資料顯示，在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病的死亡率呈明顯上升趨勢，中風、冠心病患者的住院率明顯上升。很多老年人由於夏季天亮早，願意早起晨練，但據調查，70%~80%心腦血管疾病發生於6~10時，這段時間也是心腦血管疾病的多發時間。因此應儘量避開這段時間鍛鍊，改爲黃昏時間。
專家分析，夏季人體新陳代謝加快，能量的消耗比較大，對氧氣和養分的需求量也明顯增加。氣溫較高時，空氣溼度較大，含氧量降低，這就對人體耐受力提出很大挑戰。此外人體爲加強散熱使血液集於體表，心腦血液供應減少，加重缺血缺氧反應。氣壓偏低時，人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液循環受阻，易誘發中風、冠心病、心梗等心腦血管疾病。
