涼拌蘆筍絲先將鮮蘆筍300克洗淨，削去老皮，然後切成細絲，加入適量的鹽、芝麻醬等調料拌勻，即可食用。蘆筍的抗病能力很強，在生長過程無需打農藥，是真正的綠色無公害蔬菜。蘆筍含有維生素A、B1、B2和煙酸以及多種微量元素。現......

一、保持樂觀向上的思想情趣，樹立戰勝疾病的信心。囊腫性疾病是先天和後天各種因素相互作用的結果，科學研究發現所有這些因素都是可以改變或加以控制消除的，因此，千萬不可悲觀失望，況且樂觀向上的思想情緒可以提高人的免疫......

酸甜苦辣鹹這五味中，沒有一味能像辣這樣，如此具有吸引力，讓許多人慾罷不能。吃辣後在短時間內會大汗淋漓，有很舒服的感覺，因爲辣味可刺激汗腺分泌，加速新陳代謝和氣血運行，對身體有一定好處。但吃辣要適量，辣吃多了也有副作用......

西醫常規治療：由於急性腎盂腎炎超過6個月未治癒即轉變爲慢性，故應早期徹底治療；由於慢性腎盂腎炎反覆發作，致使腎臟中炎症和修復過程交替進行，結締組織增生和瘢痕形成，使得局部血運差，抗生素不易進入病竈；局部引流不暢，致病菌......

科學家指出，DAF-16基因存在於很多動物和人類中，該研究可能會幫助他們找到影響人類衰老進程、免疫力和抗病能力的新方法。該研究首席研究員、伯明翰大學的羅賓·梅說：我們想要弄清楚正常衰老受基因控制的方式以及這......

懷孕恐懼族的很多女性，如果聽說誰做了媽媽，她們往往會有意識地使勁盯着對方的臉頰、眼角、體形、乳房等地方打量。在悲觀的懷孕恐懼族看來，懷孕必定會帶來種種不可避免的負面因素：孩子的出生會不堪負荷、曼妙的體形會走樣......

家庭這個愛窩最核心的是夫妻間有一種非常和諧、有利健康的性愛，性愛應是夫妻間第一等的補品。但從現在的流行學調查結果看，不理想、不如意的居多，爲什麼呢？因爲沒有很好地教育和學習。有人問，這還要學習嗎？性是一種科學，既然......

接種乙肝疫苗的目的是讓對乙肝病毒（HBV）沒有免疫力的人產生免疫力，從而起到預防HBV感染的作用。但大凡既往已經感染過HBV的人，其中絕大多數體內已產生了乙肝保護性抗體——乙肝表面抗體（抗-HBS）/或乙肝核心抗體（抗......

傳染快2秒內病毒散周圍感冒和流感專家羅傑·恩德森博士對這一結果進行分析發現，人在打噴嚏時，一次可以噴出10萬個唾液飛沫，這些飛沫以每小時145千米的速度在空氣中傳播。生產知名感冒藥Lemsip的製藥公司對1300名上......

酸牛奶酸牛奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進食慾，增強消化功能，有效地抑制腸道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不僅增強抗病力，還可治療習慣性便祕、嬰幼兒消化不良性腹瀉......

國外3年前就開始流行手指滑板，由美國的一位滑板愛好者發明。他爲了在雨天也能練習酷愛的滑板，便在家中以手指代替雙腳，摁在和食指差不多大的微型滑板上進行練習。初學者一般在桌子上練習簡單的前進後退，等手指可以輕鬆操......

誤區1見咳即服止咳藥咳嗽是寶寶常見的呼吸道症狀，由於寶寶支氣管黏膜嬌嫩，抵抗外界病原菌的能力差，容易發生呼吸道炎症而產生咳嗽。咳嗽是人體的一種保護性反射，呼吸道內的病菌和痰液可通過咳嗽排出體外。如果你見寶寶咳......

吃粗糧減肥嗎？職場新人張琳平時時尚健康，但她始終認爲自己偏胖，需要減肥。近來同事間流傳着粗糧減肥法，於是她上頓全麥麪包，下頓玉米粥。堅持了一個多月，開始感覺良好，而且便祕的毛病也得到了改善，但後來張琳總是感到胃不舒服......

中醫不主張嚴格忌口中醫認爲腫瘤患者在飲食比較講究，程教授主張辨證施食，不主張過於嚴格的忌口。對於年老的患者，原本身體虛弱，營養不夠，更加不需忌口太嚴，以順其自然爲宜。腫瘤的復發不完全是因爲飲食上的原因而引起的。當......

人類的衰老並非不可抗拒，人體的衰老本身是一種疾病。進而科學家也找到了預防和治療人類衰老的藥物。近年來的臨牀實踐也表明，通過治療，人體的衰老過程不僅可以延緩而且可以逆轉！重新認識免疫力的重要性至今我們對SARS流行......

其實您並不需要刻意去尋找一帖中藥偏方，或許只要每天喝上5杯茶，不管是紅茶或是綠茶，都能夠提高你自己的免疫力。今年4月發表在在最新一期《美國國家科學院學報》（ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences）上的一篇由哈......

乾性皮膚如何防曬傷乾性肌膚的先天性皮脂活動力弱，後天性皮脂腺和汗腺在逐漸減少，皮膚血液循環不良導致角質層水分含量低下，而衆所周知，紫外線最大的傷害就是導致肌膚缺水、保水能力下降，而不可逆轉地光老化，這是對乾性皮膚......

營養專家告訴我們，要養成良好的生活習慣，均衡飲食、增加體育鍛煉、保持良好心態等幾點需要長期注意，均衡飲食中很重要的一點，就是要注意脂肪酸的平衡。科學證明，人的體內缺乏某種脂肪酸時，淋巴組織就會萎縮，降低對各種抗原的......

>>>>更多精彩：神奇四招幫你解決寶寶偏食母乳中有大量的抗體能夠增加寶寶的抗病能力，斷奶後，寶寶不僅得不到大量的抗體，如果方式方法不恰當，還會引起寶寶拒食和情緒不良，導致機體免疫力進一步下降。母乳裏是有一些媽媽的免疫......

牛皮癬患者進行適當的健身運動非常有助於增強體質，提高自身免疫力，但也要隨着節氣和自身狀況的改變來適當調整，而並不是一成不變的固定的運動方式，只有適時調整自己的運動強度和運動時間才能堅持下去，取得應有的鍛鍊效果，加......