昨日，在重慶江北區茂業百貨27樓，重慶師範大學舞蹈老師演繹了多個版本的鋼管舞。跳舞的吳老師今年近40歲，是一個14歲男孩的媽媽。學民族民間舞蹈的她，從頭到腳都透着優雅，但沒人會想到，這一年多來，她竟迷上了熱辣的鋼管舞。這......

搏擊芭蕾(Aerobarre)是一種結合了搏擊操和芭蕾的新型健身運動，它非常有助於瘦腰和瘦腿。拳擊需要耗費大量熱量，而芭蕾動作則能鍛鍊到你過去根本不知道的那些肌肉。實際上，近年來搏擊操和搏擊已經成爲流行運動，與普拉提、......

>>>推薦閱讀：早期教育需注意的事項都說三歲定終身，也就意味着：寶寶三歲的智力、體能、個性能已經定型80%以上。而同時0－3歲還是運動、語言等能力發展最快的敏感期，此時讓孩子在父母的鼓勵和參與下，完成有針對性的智能開發訓......

TFBOYS組合在圓滿結束北京場三週年粉絲見面會後，本週六8月13日14點30分，將在廣州國際體育演藝中心舉辦廣州場見面會。今日，TFBOYS發佈三週年見面會全新海報，圖中分別用了本次見面會上三人用過的代表樂器吉他、鋼琴、架子......

要想把芭蕾舞中旋轉練好，還需要注意訓練以下三個方面：一、半腳尖的立是旋轉中最主要的一點。只有把腳尖立到最大限度，這樣腳與地面的接觸面纔會減小，我們從物理學的角度來說，同一質量的物體，只有接觸面小了，摩擦力纔會變小。......

我是個年逾花甲的農村退休教師。由於多年的工作壓力，我患上神經衰弱症，常感頭暈、乏力，經常失眠，一度對生活失去了信心。大夫告訴我應對這種疾病主要得靠自我調節，建議我走出去，融入社會，最好進行適當的體育鍛煉。我也曾多次......

健身專家建議，選擇跳舞其實更利於健康,每次的運動時間控制在30—60分鐘，心跳和呼吸都會加速，增強肺活量，加強心臟的儲備能力。而且跳舞很簡單，不需要非得模仿倫巴、牛仔舞那種高難度的動作，只要舉起手來，跟着音樂搖擺，就......

下面就一起來看看什麼舞蹈最有效吧。爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅，成爲很多人學習舞蹈的入門首選。鍛鍊部位：爵......

踩上節拍，腳上的動作比較簡單，基本是重心的左右交換;上半身跟隨重心的轉移做整體的左右擺動。雙手屈臂向上，然後交叉，做兩個節拍;然後大臂向兩側打開，手掌打開向外，左右手肘分別下沉兩次，同時腰部也要隨之下沉。在偏重某一側......

近日，青島21路公交司機韓建平在執行營運任務中，一位手舞足蹈的乘客上了車。韓建平趕緊起身幫助男子落座，並向車上其他乘客解釋：他打小身體就不好，好多年了，因爲患有罕見病纔會身體不受控制地抖動。原來，該乘客患有亨廷頓氏舞......

最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。街舞因其輕鬆隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡，在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和誇張之後，街舞名正言順地登上了大雅之堂－－健身房。跳街舞使人注意力集......

想健康瘦身和科學瘦身的快來哦。有氧舞蹈塑形幫你打造完美體型。想知道運動瘦身之有氧舞蹈瘦身有什麼魅力嗎?快來了解有氧舞蹈瘦身吧……有氧舞蹈的受傷情況?根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次爲脛骨、腳、背、膝......

給希望減重、體能狀況不太好的你健身故事：呂清36歲最初的減肥是從吃減肥餐開始的。雖然兩個月瘦了7斤，但是兩眼發綠，狀態極差。恢復正常飲食後，體重迅速反彈。聽人家說動感單車減肥效果好，可是身體吃不消。最後找了個私教，......

《南方車站的聚會》雖然還沒有上映，但是影片的熱度可是很高的，引起了廣大網友的關注。前不久片方發佈了最新預告，其中胡歌飾演的周澤農正在廣場跳舞，好聽的背景音樂讓觀衆非常喜歡，隨後就有很多人都在搜《南方車站的聚會》......

馬伊琍女兒舞蹈比賽奪冠，憑藉專業且優美的舞蹈獲得所參賽組別的第一名，真的是超厲害了，馬伊琍對女兒一直保持低調，此次比賽大獲冠軍，也引起了網友的關注，那麼對於馬伊琍女兒照片，下面就一起來看看相關報道。據悉，馬伊琍女兒愛......

生活中有各種各樣的舞蹈形式，愛美追求時尚的年輕女性們也對跳舞充滿了興趣，那麼哪些舞蹈有助於減肥瘦身呢？跳舞減肥需要注意什麼呢？有效減肥瘦身的4種舞蹈1、拉丁拉丁舞不僅是有氧運動，而且是完全的肢體運動。就是說，在跳拉......

舞蹈的種類有很多，而且每一種舞蹈都有一些不同的健身功效，那麼你想知道舞蹈到底有哪些種類嗎？今天小編特地爲大家帶來10種舞蹈，如果你喜愛的話，那就跟隨小編的步伐一起去練習練習吧！1、肚皮舞肚皮舞被譽爲是一種展現性感的......

5月10日的母親節一過，接下來就要迎來快樂的六一兒童節了，兒童節是小朋友最歡樂的節日，有新衣服穿，有好吃的吃，還有精彩的表演，今天小編找來了六一兒童節舞蹈視頻，供大家一起欣賞。小學六一節舞蹈視頻幼兒園舞蹈《悄悄話》六......

幾年前在中國大地興起一種新的鍛鍊身體的方法，就是廣場舞。人們成羣結隊找到一個市區內比較寬敞的場地，放上一段優美的音樂，大家跟隨音樂跳舞，一般情況下都有一個會跳舞的老師帶着跳，這些舞蹈難度都不是很大，非常容易學會，舞......

鹿晗舞蹈版《敢》MV完整版視頻觀看下載鹿晗全新MINI專輯《Venture》中的第二首歌《敢（Roleplay）》及舞蹈版MV曝光。MV中鹿晗更是大秀舞蹈，以充滿力量的動作和犀利眼神傳遞出敢冒險的精神。鹿晗舞蹈版《敢》MV完整版視頻......