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有關明目的食物都有哪些呢的內容
杞子豬瘦肉湯可以消除眼睛疲勞
菜名:葡萄乾杞子豬瘦肉湯主料:葡萄乾30克,杞子30克,山茱萸肉20克,蓮子10克,豬瘦肉60克。做法:水煎,食肉飲湯。每日1次。藥用價值:主要治療:頭暈耳鳴、明目補肝、美容護眼。......
2023-11-11
菊花豬肝枸杞湯可以明目烏髮嗎
原料:豬肝、何首烏、菊花、枸杞配料:料酒、鹽、胡椒粉、澱粉配法:1、豬肝洗淨切薄片,用料酒醃七八分鐘後,反覆用清水沖洗;2、洗乾淨的豬肝片用少許料酒、鹽、胡椒粉、澱粉抓勻醃漬15分鐘;3、沙鍋中注入適量清水,放何首烏大火......
2023-11-11
明目飲食之白菊花飲
【配方】白菊花9g,開水1000ml.【功效與應用】白菊花飲疏風散熱、清肝明目、解瘡毒。適用於心口煩熱,風熱眼痛、風熱頭痛等症。【製法】將白菊花加開水1000ml淹泡、冷後飲用。亦可直接放入開水中略滾、去渣、裝保溫瓶內......
2023-11-11
熬夜男士怎麼通過食補護眼
常上夜班熬夜的男士由於用眼過度,易出現眼睛乾澀、視物不清;身體違背生理規律及超負荷運轉易導致身體疲勞。進補原則:早餐要營養充分,以保證旺盛的精力;中餐則可多吃含蛋白質高的食物,如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟等;晚餐......
2023-11-11
明目飲食之豆仁粳米八寶粥
豆仁粳米八寶粥材料與做法:赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食。功效:可健脾補氣、益氣明目。宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。......
2023-11-12
明目飲食之雞肝粟米粥
【原料】雞肝2個,糯粟米(小米)60克,鹽、水適量。【製法】雞肝洗淨切碎,糯粟米(小米)淘洗乾淨,兩者一同入鍋共煮粥,粥熟,調味即可。【功效】益肝明目,滋陰養血。【用法】食肝飲粥,每日1次,連服1周。【應用】對視力不佳或視力減退者......
2023-11-11
椰青汁能清熱明目佳品
材料:食物:鮮椰青一個(未成熟的椰子,其內之果肉爲椰青,汁謂椰青汁)。功效:此汁味甘性平(微涼),暑熱口渴、肺熱乾咳無痰、肺熱性引起之皮膚炎,目眩頭暈,清熱明目等症,飲椰青汁可改善。做法:每早太陽未出前取鮮椰子一個,開孔吸飲其汁,三......
2023-11-11
明目飲食之桑葚果粥
桑椹果粥【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。【功效......
2023-11-12
川貝雪梨燉蜜糖——明目飲食
材料:食物:大雪梨1個,蜜糖半茶匙。藥物:川貝母15克(打爛爲粉末)。功效:感冒已愈,風熱難清,仍留餘咳,飲此湯能愈,偷運目赤。做法:大雪梨去蒂挖心留皮,梨孔放入川貝及蜜糖,置燉盅,隔水燉1小時,即可飲食。......
2023-11-11
明目飲食之玄蔘燉豬肝
[原料]玄蔘15克、豬肝500克、花生油、澱粉、糖、醬油、料酒、蔥、姜、精鹽、味精各適量。[做法]取玄蔘片洗淨用紗布包好,與豬肝同煮1小時,取出豬肝切片備用;將油鍋燒沸,入姜、蔥煸炒,再放入豬肝片,加醬油、糖、料酒少許,加入豬肝......
2023-11-11
果汁蛋奶對老花眼的作用
[原料]牛奶250毫升,雞蛋1只,蘋果1個,蘆柑1個,蜂蜜10克。[製法]將蘋果洗淨,切片,蘆柑去外皮,剝成瓣,放入家用水果搗絞機內,打攪取汁。雞蛋破殼,放入碗中,攪勻。牛奶倒入鋁鍋中,置火上加熱,接近沸騰時倒入打勻的雞蛋,再燒至臨近沸騰時離火......
2023-11-11
天麻魚頭湯有明目養肝的功效
材料:大魚頭2個,天麻100克,雲腿100克。功效:專治神經衰弱、眩暈頭痛、寧神定驚、益氣養肝、利腰膝治頭暈目眩,目赤明目。做法:1、用清水洗淨大魚頭和天麻,先除去魚鰓內污物並切爲兩邊,天麻瀝乾水備用。?2、燒紅鑊,加入油,爆香薑片......
2023-11-11
電腦族明目佳品蓮藕紅豆煲排骨
菜名:蓮藕紅豆煲排骨主料:蓮藕1斤(約600大多),紅豆2兩(約80克),排骨12兩(約480克)斬件,幹墨魚3兩(約120克),蜜棗6粒,陳皮1/4個。做法:1、蓮藕去皮,洗淨。2、紅豆用清水浸1小時,瀝去水。3、陳皮用清水浸軟,颳去瓤,洗淨。4、墨魚去骨,用清水......
2023-11-11
明目飲食之蒼朮豬肝粥
【原料】豬肝100克,蒼朮9克,小米150克。【製法】將蒼朮焙乾爲末,將豬肝切成兩片相連,摻藥在內,用麻線扎定,與小米加水適量,放入沙鍋內煮熟即可。【功效】養肝明目。【用法】食肝飲粥,每日1次,連服1周。【應用】適用於兩眼昏花......
2023-11-11
雞絲碗豆湯——明目飲食
菜名:雞絲碗豆湯做法:將熟雞肉切成絲,與青碗豆一起用適量的雞湯加熱。食用時先將雞絲、碗豆放入湯盆內,再將沸雞湯加鹽、味精,少許溼澱粉,調劑口味後倒入湯內即可。特點是湯青豆綠,味道鮮釀。這是西餐湯。逢年過節,餐桌上加一......
2023-11-11
西瓜皮粥——明目飲食
原料:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。製作:西瓜皮少許,削去外表硬皮,切成丁。粳米淘洗乾淨,炒鍋上火,倒入水,加入粳米、西瓜皮,用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,調入白糖即成。特點:粥甜瓜脆。功效:清熱解暑,利尿消腫,消毒明目。......
2023-11-11
首烏紅棗粥有補肝明目的功效
菜名:首烏紅棗粥主料:首烏60克,粳米60克,紅棗10枚(去核)。做法:將首烏,粳米,紅棗洗淨放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲成粥,放入紅糖煲沸即成,隨意食用。藥用價值:補氣血、益肝腎、明目、黑鬚發、養容顏。......
2023-11-11
明目飲食之菊花胡蘿蔔湯
[原料]:菊花6克,胡蘿蔔100克,蔥花5克,食鹽適量,味精2克,清湯適量,香油5克。[做法]:1.胡蘿蔔洗淨切成片,放入盤中待用。。鍋上火,注入清湯,放入菊花、食鹽、胡蘿蔔後煮熟。3.淋上香油,撒入味精,出鍋後盛入湯盆即可。[營養評價]:菊花性涼、......
2023-11-11
藍莓加奶酪可以消除眼疲勞
衆所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果。其實,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍莓和奶酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含......
2023-11-11
胡蘿蔔小米粥能補虛又可以明目
配方:胡蘿蔔50克,小米50克。用法:每日1次,連服2周。製法:將胡蘿蔔洗淨切絲,與小米同煮粥即可。功效:益脾開胃,補虛明目。......
2023-11-11
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