三級跳遠是田徑運動中發展較晚的一個項目。一八九六年第一屆奧運會上，三級跳遠被列爲正式的比賽項目，當時的最高成績是13.71米。最初的三級跳遠技術是比較低級的，人們對於這項運動的技術特點，認識比較膚淺，第二跳的跨步跳，......

清裝劇《延禧攻略》進入高潮，《如懿傳》適時開播，兩部劇不被比較是不可能的。事實上，早在拍攝期間，《延禧攻略》《如懿傳》已經進入了對比階段。《延禧攻略》的魏瓔珞等於《如懿傳》的魏嬿婉。短短几年的時間，魏嬿婉的飾演......

項目簡介和規則三級跳是由兩部分組成即一段長距離的助跑和儘可能遠得向着陸區域的跳躍。在三級跳中運動員從起跳線起要三步入坑，就像它的名字一樣。這意味着他們必須首先踏下最終將起跳的腳，而後大跨步換腳，最後躍入坑內......

三級跳遠起源於18世紀中葉的蘇格蘭和愛爾蘭，兩者跳法不同。蘇格蘭採用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、單足跳、跳躍。現規定必須使用蘇格蘭跳法。最早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭......

在剛剛結束的倫敦奧運會男子三級跳資格賽中，中國選手董斌以16米94的成績進入決賽。另一名中國選手曹碩無緣決賽。......

­11日，南京街頭迎來降溫降雨，市民紛紛撐起雨傘。楊顏慈攝­中新網南京10月11日電溫暖和煦的好天氣伴隨着超級黃金週戛然而止。11日，隨着強冷空氣自北向南橫掃長三角，江蘇、浙江多地氣溫迎來大跳水，深秋夾雜着陰雨的......

三級跳是由兩部分組成即一段長距離的助跑和儘可能遠得向着陸區域的跳躍。在三級跳中運動員從起跳線起要三步入坑，就像它的名字一樣。這意味着他們必須首先踏下最終將起跳的腳，而後大跨步換腳，最後躍入坑內。在這項運動中......

1．第一跳過高、過遠大家知道，在完成整個立定三級跳過程中所需的水平速度是建立在第一跳的基礎上。這就要求第一跳的高度要合理，向前性要好。如果第一跳過高勢必造成落地時支撐腿負擔過重；如果第一跳過遠會造成落地時支撐......

王寶強身價三級跳是媒體一直關注的焦點，從傻根到如今的巨星，王寶強實現的是人生的巨大飛躍。這麼巨大的變化和王寶強的努力是分不開的。下面小編爲你揭祕王寶強的身價。王寶強身價多少？據2008福布斯新榜顯示，傻根王寶強的......

單腳跳，起跳腿落地後再起跳的跨步跳，擺動腿落地起跳的跳躍，用雙腳落於沙坑。三級跳遠的成績也是取決於助跑時所獲得的水平速度和起跳產生的垂直速度，同時還與每一個動作完成的質量，維持身體平衡的能力和三跳的比例有關。由......

在1995年第五屆世界錦標賽上，英國運動員愛得華茲以18.29米的優異成績打破了世界紀錄，使這種速度型技術達到了幾乎完美無缺的程度。愛得華茲這驚人的一跳，不僅標誌着三級跳遠成績達到了一個前所未有的水平，而且還向人們展......

王儀涵是世界排名第一的頭號種子，被認爲是繼張寧、謝杏芳之後中國女單的希望之星，而來自重慶的李雪芮名不見經傳，過去最好成績是2010年亞洲羽毛球錦標賽冠軍和2012年全英羽毛球公開賽女單冠軍。在這場中國內戰中，外界普遍......

1.進行弱腿訓練的方法：我們在訓練過程中應該先安排一定的弱腿跳躍練習，然後再進行跳遠練習。只有弱腿的跳躍能力提高了，纔有助於其跳遠能力的提高。(1)6步助跑跳上海綿墊。學生採用6步助跑弱腿起跳，用單足跳的方式或跳遠......

初級訓練小肚腩心聲：希望這個系列能讓啤酒肚漸漸消失，不要讓女同事再叫我小豬豬！1.屈膝仰臥起起始姿勢：屈膝，雙腳平放，背部緊貼地板，雙手放在耳側。動作要領：收腹，擡起上背部，保持5秒鐘。2、臥橋式起姿勢：仰臥，雙腿挺直，用一側肘部......

最近絕地求生又曝出了新的皮膚，不過這次不是各種槍械皮膚，而是揹包和防彈衣皮膚。讓小編帶大家來看看吧！這是三級包皮膚，怎麼說呢，雖然看材料和質地來說，會比我們現在用的包更加堅實耐用，但是小編覺得實在是太醜了。。。這個......

男子三級跳遠的世界紀錄由英國選手愛德華茲保持着。1995年，愛德華茲參加在瑞典舉辦的世錦賽，有着十分優秀的表現，更是跳出了18米29的記錄，而這一成績震驚了全世界，與其相關的記錄也一直保持着，沒有任何人能夠打破。愛德華茲......

任何一個國家的情色電影都是人們熱議的話題，不單單是因爲它尺度的畫面，其中影片揭露的深層次涵義更是引人思考，今天小編爲大家羅列20部歐美三級片，引人深刻體會導演對愛情、人生、社會等問題的理解。《洛麗塔》Lolita1、......

在剛剛結束的倫敦奧運會男子三米跳板半決賽中，中國選手何衝獲得第一，秦凱獲得第三，均順利晉級決賽。......

(一)三級跳遠的訓練由於三級跳遠技術比較複雜，所以它對身體訓練的水平要求比較高。快速助跑和良好的彈跳力，以及強大的腿部力量和很好的協調性，是三級跳遠運動員必備的條件。①準備時期。着重提高內臟器官的工作能力、發......

英國選手愛德華茲在1995年的哥德堡世錦賽上一舉突破了男子三級跳遠世界紀錄，憑藉着18米29的驚人成績將三級跳世界紀錄保持了24年，目前還沒有任何一個人能夠打破。而女子三級跳遠世界紀錄則是由來自烏克蘭的女運動員伊涅......