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很多人每天都嚷嚷着要補充蛋白質，因此只要聽說哪種補充劑好都忙不迭的去買。其實除了那些人工提取出的補充劑以外，在我們日常吃的食物當中，也有很多食物都含有大量豐富的蛋白質，比如魚蝦類、豆腐等都是非常好的蛋白質來源......

滿的胸部是女性完美身材的重要體現，但是很多時候都無法如願。可能由於各種原因讓我們的胸部無法天然達到我們的標準，這個時候要怎麼辦？女孩子在青春期發育之前，乳腺幾乎呈現停滯的狀態，直至發育期，受到荷爾蒙的影響，乳腺及纖......

專家提醒，最健康的豐胸方法纔是最安全最有效的。有研究發現，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。因此，食物能夠讓你的胸部豐滿起來，也能毀掉你的乳房健康。通過總結髮現，飲食中，乳房最愛以下9大純天然的豐胸食物，不僅能......

哺乳期飲食注意事項（1）少吃刺激性食品產後飲食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和濃茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，對嬰兒也沒有什麼影響，但過量飲酒就會抑制乳汁分泌，因此酒要少飲或不飲；雖......

通常發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一，那麼如何通過飲食來預防乳腺癌呢？1、適當吃新鮮蔬果新鮮蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，能夠有效地抗氧......

乳腺疾病在女性羣體中越來越受，因爲現在由乳房引起疾病的女性越來越多了，所以女性一定要對自己的身體狀況引起重視，尤其是乳房，要定期做檢查，研究發現，很多乳腺疾病都是由於飲食不當引起的。下面爲大家介紹幾種常見的乳腺疾......

通乳丹的用法用量組成：人蔘30克；生黃耆30克；當歸60克（酒洗）；麥冬15克（去心）；木通0.9克；桔梗0.9克；七孔豬蹄2個（去爪殼）。用法：水煎服。二劑乳如泉涌。通乳丹的功效主治功效：補氣血，通乳汁。主治：產後氣血兩虛，乳汁不下。......

據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。患了乳腺增生病以後有相當多的患者重視程度不夠，遲遲不就診或只求緩解乳痛症狀，而意識不到乳腺增生病的潛在危險——即少部分乳腺增生長期......

催乳食譜烏魚通草湯原料：烏魚（又稱黑魚）1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。營養功效：通草味甘、淡，有清熱利溼，通經下乳的功效，是常見的通乳食材，可在......

綠燈區食物蔬菜類，如蘿蔔、土豆、綠豆芽、竹筍、冬瓜、黃瓜、番茄、青菜、捲心菜、胡蘿蔔、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆製品中的豆腐、豆漿、豆奶等；動物性食物中的各類蝦、貝、黃鱔、鯉魚、鰱魚、黃魚黑魚、蝦皮、豬......

哺乳期食譜：荔枝粥材料：主料：粳米100克，荔枝50克調料：冰糖20克做法：1、將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲。2、幹荔枝去殼取肉，用冷水漂洗乾淨。3、將粳米與幹荔枝肉同放沙鍋內，加入約1200毫升冷水，先用旺火燒沸，然後改小火燜煮至米......

如何通過飲食低患乳腺癌的風險？如何通過飲食低患乳腺癌的風險？雖然所有的女性都有可能患乳腺癌，但有些女性患乳腺癌的風險更大。這些高風險因素包括特定的種族、乳腺癌家族史、月經初潮在12歲之前、55歲後更年期、遺傳性......

紅豆粥：紅豆粥的製作材料：主料：赤小豆20克，稻米100克輔料：年糕50克調料：鹽3克教您紅豆粥怎麼做，如何做紅豆粥纔好吃1.紅豆洗淨，放入鍋中，再倒入適量的水一起煮開，開鍋後倒出湯汁，再倒入適3倍的水，開鍋後改用小火慢熬20分鐘，撈出備......

乳房發育和全身發育一樣，都離不開由食物對其提供的營養，乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就顯得豐滿了，所以，平衡膳食的建立和正確的膳食內容是乳房健美的基本保證。想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植......

中國臨牀腫瘤大會最近公佈了衛生部腫瘤防治辦公室提供的我國十大癌症發病率排序。報告顯示：乳腺癌居女性惡性腫瘤之首。現在生活條件好了，爲什麼女性乳腺癌發病率越來越高呢？這跟飲食和生活方式有很大關係。早在2004年，《......

產婦最害怕什麼呢？自然是害怕乳汁不夠，因爲乳汁不夠的話，就無法將寶寶餵飽，導致寶寶經常大哭。哭是小事，最主要是害怕寶寶沒吃飽，導致營養攝入不足，影響身體的發育。對此，產婦只能想法子催乳，在衆多的催乳法子中，食療是比較安全......

在韓國有這樣一個笑話：如果有人說毛毛蟲對改善夫妻生活有效，那山上的毛毛蟲很快就會滅絕。由此可見，韓國人大多相信，可以通過飲食調理來提高夫妻的性生活質量。韓國飲食講究食品就是藥品。韓國最有名的漢方醫書、編於17世......

哺乳期乳腺炎飲食禁忌宜多吃的食物：1、花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日儘量食之，尤其大棗（每日6個）一年四季堅持。2、堅果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。3、如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕......

隨着社會的進步，當人們患上疾病以後，在治療方法上都比較傾向於安全性更好的方法，目前比較受到人們歡迎的治療方法就是食療方法，在乳腺癌的治療方面也是如此，那麼在日常的生活當中，我們應該如何通過飲食來進行乳腺癌的預防工......