適當的鍛鍊讓你的頸椎更健康。所以對於頸椎患者來說，不妨試下這些小動作讓你的頸椎更健康哦。●側臥轉體：取側臥位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些爲好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下。●仰臥推......

隨着社會的進步，各種因素都易導致頸椎病的發生。很多人在患有頸椎病後，都使自己的生活受到了一定程度上的影響。因此，做好頸椎病的預防工作十分重要。1.坐姿正確：要做好頸椎病的預防最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持......

脊髓型頸椎病到底應該注意哪些事項呢？如果面對疾病的時候只是一味的盲目治療的話，那麼所得到的效果不是自己想象的那樣簡單，效果也不好，而脊髓型頸椎病在控制不佳的狀況下很容易導致頸部受損，甚至頸部不能好好的直起來，一旦......

老年人鍛鍊的6個要：1.要運動量合理適宜在不同季節、不同環境下，運動量要作適當調整。一般來說，每次鍛鍊後感到輕鬆、舒暢、食慾佳、睡眠好、無頭昏心悸等反應，說明運動量適度，鍛鍊效果好。2.要選擇適宜的鍛鍊環境應根據各......

頸椎病是一種綜合症，又稱頸椎綜合症。它常見於中老年。是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生，或頸椎正常生理曲線改變後刺激或引起的一組綜合症狀。這類患者輕則常常感到頭、頸、肩及臂麻木，重則可導致肢......

患者的牀鋪應選擇硬板牀，或者是在木板的牀上放上席夢思等彈性的臥具，這樣既舒服，又可維持人體脊柱的正常曲線，傳統的棕繃或是尼龍絲繃、鋼絲繃牀等等，人躺臥在上面由於體重的關係，身體會呈現中央低、四角高的狀態，尤其是那些......

頸椎病是骨科常見疾病，是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨牀症狀的疾病。頸椎病的基本病理變化之一是椎間盤的退行性變。頸椎間盤運動範圍較大，容易受到過多的細微......

鍛鍊注意點：(１)在體育鍛煉過程中，如遇症狀加重，又無其他原因者，應暫時中止鍛鍊，待除外本因素後方可繼續進行。(２)手術病人3個月以內切忌做頸部鍛鍊，尤其是頸椎局部切骨後植骨及人工關節植入者。因爲手術是一較大的創傷，傷口恢......

頸椎病可以採取保守治療。保守治療包括頸椎牽引、按摩治療、物理因子治療、功能鍛鍊、藥物治療和鍼灸等，可根據不同類型頸椎病的不同病理階段，選擇相應的治療方案。專業問診秒殺不靠譜理療近日，本報記者攜6名幸運讀者前......

頸椎病是骨科常見的疾病，目前以保守治療爲主，推拿、按摩、鍼灸等都可以治療疾病，正確的按摩可以緩解局部肌肉痙攣、改善局部血液淋巴循環，並且增加頸椎穩定性，很多患者選擇按摩療法，但是盲目治療是有害的，按摩時要注意以下事......

頸椎病是現代社會的常見病，不少人都受此病困擾，多數患者用保守方法治療頸椎病，嚴重時需要手術，手術治療有一定風險，尤其要注意術後護理，以下是頸椎病術後護理注意事項介紹，一起來了解一下吧。術後固定頸部術後返回病房過程一......

頸椎病的自我治療需要注意什麼呢？頸椎病是一種時下不容忽視的、且發病率較高的疾病，在日常生活中我們也時常會遇到頸椎不好的人，他們多是由坐姿不正者或長久坐着導致的。頸椎病治療方法很多，頸椎病的自我治療就是方法之一......

鍼灸治病是祖國傳統中醫治療中的瑰寶，這麼多年以來祖國的這項瑰寶一直被人們延續至今，治好了疾病無數，可謂是惠及人類的一項治療技術。鍼灸這項傳統的治療方法幾乎可以用於各種疾病，只要找準穴位對對症施針，對疾病皆能起到......

脊髓型頸椎病一旦發生之後有很多事項要做好相應護理的，如果不知道如何來護理這種脊髓型頸椎病的話，那麼是很容易引起頸部疼痛的現象，頸部疼痛了，脖子升不直，甚至會出現一種脖子僵硬，麻木，甚至不能正常的活動，每天晚上睡覺的時......

游泳過程中脊柱放鬆，並且頸、背、腰、腿部的肌肉也得到規律的放鬆和鍛鍊，對於防止症狀復發很有好處。但是任何體育運動只能對脊椎病的治療起到幫助作用，不能作爲代替療法。都市人頸椎病多過感冒，越來越多的年輕人，患上頸椎......

頸椎病手術之後的很多事情對於頸椎病的恢復有着關鍵的作用，那麼頸椎病手術之後應該注意哪些事項呢？下面我們一起來看看吧。頸椎病手術後的注意事項主要有：1.離牀活動時頸部予頸圍固定，並避免頸部劇烈轉動。2.給予頸圍固定......

很多在治療頸腰椎病撒謊那個都存在一些誤區，那麼怎麼治療才正確呢？下面具體介紹一下。頸腰椎病的治療誤區：1、認爲肩頸腰背疼痛不是疾病北京中海中醫醫院專家提示：有90%以上的人會有肩頸腰背疼痛的經歷，但是由於肩頸腰背疼......

一年四季裏，冬季是最爲寒冷的季節。多數人都會選擇待在屋裏享受溫暖。但同時也有一部份人會選擇在冬季堅持進行鍛鍊，從而來保持身體的健康和強壯，提高身體的免疫力。但是在冬季鍛鍊並不同於其他季節，冬季進行室內或是戶外......

一被診斷頸椎病，不少病人就會問醫生：是不是要牽引?的確，牽引是保守治療中的一項措施。但是不是所有頸椎病都適合牽引治療。據介紹，牽引治療僅適用於以下情況：單純頸椎間盤突出、不合並後縱韌帶骨化等症的神經根型頸椎病等，......

三伏貼能治頸椎病嗎不能。頸椎病分很多種類，如果貼大椎穴有緩解的作用，如果根治還是根據病情來判斷。頸椎的治療沒有特效療法，只有對症治療，牽引、理療、紅外線、推拿、按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤......