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有關心臟病老人鍛鍊的內容
心臟病老人夏季不宜晨練
資料顯示,在35℃以上的高溫天氣,心腦血管疾病的死亡率呈明顯上升趨勢,中風、冠心病患者的住院率明顯上升。很多老年人由於夏季天亮早,願意早起晨練,但據調查,70%~80%心腦血管疾病發生於6~10時,這段時間也是心腦血管疾病的多......
2023-11-08
鍛鍊,防治老胃病
一、防治老胃病飯後三鞠躬每天飯後彎幾次腰,達到90度,配合散步10-30分鐘,暖和時可到戶外,天冷時也可在房內,飯後做一做彎腰的動作,可以使食物進入胃竇,再配合輕鬆的運動,就能很好地促進食物消化。二、堅持鍛鍊降低胃出血研究......
2023-11-22
老人防治心衰須堅持鍛鍊
研究者分析:左心室順應性降低是否是年齡增加的必然結果,當減少運動量時,左心室順應性是否降低?在這個研究中,篩選了12名健康不愛運動的老年人(平均年齡69.8歲)、12名運動員教練(平均年齡67.8歲)以及14名年輕的不愛運動的對照者......
2023-11-23
心臟病局部鍛鍊風險大
研究表明,這是由於機體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決定的。某個部位肌肉活動量越大,該部位肌肉血管擴張的程度也越大,獲得的血液越多。體內流動的血量是一定的,爲了供應活動肌肉增大的供血量,不活動的肌肉血管就收......
2023-11-26
心臟病該如何鍛鍊以及進食
心臟問題重在保健,飲食只是一個小的環節,不宜吃:凡是辛、辣有刺激的食品儘量少吃,不能吃太油膩,要少鹽。煙、酒儘量減少。注意補充飲水。加強煅煉和合理飲食調整纔是必要的。一、鍛鍊宜晚不宜早聞雞起舞是大多數人的健身習......
2023-11-02
心臟病鍛鍊有講究
心臟病患者大多有這樣一些想法:得知自己患病後,便有意識地減少活動,甚至只在家靜養;有的則加大運動量,希望對病情有所幫助。醫生認爲不能一概而論,患者必須找到最適合自己的運動方式和項目。專家說,患者應到專業的醫療機構......
2023-11-26
心臟病病患最不宜局部鍛鍊
臨牀醫生髮現,一些心臟病人在做全身性運動時心臟病不易發作,而在做局部性肌肉活動時,儘管運動量並不比全身性活動大,反而容易誘發心臟病。進一步的研究表明,這是由於機體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決定的。機體的......
2023-11-17
心臟病患者應當如何鍛鍊?
適宜的運動:1.太極拳:對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言,體力較好的患者可練老式太極拳,體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的,可以打半套,體弱和記憶力差的可以只練個別動作,分節練習,不必連貫進行。2......
2023-11-25
心臟病患者鍛鍊需要注意的問題
鍛鍊全身忌局部研究表明,一些心臟病人在做全身性活動時心臟病不易發作,而在做局部性肌肉活動時,儘管沒有全身性活動量大,反而容易誘發心臟病,這是由於機體供血方式的改變而引起的血壓變化導致的。全身性肌肉活動時,血壓在運......
2023-11-25
心臟病患者須講究鍛鍊方式
專家告訴我們,適當的體育鍛煉能使心臟病患者心情愉悅,提高其身體抵抗力,但要注意鍛鍊的方式方法,否則不僅無法有效防治心臟病,還會帶來更大的傷害。心臟病患者大多有這樣一些想法:得知自己患病後,便有意識地減少活動,甚至只在......
2023-11-26
心臟病怎麼進行體育鍛煉
適當的體育鍛煉,能使心臟病患者心情愉悅,提高其身體抵抗力,但要注意鍛鍊的方式方法,否則不僅無法有效防治心臟病,還會帶來更大的傷害。心臟病患者大多有這樣一些想法:得知自己患病後,便有意識地減少活動,甚至只在家靜養;有的......
2023-11-08
有心臟問題的老人怎麼鍛鍊身體
現在的老人很注意健康問題,爲了身體健康會經常去鍛鍊身體,一些不服老的老人還會挑戰刺激運動,但要提醒大家,老人不適合做爆發性上肢運動,特別是有心臟問題的老人。那麼,有心臟問題的老人怎麼運動?爆發性上肢運動易誘發心臟病......
2023-11-04
老人心臟不好 快走可以鍛鍊心功能
老人快走可以鍛鍊心功能通常情況下,人體安靜狀態下的正常心率爲60~100次/分鐘,而運動時,心率會增加,但最大心率應控制在220減去年齡範圍內。爬樓梯、快步行走、打太極拳等有氧運動方式都能有效地鍛鍊心功能。對於中老年人......
2023-10-30
心臟病人不宜局部鍛鍊
進一步的研究表明,是由於機體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決定的。機體的血液供應有一個多勞多得的原則。某部肌肉活動量越大,該部肌肉血管擴張的程度也越大,獲得的血液越多。體內流動的血量是一定的,爲了供應活動......
2023-11-21
局部鍛鍊易誘發心臟病
最新研究發現,有些心臟有問題的人在做局部性肌肉活動時,儘管運動量並不比全身性活動量大,但卻更容易誘發心臟病的發作,應引起充分的重視。原來,機體血液的供應是本着多勞多得這一原則的。所以,身體某部肌肉活動量越大,該部肌......
2023-11-08
心臟病患者鍛鍊原則與方法
心臟病是生活中比較嚴重的一種心血管疾病,那麼對於這樣的一種疾病有哪些比較好的治療方法呢?下面給大家介紹心臟病患者鍛鍊原則與方法,供大家參考。心臟病患者的鍛鍊原則鍛鍊宜自下而上一項研究發現,在同樣輸出量的情況下......
2023-11-03
心臟病患者鍛鍊方式
心臟病患者大多有這樣一些想法:得知自己患病後,便有意識地減少活動,甚至只在家靜養;有的則加大運動量,希望對病情有所幫助。醫生認爲,該病患者鍛鍊不能一概而論,必須找到最適合自己的運動方式和項目。專家說,患者應到專業的......
2023-11-21
冠心病老人的體育鍛煉方法
冠心病患者不應該把希望全寄託於醫療,還要自我調養也是很重要的。所以我們的冠心病老年人要多多進行體育鍛煉,讓病情好轉。下面我們就來探討下冠心病老人的體育鍛煉方法有哪些:冠心病老人的體育鍛煉方法1、冠心病老人運......
2023-11-08
心臟病病人不宜局部鍛鍊
適當的活動包括合適的運動量和運動方式。臨牀醫生髮現,一些心臟病人在做全身性運動時心臟病不易發作,而在做局部性肌肉活動時,儘管運動量並不比全身性活動大,反而容易誘發心臟病。進一步的研究表明,這是由於機體的供血方式......
2023-11-17
心臟病人鍛鍊要注意哪些?
北京大學第三醫院運動醫學科主任醫師胡躍林認爲,有些中老年人爬山存在攀比心理,看見別人走在自己前面,心裏就開始着急,想要超過他,結果超速前進。這種突然超速會導致心肌供血不足,乃至缺血,引起心臟突然停跳,對心臟不好的人很......
2023-11-13
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