人體是一個很神奇的整體，內部某些地方出了問題，很多時候會在其他地方表現出來，而女人面部的某些小現象，很有可能是婦科病外在的表現。所以我們可以通過外表來了解身體內部的健康狀況。那麼當卵巢出現問題的時候，臉上的表現會是怎樣的呢？
這個地方長痘 說明卵巢有問題
1、鼻翼長痘
長痘原因：通常與卵巢功能或生殖系統有關。
可見於多囊卵巢綜合徵以及性生活過度或過少。通常會表現爲月經量少、經期較短、痛經等月經不調錶現，面部較容易出油。
改善建議：少食刺激性食品減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。適度減輕體重，不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。
除了長痘，像皮膚幹黃，有細紋、色斑、暗瘡等也有可能是卵巢功能不好造成，而且還會導致女人情緒波動大，失眠多夢難以入睡，性慾降低，月經不調等症狀。因爲保養卵巢是一項非常重要的事情。
2、下巴長痘
長痘原因：常見於各種婦科病導致的內分泌失調，通常會隨着月經伴發和消退。
眉間長痘：通常見於心血管功能較差。要注意保障睡眠、遠離菸酒的刺激。
脣周長痘：常見於便祕等胃腸道疾病。要注意清淡飲食，多進食蔬果等纖維含量高的食物，改善便祕。
多吃7種食物保養卵巢
1、胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以爲女性攝入維生素，更有明目的作用。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的類黃酮，果膠等成份對於保護心血管健康都是有着很大的幫助的。而且蘋果屬中性水果，沒有任何的食物禁忌，堪稱水果之王，因此建議女性日常一定要多吃蘋果。
3、山楂
雖說本人不喜歡吃山楂但是也不可否認的是山楂具有擴張血管，改善身循環等作用。但是女性經期，妊娠期間，空腹的情況下最好不要食用過多的山楂了。
4、黃瓜
黃瓜不僅具有美容的作用，同時黃瓜中的一種叫“丙醇二酸”的物質還具有抑制體內糖類轉化成脂肪的作用，對調節整個代系統具有很大的幫助。
5、黑豆
黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是較高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
6、百合
百合的主要作用是利水滲溼，健脾養胃之功效，研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。
7、大豆
大豆不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皁苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解後的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，保護女性卵巢健康，可以預防乳腺癌等。
卵巢保養按摩手法
1、沐浴清潔後取適量的卵巢保養精油，均勻塗抹於腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。
2、沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，上腹部加強橫膈膜。下腹部加強子宮卵巢區。
3、以肚臍爲中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。
4、取適量的卵巢保養精油，塗抹於腎俞處，搓至身體發熱即可。
