春韭以其比較升發而被稱爲菜中的壯陽藥，加之其味道可口鮮甜，又含較多的纖維素，因此成爲春天的佳菜。人家或酒店餐廳可以用春韭炒豬肉、鮮魷魚、章魚，又可以用韭菜白或韭菜花炒蝦仁。春筍同樣也是春天的升發之菜蔬，既可以切......

：很多MM都不吃東西以爲能夠減肥，其實這是錯誤的觀念。對於減肥來說，飲食是很重要不可忽視的一餐。小編分享一週減肥食譜，教你怎麼邊吃邊減肥。天氣漸冷，可愛美的女孩子已經開始盤算着如何減掉身上的贅肉。於是各種瘦身餐成......

從中醫角度來說，春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因爲這個季節陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。多甘少酸是飲食原則唐代......

春季萬物復甦，晝夜溫差大，因此只有合理的安排飲食，調理好身體，才能讓你安然度過春季，讓身心更健康。一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量爲主，除穀類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。因......

補鈣要趁早，所以，立春過後女性朋友就應該抓住早春時機補充鈣質，尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收，更應注意飲食調理。那麼，吃什麼補鈣呢？鈣質是骨本鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童到成人、再到老年人，都需要鈣質來幫......

春困會讓你整個人都變得精神超級差，完全沒有動力去工作或是做其他的事情。這樣可不好，建議要立馬解決春困。那麼如何解決春困呢？一、多吃提神食物總是感到睏倦的話，可以吃一些提神的食物，通過飲食來振奮精神。1、麥片麥片......

今天是立春，也就是一年的開始，是一年中第一個節氣，又是一年好時節，春天是萬象更新，春天是萬物復甦，經過了嚴冬迎來春天，是一年中最蓬勃向上的時期，正因爲是第一個節氣，所以人們也都非常的重視，各地都有一些風俗，尤其在飲食上也存......

春困有很多原因，比如說脾溼、肝火重。這兩個原因是導致春困的最主要原因。因此我們在春季想要抗疲勞，就要學着給脾胃除溼，以及降降肝火。怎樣才能除脾溼、降肝火呢？不妨試試藥膳食譜。今天小編介紹四款簡單易做的抗疲勞藥......

春季的時候氣候多變，而兒童的身體素質相對成人較差，因此更容易感冒。那麼感冒的患兒該如何再好飲食護理呢？下面給大家介紹春季小兒感冒的飲食方法，供大家參考。多食蘿蔔實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用......

春季減肥今天爲你推薦春季飲食4法，這4種飲食妙招能夠幫助你減肥成功。根據過來人的經驗，最起碼可以讓你每天都瘦1斤。1、早餐正常吃，不要吃的油膩，例如吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子不吃早餐的人越來越多，而一天......

第一，宜食豬肝粥。配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配製：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適......

皮肌炎則是皮炎、肌炎及小血管炎的結締組織病。皮膚損害爲多形性，以雙上眼瞼皮膚浮腫性紫紅斑爲特點。皮肌炎的初期症狀爲肌肉爲水腫及疼痛，晚期爲肌萎縮。內臟併發惡性腫瘤系本症最重要的合併症，成人患者中約有25%左右......

春氣者，諸病在頭。到了春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈。現代醫學發現，春天容易使血壓波動而升高，出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。因此患有高血壓的朋友，除注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對症擇時服藥外......

隨着工作、生活的壓力越來越大，很多人都越來越不愛運動，並且飲食規律也不夠科學，這就導致體內溼氣過重，精神變得萎靡，食慾也不如以前，甚至於有些人的皮膚出現了紅疹、體內腸胃也出現了毛病。溼氣會破壞我們體內的新陳代謝，導......

春天是肝火旺盛的時節，多吃酸性的食物會使肝火更旺，損傷脾胃。因此，春日宜多吃清淡、味甘性平的食物，如大棗、菠菜、花生等。補肝可用雞肝，補血養肝。平日多喝水，增加循環血量，有利養護肝和代謝廢物的排泄。喝茶也可起到清肝......

1、枸杞：性味甘平，也具有養肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質。藥理研究證實，枸杞能保護肝細胞，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。紅棗、枸杞的食用方法很多，專家建議，可將......

一年一度的新春佳節即將來臨。在這個辭舊迎新、喜慶吉祥的傳統節日中，家庭要團聚，親朋好友要走動，興致高的朋友可能還會利用春節期間的長假，遠走高飛，遊覽名山大川、異國風光。但是，當我們忙忙碌碌、歡歡喜喜過春節時，千萬不......

雖然冬季是屬於水，主腎，意味着冬季是補腎的最好的季節，但是不代表只有在冬天纔要補腎，腎臟對於一個人時刻都非常非常重要，時刻都要注意保養，因爲隨着人們生活水平的提高，隨着飲食結構發生的變化，隨着人生存和工作的壓力越來越......

春季天氣反覆無常又潮溼，人容易變得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多飲水以清腸胃，並少吃油炸食物纔是上策。多飲去溼湯如扁豆、赤小豆配葛根煲湯。多吃含豐富......

早餐鮮榨的橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一點黃油的烤麪包，綠茶。健康原理：這是一份高穀物、高纖維的早餐。麥片粥可以幫助你降低膽固醇;......