爲溼土，喜燥惡溼。溼盛導致脾虛，脾虛也可以生溼，往往互爲因果。因脾虛失運，水溼停留，多屬本虛標實之證。本虛爲主的人，治多健脾，佐以化溼;標實爲主者，則應以祛溼爲主，兼以運脾。檢測你是否因溼重而脾虛：生活中可以通過一些蛛絲......

生活中，我們常聽到溼氣重這個概念，很多人卻不知道溼氣是怎麼來的，以及該如何祛除。若喜食冷飲、生冷瓜果等寒涼之物，會損傷脾胃導致脾虛，或損傷人體陽氣，化生溼氣。溼氣重的人，晨起舌苔厚膩，大便愛粘馬桶，面部油脂多，多汗且黏，口......

溼氣重怎麼祛溼1、赤小豆煲雞材料：赤小豆90克，去毛及內臟的母雞1只。做法：將赤小豆放入雞腹內，用竹籤將雞腹切口閉合，加入適量的水煲湯，食用時加入適量的食鹽及調味品，食肉喝湯。功效：補中益氣、健脾利溼、利尿消腫，對春季四肢......

糯米紅糖粥糯米紅糖粥是生活中很常見的一款甜粥，在夏季的時候，食用糯米紅糖粥，不僅可以養胃健脾，還可以很好的補血補氣。最主要的是，夏季溼氣重，適當的食用糯米紅糖粥還可以很好的排出溼氣，補充元氣，祛風散寒。所需食材：糯米、......

夏季爲何溼氣重夏季天氣高溫悶熱，空氣溼度大，人們會感覺到非常悶熱。中醫提示在這樣的環境下，你的體內就會堆積溼氣，如果溼氣太多，就會影響身體健康。所以，我們在夏季養生的時候，要記得給身體祛溼。該如何給身體祛溼呢?下文......

夏天到來，除了季節性炎熱，很多人都有讓人們更難受的是疲憊睏乏、四肢痠軟、食慾減退等不適，都是中醫所說的溼氣問題。嚴重影響上班族、學生黨的精神狀態，下面推薦幾個方法，幫大家祛溼，早日恢復元氣滿滿。溼氣的表現有哪些溼......

夏季大暑已過，不過這夏季高溫的趨勢卻一點也沒有消去。夏季是個悶熱溼氣重的季節，要怎麼應對這個溼氣重的季節呢?一起來看看詳細內容。夏季溼氣重怎麼辦對付體溼，可選擇多吃一些健脾利尿的食物比如莧菜、冬瓜、扁豆、薏......

夏季天氣炎熱，氣溫高，又常下雨，因此溼氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。中醫食療祛溼是不錯的治療方法。以下，來看看中醫推薦的一些祛溼的中藥材，祛除溼氣沒煩惱。祛溼清熱的中藥材1、花旗參吃得過多生冷食物，引致脾虛，......

1、要攝入一些熱量高的食物。人們不願意吃很油膩的食物，因爲覺得很難消化或者怕熱量太高，如果是夏天，還擔心天氣的炎熱怕引起上火的症狀，所以一夏天的飲食都很清淡，蛋白質和脂肪攝入不足。但是在下雨天，吃些熱量高的食物不......

夏季溼氣重吃這5種食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛溼、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。2、馬齒莧馬齒莧......

溼氣重是中醫中常見的體質問題，指體內溼氣積聚過多，容易引發一系列不適和健康問題。溼氣重可能導致疲倦、浮腫、消化不良、關節疼痛等不適症狀。本文將介紹一些方法和注意事項，幫助祛溼、改善溼氣重的情況。溼氣重怎麼祛......

夏季暑溼較重，在飲食調養方面要注意祛溼防暑，中醫認爲，夏季暑溼要注意健脾祛溼，要適當吃些清熱解暑食物，比如冬瓜、荸薺、梨等，飲食要清淡、少吃冰冷辛辣的食物，下面我們來看看夏季暑溼的飲食養生方法。1、適當吃清熱解暑之......

在中醫方面認爲心脾虛和溼氣重是屬於相互的關係，也就是說脾虛會導致身體之中溼氣加重，而溼氣重則會導致身體更加脾虛，所以是一種互爲因果的關係。所以說，在日常治療心脾虛以及溼氣重這兩種情況的時候，應該綜合在一起治療，這......

一到夏天，很多人會感覺全身沒勁、疲倦、乏力，甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀，有的人以爲是夏季綜合症，有的人覺得是自己上火，但是吃了降火藥卻不見效果！其實，這很有可能就是溼氣重的症狀。雖然溼氣是中醫的一種說法，人體人體中......

夏季溼氣重會引起身體的不適，大家可以通過飲食方法來去溼氣。那麼，夏季去溼氣喝什麼好?接下來爲你介紹有關知識。夏季去溼氣喝什麼好1、夏季去溼氣喝薏米粥薏米粥既可以當做是藥材也可以當做是一種主食,甚至於可以泡茶......

夏季溼度大，天氣悶熱，如果不能去除自己身體的溼氣很容易讓自己的身體不適，那麼有什麼比較好的方法能改善呢?下面爲大家介紹夏季避免體內溼氣重的方法，供大家瞭解。避開生冷食物中醫認爲生冷食物、冰品或是涼性蔬果，會讓腸......

夏季即將步入尾聲，我們將迎來豐收的秋天，但是，夏天帶給你的溼氣，卻跟着你一起到了秋季，這樣對身體可不好，身體的溼氣不僅會讓你長痘痘，還會讓你睏乏無力，影響工作和生活，那麼，今天我們就來聊聊，如何祛溼?祛溼的食物有哪些?如何祛......

1、薏米薏米是我們生活中最常見的祛除溼氣的食物，很多人每天都會煮上一碗薏米紅豆粥來排毒去溼氣。其實，除了祛除溼氣之外，薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。所以說，想要祛除體內溼氣也好，想要減肥也好，薏米都是很不錯的......

夏季天氣炎熱但降雨多，容易溼乎乎的。那麼，寶寶夏季如何祛溼，寶寶吃什麼祛溼好？寶寶祛溼吃什麼好1、地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2......

夏季溼氣重可分爲兩類1、溼熱溼熱體質主要因爲夏季天氣熱、溼氣大，溼、熱合並進入體內，或是因爲溼氣長期不除，而化熱，也可能是陽氣過盛導致。溼熱的體質主要表現爲午後身體發熱、舌苔黃、小便黃、皮膚與眼睛黃、皮膚長痘......