皚的時候，秋天就結束了，所以，秋天也是短暫的。人們喜歡秋天豐收的果實，但是卻......

乾燥是秋季的一大特色，從而導致燥邪橫行，如果不及時降燥的話，對肺臟健康有極大的損傷。所以說，平日裏大家要想一下該如何潤肺降燥?小編提醒，可以通過食用營養粥改善，因此，來看一下秋季潤肺降燥粥的做法吧。秋季潤肺降燥粥的......

蓮藕味甘，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易於消化，適宜老少滋補。生藕性寒，有清熱除煩、涼血止血散淤之功；熟藕性溫，有補心生血、滋養強壯及健脾胃之效。藕段間的藕節因含有2%左右的鞣質和天門......

俗話說，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時......

夏末秋初，天氣漸漸轉涼，沒有了豔陽高照的暴曬和颱風肆虐的天氣，空氣中的水分也漸漸變少，於是在初秋的季節很多人開始出現咳嗽、口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀，這些症狀統稱爲秋燥。現代醫學認爲，秋燥是由內分泌失調、植物神經功......

進入秋天，氣候變得乾燥多風，許多人常會不同程度地感覺口、鼻、皮膚等部位有乾燥感，有的還會出現口乾舌燥、乾咳少痰、咽喉幹痛、易流鼻血、疲乏無力以及大便乾結等症狀，這就是人們常說的秋燥。雖然秋燥不是什麼大毛病，但卻......

秋燥真的讓人很討厭，它的出現不僅容易讓人感到瘙癢，而且還容易出現口乾舌燥，喉嚨痛等不適。不少男女們都被折磨得全身上下沒有一處舒服的地方，所以說他們迫切想要趕走秋燥。當然，想要趕走它也不是沒有辦法，只要男女們做好正......

秋季人們的胃口也會大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成爲大家秋季的必修課。下面就趕緊和小編一起來看一下秋季排毒去火要吃些什麼吧。1、黃瓜黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡......

秋季天氣乾燥，氣溫下降，想要減肥又怕冷的美眉該怎麼減肥呢？秋季哪些食譜能減肥？秋去冬來，又到了起牀困難戶討厭的季節。這樣的天氣，讓想要減肥的人望而卻步。其實，減肥的方法有很多。現在天氣乾燥，容易消化不暢，多吃下面3款初......

秋季如何潤燥中醫專家提醒：春夏養陽，秋冬養陰，秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律，凡精神、飲食、起居、運動，皆以養、收爲原則，以平和的心態對待一切事物，飲食應以養陰潤肺爲主。立秋後，陰虛的人肝火易旺，動輒發脾氣，這......

到了秋季氣溫驟降，空氣也變得非常的乾燥。人們如果不注意平時的飲水量，就很容易出現上火的情況。一旦上火之後，我們除了要多喝水外，我們還要吃一些能敗火的食物，那麼秋季敗火的食物有哪些呢？一、多吃流質食物我國的中醫認爲......

秋天天氣乾爽，但是伴隨而來的是惱人的秋燥。受秋燥侵襲，寶寶常常會出現嘴脣乾裂、便祕、口乾口臭等不適症狀。這個時候要如何護理寶寶？寶寶秋天應該如何防燥防上火呢？一起來看看！一、秋燥來襲，寶寶或會遇到的3個症狀1.嘴脣......

秋季吃什麼降噪潤肺1、秋季降噪潤肺吃山藥多年生草本植物,塊根圓柱形,含大量澱粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽鹼等成分,以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含一種多糖蛋白質的混合物黏蛋白,對人......

秋季喝涼茶就不全要選擇清熱解毒，而應選擇清潤養肺的。關鍵看成分，有羅漢果、竹蔗、玉竹、麥冬成分的就非常適合秋天飲用。比如羅漢果五花茶、茅根竹蔗水等。1、羅漢果五花茶羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般......

入秋後天氣持續高熱乾燥，讓人出現很多不適感，尤其是孩子。體質壯的孩子，食量大，活動量也大，內熱重，所以在乾燥天氣容易流鼻血。但一些體質弱、內熱也不重的孩子，到了秋天也容易鼻出血，不少家長爲此很困惑。孩子鼻出血，首先要請......

寶寶上火的原因秋季裏，有寶媽反映，寶寶經常出現便祕，尿黃，眼屎多，口舌生瘡的現象，這些都可能是上火的表現。所以家長要仔細辨別。上火多由各種細菌、病毒侵襲機體，或由於積食、排泄功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長......

秋燥可是秋季常見的問題，它的出現不僅會導致大家的皮膚變得幹癢，而且還會傷害肺部等臟器。要知道肺臟可是很重要的，若是它受傷了，後果可是很嚴重的。所以說，在去燥橫行霸道的季節裏，大家要立刻行動起來，想法子有效地趕走秋燥......