有關專家研究發現，氣候的變化對失眠有直接作用，這是因爲不少睡眠障礙患者病情會隨着季節的變化而變化，一般多在冬季加重，夏季減輕，因爲冬季易發生感冒，關節疼痛等症狀，而夏季晝長夜短，人容易犯困，所以失眠患者要根據氣候的變化而進行適當的調整。
一般情況下，失眠患者在睡前都表現爲多次起夜，入睡困難，也會存在一些心理上的差異，如心情鬱悶、身體乏力、頭暈腦脹、容易激動和焦慮等症狀。國外有研究發現，約有1/3的人對天氣變化敏感，其中女性比男性表現得更爲明顯，而且這種敏感性是隨着年齡的增長而增加的。這些全部都是氣候導致神經系統功能失調引起的。現代醫療氣象學把由氣候變化而引起的一系列的人體不適統稱爲“氣候變化過敏”，實際上這種現象並不少見。氣候對失眠的影響可表現爲兩個方面，首先是因爲氣候的變化會形成大量的正離分子，這就會導致人體體溫的變化，有產生身體機制的異常，也會導致失眠等不適症狀的出現。其次就是氣候變化時氣壓出現波動，進而影響大氣中的重力波。在重力波的作用下人們的神經系統功能出現紊亂，引發氣候過敏性失眠症。
可見，不同的氣候所出現的失眠的症狀也各異，希望大家能夠認識到這些問題，並根據不同的氣候來調養生息，堅持早睡早起，可在閒暇之時，適當的鍛鍊身體，調節身體機能，也能舒緩心情，這樣才能擁有一個良好的睡眠習慣。
