夏季哪些葷食和補品具有清補的功用呢？鴨性味甘鹹、平、微寒，入胃、腎經。鴨肉具有補虛清熱、除溼解毒、滋陰養胃、利水消腫之功效，適用於治療虛勞吐血、脾虛溫熱等症。現代營養學認爲，鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣......

夏季的營養消耗較大，而天氣炎熱又影響人的食慾，除注意飲食清潔和清淡爲主外，還要注意飲食的清淡，那麼夏季清淡飲食還要注意哪些?一起來了解一下夏季飲食。清補，是夏季飲食的一個重點，很多人認爲清補就等於只吃蔬菜果瓜，追求......

夏天吃鴨清熱滋補民諺有云，冬天吃雞，夏天吃鴨。不溫不熱的鴨肉蛋白質含量比其他畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分佈均勻。夏季，人們少食短睡，需要食物進補，但夏季進補又不宜用肥膩、燥熱之物，因此食用鴨子更爲合適。廣東人講......

綠豆是常用的消暑佳品。清淡的飲食能清熱解暑、生津補液，可以防止中暑的發生對此，夏日氣候炎熱、潮溼，大多數人感到不適，特別是年老體弱者，受到高溫及溼氣的影響更易患各種疾病。從中醫角度講，夏天養生應以清爲主，清心以安神......

冬病夏治說明夏天是治療疾病的好時機，就像補腎夏天也是有事半功倍的效果，所以對於夏天可以補腎嗎?男人怎麼做補腎效果才最好呢很多人想知道的答案!其實這些都不難，首先在吃上面解決一下這個問題是最令人期待的，吃好了身體......

夏天，很多人的胃口會不好，常常是無病三分虛，消化功能降低，且易產生精神疲憊、食慾不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等夏的症象。有些人還易發生胃腸道疾患。男人食慾不振的原因：1、過度的體力勞動或腦力勞動會引起胃壁......

鴨是常見的畜肉，也是大家平時較常吃的。鴨是爲餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。夏季是適合清補的季節，那麼夏季適合吃鴨肉嗎?夏季吃鴨肉有哪些好處呢?一起來了解一下。夏季吃鴨肉的......

若暑熱傷津煩渴，可選用：冬瓜茨仁糖水用鮮老冬瓜(連皮)一斤，生茨仁三兩，黃糖適量。先將老冬瓜洗淨切大件，加上洗淨的生茨仁放進瓦煲內煲一小時，然後加黃糖，待飲用。湯中老冬瓜甘清微寒，功能清熱解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利溼，黃......

許多人都以爲夏季不能進補，其實並不盡然，如果進補得當，同樣可以起到養生健身的作用。夏令進補，中醫常用清補法即利用既能補身體，又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質的方法，而不宜吃人蔘、鹿茸、狗肉等溼......

莧菜本是一種野菜，亦稱爲鳧葵、荇菜、莕菜，根據它豐富的營養，也被人們譽爲長壽菜；有史記載：在古代的一部按漢字形體分部編排的字書——《玉篇》中，可以查到莧讀汗，所以也有稱莧菜爲汗菜，寓意爲夏天流汗吃的菜。中醫......

炎熱的夏季，是急性菌痢和急性腸炎的好發季節，每日吃幾瓣生大蒜可有效地防止其發生。醫學研究得知，經常吃生大蒜還可預防胃癌，大蒜有抑制和殺滅HP（幽門螺旋桿菌）的作用。大蒜含豐富的硒，人體有足夠的硒可降低腫瘤的發生。經常......

鴨肉鮮嫩肥美，營養豐富，能製成多種風味各異的佳餚，還可以充當餡料。中醫認爲，鴨肉味甘、鹹，性微寒，具有滋陰養胃、清肺補血、利水消腫的功效，可用於癆熱骨蒸、血暈頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等症。......

夏季吃什麼食物進補夏季天氣悶熱，很多朋友認爲這個季節不適合吃補，事實上，有一些補品是很適合在夏季食用的，下面就來了解下吧。1、西洋參西洋參絕對夏季進補的首選，中醫認爲，西洋參性涼味甘，夏天用西洋參片泡水喝可以降虛火，......

編輯推薦：準媽媽孕前私處如何保養？夏季一到，炎熱的天氣讓很多人都沒了胃口。夏季的飲食顯得更爲重要，吃得對，胃口好，能防酷暑；吃不對，則越吃越沒勁，不利於健康。其實，夏天的飲食以清補爲主，健脾、祛暑化溼爲原則。到底如何清補？第......

夏季易發乾眼症在人的角膜表面有淚液層，淚液不僅有消毒殺菌作用，還可以潤滑眼球，爲眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，導致眼睛表面出現微小傷痕，看東西就會不清楚，眼睛乾澀。很多人認爲乾眼症就是眼睛......

人們一般習慣於冬令進補，其實夏季也是需要進補的。夏天，晝長夜短，睡眠（睡眠食品）、休息時間相對減少，再加上天氣炎熱，出汗多，營養物質也隨汗液排泄，體力消耗比其它季節要大，而同時消化（消化食品）功能大多有所降低，進食減少。所以，許......

清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候。這一點對於老人來說尤爲重要，因爲人到老年以後，舌面上的味蕾減少，萎縮嗅覺細胞更新緩慢，加之炎熱引起機體的一系列生理改變，就會使食慾進一......

老鴨湯，是安徽沿江的漢族傳統名菜，也是川菜的一種，湯汁澄清香醇，滋味鮮美，鴨脂黃亮，肉酥爛鮮醇，是一種集美食養生，傳統滋補，民間食療爲一體的大衆消費型湯鍋食品。鴨肉含有較多的B族維生素和維生素E，當中的脂肪較易消化，還含有較......

許多人一到夏季，體質都有所下降，常常是無病三分虛。一些平素陰虛體弱者，更易產生精神疲憊、食慾不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等夏的症象。因此，炎夏時對體虛者尤其重視飲食調補。祖國醫學認爲，脾主長夏、暑必挾溼，脾......

自制小黃瓜水美白補水面膜使用方法：每天像化妝水一樣直接塗於臉上;用面膜紙浸泡過後，敷於臉上;加入一些常用的美白食物如蜂蜜或者橄欖油等做出DIY面膜。自制苦瓜敷臉補水面膜使用方法：首先將苦瓜切成厚度在2mm的薄片，然後......