爲1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。這一時期的孩子們，他們的乳牙尚未出齊，所以食物要做到細、軟。二是要採用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等;含鐵質豐富的......

豬血含鐵豐富，是兒童補鐵的很好食物來源，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷，是兒童的補鈣食品。原料：豬血、豆腐各一小塊，青菜、蝦皮調料：鹽、香油做法：1、豬血與豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。2、水......

爲1歲寶寶安排含鐵豐富的食譜，一要符合寶寶的消化能力，此時寶寶乳牙尚未出齊，咀嚼能力弱，食物要做得軟爛；二是採用含鐵豐富的原料，如：動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆製品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過，人體對動物性食物中鐵的......

2歲寶寶營養餐之絲瓜青椒炒雞丁材料：雞胸肉4兩、絲瓜1個、青椒1個、尖椒適量；料酒、鹽、澱粉、雞精各適量製作方法：1）雞胸肉切小丁，用料酒、鹽、澱粉醃15分鐘；下油鍋炒到變色，期間可加少量尖椒絲提味；然後加絲瓜塊，加鹽翻炒；2）絲......

貧血大多數起病緩慢，被家長察覺時往往已是中度貧血了，爸爸媽媽可以翻開眼瞼部位察看，如果色較淡則預示着寶寶有可能貧血，還有寶寶缺鐵也易患上感冒等疾病。6歲以下的兒童血紅蛋白低於110克/升即爲貧血，其中90%以上爲缺鐵性......

兩歲寶寶食譜推薦之菠蘿雞丁要準備的食材有：兩百克雞腿肉，兩百克菠蘿塊，一百克青椒，以及少許的醬油，水澱粉，白糖，蔥段，薑片。製作方法如下：1，將雞腿的肉拍鬆，切丁後用醬油，水澱粉，以及白糖醃製片刻。另外，將青椒去蒂去籽切成片。2，往......

3歲寶寶補鐵食譜大全1、肝泥粥：將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥。將白菜洗淨切成細絲，和成麪糰發酵。再將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末，加入蔥、薑末及適量醬油炒透入味，隨後加入適量水燒開，再投入洗淨的大米或小米......

2歲寶寶週一食譜早餐牛奶麻花棗卷中餐米飯熘肝尖奶油菜花晚餐蝦皮紫菜湯西瓜天津包子消夜菠菜粥2歲寶寶週二食譜早餐天津豆腐腦午餐五仁小窩頭米飯魚香茄子晚餐肉末油菜西紅柿雞蛋湯蘋果消夜肉絲炸醬麪2歲寶寶週三食......

寶寶2歲營養提示2歲的寶寶新牙在慢慢長出，大腦發育加快，消化功能也不斷完備，主要食物也逐漸從以奶類爲主轉向以混合食物爲主，不過此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求......

2歲寶寶吃什麼補鈣？1：蝦皮炒萵筍材料：蝦皮10克、萵筍400克、植物油25克；蔥、鹽適量製作方法：1）萵筍洗淨，切成3釐米長的段；幹蝦皮用溫水稍泡，洗淨；2）將炒鍋置於火上，放入油，待油熱後放入蔥花及蝦皮略煸炒；將萵筍放入，一同煸炒幾下，再放......

2歲寶寶早餐之蝦仁蛋餃原料：蝦仁20克、雞蛋1個、菠菜25克、豆腐50克、豬瘦肉餡5克；蒜苗、澱粉、姜、蔥適量製作方法：1）蝦仁焯熟，控幹後剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥薑末、精鹽等攪拌均勻，煨好；雞蛋打入適量幹澱粉中，加清水調......

2歲寶寶食譜：鴨舌粥原料：大米50克、鴨舌5個、鹽少許。製作方法：1、鴨舌洗淨後，切碎。2、大米洗淨，放入清水中浸泡1小時。3、電飯鍋內加少許水煮沸後，放入米及浸米的水，然後放入鴨舌碎，慢火煲成粥，加鹽調味即可。營養經：鴨舌蛋白......

2歲寶寶食譜：雞肉水餃原料：餃子皮500克，豬肉末、雞肉末各150克，大白菜200克。蔥花、薑末、鹽、雞精、香油、清湯各適量。製作方法：1、豬肉末、雞肉末加鹽、雞精、清湯攪勻成肉漿；大白菜洗淨，切碎加入肉漿、蔥花、薑末、香油......

2週歲寶寶吃什麼好在我們的膳食中，提供熱能的主要還是穀類。2歲小兒對穀類的消化吸收已沒有什麼問題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中，油炸類食品還應......

2歲寶寶夏季食譜舉例下面爲2～3歲小兒準備一些簡單食譜，供家長參考：1、早餐：碎菜粥，麪包片，煮雞蛋。午餐：饅頭，紅燒雞塊，炒青菜，菠菜粉絲湯。加餐：牛奶，餅乾。晚餐：菜肉餛飩。2、早餐：牛奶，煎雞蛋饅頭片。午餐：蔥油餅，肉末炒青菜，絲瓜蘑......

十個月寶寶補鐵食譜1：糖醋芝麻肉丸材料：瘦豬肉50克、黑芝麻10克、雞蛋10克、胡蘿蔔25克、澱粉5克、白糖15克、植物油7克；醋、醬油、蔥姜水、花椒水各適量做法：1）豬肉剁成肉泥，放碗內；胡蘿蔔蒸熟，剁成泥，與肉泥混合；然後加蔥姜水......

食譜原料豬排1250克，雞蛋清2個，醬油25克，白糖、料酒、水澱粉各10克，蔥末、芥末粉、精鹽各5克，味精、咖喱粉適量，植物油2000克（實際耗用75克）。製作方法先將豬排洗淨，剁成4釐米長、3釐米寬的小排塊;放到鍋裏煮至8成熟，晾涼後瀝去......

2歲寶寶週一食譜早餐牛奶麻花棗卷中餐米飯熘肝尖奶油菜花晚餐蝦皮紫菜湯西瓜天津包子消夜菠菜粥2歲寶寶週二食譜早餐天津豆腐腦午餐五仁小窩頭米飯魚香茄子晚餐肉末油菜西紅柿雞蛋湯蘋果消夜肉絲炸醬麪2歲寶寶週三食......

2～3歲小兒，主食100～200克，豆製品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果適量。如果能按上面的量食用，就可以得到較充足的熱量和營養。但是，僅有豐富的食物琿不夠，還要合理安排吃飯的時間和進餐的次數，才能保證攝取足......

有位媽媽在網上提問說：我的孩子2歲6個月大了，現在不怎麼愛吃飯啊，我也不知道怎麼做花樣給他吃。下面是小編給這位媽媽推薦的2歲6個月寶寶食譜，也給其他媽媽試試吧。1.芝麻南瓜餅營養分析：此菜酥軟甜糯，香味醇厚，營養全面，給寶......