手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關如何調節失眠的內容
輕鬆調節失眠的四款藥膳
調節失眠藥膳之柏子仁燉豬心中醫認爲,柏子仁性味甘、辛、平,可寧心安神,潤腸通便,止汗;豬心性味甘、鹹、平,入心經,可補血養心。用柏子仁適量,放入豬心內,加水燉熟服食。功效:養心,安神,補血,潤腸。適應症:心悸,怔忡,失眠,腸燥便祕等......
2023-11-10
季節性失眠如何治療
隨着社會的發展,生活也在跟着發展,人們的要求也在提高,從而會產生了很多的壓力,那麼這些壓力的產生在給人們的生活中有很大的困難,還會引起失眠,此時正處在春天之際,正是失眠多夢的高發季節,下面爲大家介紹食療治療失眠的方法......
2023-11-13
世界睡眠日 失眠瞭如何調理
3月21日是一年一度的世界睡眠日,你究竟有什麼樣的睡眠問題?越是暗示自己睡不着,越可能失眠。睡眠專家對記者支招:接受失眠,享受失眠才能戰勝失眠,睡不着的情況下,可以翻閱讀物、聽聽音樂,舒緩心情。人體每天最佳的睡眠時間是7......
2023-11-03
爲何頻頻失眠 失眠要如何調理
夏季的時候睡眠本來就很少,而在夏季的時候又會讓睡眠變得更少了。今天小編就要跟大家講解關於夏季失眠的原因以及調理方法。夏季失眠的原因1、工作的壓力過大有時候會讓自己的心理受到非常的大的壓力,從而導致失眠。2、......
2023-10-30
失眠症患者如何調理
失眠症患者怎樣調理?睡眠對一個人來說是相當重要的,但是現在有很多人又有各種原因導致失眠,這樣嚴重的影響了他們的日常生活。下面我們來詳細介紹一下失眠的調理。1、心理方面,認識自己的生理週期。大多數人的心理狀態和......
2023-11-07
如何自我心理調節失眠、神經衰弱
失眠患者中的大多數是由心理因素所引起。心理因素雖然是導致失眠的重要原因,但只要患者能夠自我調節心理活動,它又可以成爲克服疾病的有利武器。根據有關資料的介紹,談幾點用心理調節來克服失眠的方法。(1)放鬆情緒法:失眠......
2023-11-11
女性失眠如何調節
現在的生活節奏依然在不斷加快,所以越來越大的生活壓力使我們很多朋友患上了失眠的症狀,並且在失眠的患者當中,女性朋友也是相當多的,那麼我們的女性朋友們出現了失眠現象要怎麼調整呢?下面我們就爲您介紹女性失眠怎麼調節......
2023-11-07
更年期女性失眠健忘該如何調節
失眠是更年期女性出現的一種常見症狀,是極爲普遍的問題,失眠者常有多夢早醒,睡眠不深,易於驚醒,醒後難以入睡等情況,嚴重者還會徹夜不眠,這就導致失眠者白天疲勞和焦慮,而這種焦慮又會加重其晚上的失眠,形成惡性循環。更年期的......
2023-11-05
血熱會失眠嗎 血熱失眠如何調理
血熱會失眠嗎據專家介紹,血熱跟失眠其實沒有直接的關係,但是血熱會導致心情煩悶、愛發脾氣,如果在睡前被這種情緒影響到,也會間接導致失眠的發生。那麼長期失眠應該如何調理呢?今天小編也整理了一些有關調理失眠的方法,具體......
2023-10-30
夏季失眠應如何自我調節
夏季日長夜短,天亮早易早醒,而且天氣悶熱,容易讓人產生煩躁不安的情緒,很多人在這個季節往往有睡眠問題。入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短,在醫學上,這都被稱爲睡眠障礙,也就是我們常說的失眠。躺在牀上超過30分鐘沒有......
2023-11-21
失眠如何自我調理?
一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒節律。三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡......
2023-11-24
頑固失眠要如何調理
失眠幾乎每個人都會碰到這個問題。如果是短暫性失眠,大多數人會選擇一些物理療法來調節失眠。這些物理療法的效果也因人而異。有的人用了這些方法之後,失眠好轉了。有些人卻每晚依然輾轉難眠。以下是一些物理的失眠的調......
2023-11-07
失眠有幾種類型?如何調理失眠?
對於失眠,相信大家都有所瞭解,失眠一直以來也是不少心中的一大痛處。失眠不僅僅影響這工作效率,對於身體健康也有着很大的危害。那麼對於失眠應該怎麼治療呢?最好的方法應該是對症下藥,按照失眠的類型要針對治療,下面小編......
2022-04-01
失眠者如何自我調理
具體歸納如下:(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安,認爲這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病。這類擔心所致的過分焦慮,對睡眠本身及......
2023-11-22
經常失眠該如何調理?
睡眠的質量,決定了生命的質量,睡眠質量也高,生命質量也越有保證,可是現代人由於壓力過大,不良的作息習慣等等因素引起了失眠的問題,而失眠對於一個人的危害是很大的,養生專家指出人的三分之一的生命都是在睡眠中度過的,而如果......
2023-11-05
如何調節內分泌失調
內分泌疾病,不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上,還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。這些病發生的根源就在於內分泌失調,而治療也應該從平衡內分泌開始。現代女性由於本身有經、帶......
2023-11-16
失眠症飲食要如何調節呢
相對於人類來說,老年人失眠是一件很痛苦的事情,他們大多數都以藥物爲主了,作爲子女的也應該想一些其他辦法幫助父母在失眠上做一些調理,其實生活中習慣中也會幫助老年人調理失眠的症狀,比如說聽聽輕快地音樂呀,多吃一些營養......
2023-11-07
一直失眠如何緩解 調節心態很重要
很多人對一直失眠怎麼辦並不是很清楚,這就需要對這類問題進行認識,使得在改善的時候都是可以知道該如何進行,下面就詳細的介紹下,讓失眠可以得到及時緩解。1.尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加註......
2023-10-19
女性失眠該如何調理
一、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。二、靜心湯龍眼肉、川丹蔘各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可......
2023-11-04
經常失眠要如何調理?
古人說:食色,性也。飲食男女,人之大欲存焉。適當的夫妻性愛生活,不僅對健康有益,而且對安睡有特別的作用。調查顯示,成年人如果因某種原因,長期禁慾,將影響睡眠。因爲性慾過於壓抑,得不到釋放,而頻頻衝動,中醫稱爲相火妄動,慾火燥......
2023-11-21
今日頭條
1
聯想揚天M40在職場的出色表現
2
哪些因素會誘發寶寶佝僂病
3
7個經典瘦身瑜伽 就是要你瘦
4
摔傷、拉傷與扭傷如何處理
5
河南一老兒子背老父親求醫照爆紅:我陪你到老
6
冬季女性補血要注意五大誤區
7
各種性行爲感染艾滋病的風險機率
8
入夏寶寶易燥熱 貼心呵護巧降火
9
舒淇的魅力是怎麼來的
10
奈何紅顏錯陌青怡南宮詢全文章節目錄 陌青怡南宮詢小
每日精選
紐約時裝週場外街拍:各路潮男集聚
2019-01-12
vivo Xplay5火熱上市 雙曲面全金屬引領世界潮流
2018-09-30
一招:錯開高峯出遊 街頭型男示範怎樣選旅行箱纔有型
2018-05-06
全新凱迪拉克CT6正式亮相 對於凱迪拉克你怎麼看
2014-03-19
小成本泡妞的四個先決條件
2018-12-05
熱門標籤
做全瓷牙種植有哪些併發症
上班族胃病的原因
口臭也有可能是因爲癌症嗎
急性附件炎有哪些護理方法
測試你是否單純
前列腺癌有哪些發病機制
懷孕期間護膚方法有哪些
兒童怎麼進行體格檢查方法
羊角桃的作用
運動抽筋怎麼對付
親密關係建立
雀肉養胃粥的做法
中醫外科外治
三鬥
怎麼生吃食物
秋天孕婦養生
如何去除早晨臉部浮腫
慢性乙肝應該如何治療
最新文章
媽媽報警求抓兒子原因是什麼?還聲稱該給誰給誰吧
女人臉上長這東西 說明卵巢有問題
騎自行車可以運動健身麼
金牛座2013年6月20日運程
脂肪肝患者瘦肉亦不宜多吃
驚竹嬌是男是女
你瞭解男性不育檢查內容嗎?
南園遺愛和故劍情深的典故 漢宣帝有多愛許平君
久坐族敲敲膽經 滋養肝肺防便祕
秋冬保溼必知事項11種