春天到了，寶寶在飲食方面自然要與春季寶寶的生長特點相適應，那麼，寶寶春季吃什麼更合適呢？春季寶寶飲食的五個注意事項1、含鈣多的食物冬天寶寶容易缺鈣，而春天是身高增長最快的季節，生長髮育所需要的鈣量大大增加。因此，在......

也許，時下流行於坊間介紹的各種有關排毒養生方法，都在吸引着你躍躍欲試，但不知你是否已經留意到：不適當的飲食方式本身，就會給身體帶來很多負擔——那些無法被轉化成能量爲身體。..也許，時下流行於坊間介紹的各種......

立夏在天文學上表示：即將告別春天，夏天馬上開始。在這個節氣裏，是一個萬物增長增高的時侯。在人們日常生活中，立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來。立夏即夏天的開始，天氣逐漸轉熱，植物生長到了茂盛期，從中醫理......

兒童減肥更加註重營養，多種營養成分促進兒童成長髮育，雖然兒童肥胖對孩子的健康不利，但不可採取過度節食減肥的方法，每一餐的營養均衡還需保證，這就需要媽媽們精心挑選每餐食物。兒童減肥餐的選擇講究有很多，連早餐也要精心......

寶寶怎樣吃早餐纔是健康的呢？下面爲您介紹兒童營養早餐的科學搭配方法。番茄可以降低血中膽固醇含量，保護皮膚健康，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的形成，對牙齦炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用。吃法......

患懷胎糖尿病的孕婦，養分需求與正常妊婦一樣，但必需節制飲食，不再是想吃什麼吃什麼了，患懷胎糖尿病的孕婦若何吃，才幹使母體及胎兒能恰當地添加體重，契合幻想的血糖節制、預防懷胎毒血癥及削減早產、流產與難產的發作。少吃......

三歲寶寶早餐之果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三明治小編要推薦的第一道三歲寶寶早餐是果仁玉米粥與雞蛋肉鬆三明治的搭配。這道早餐做起來是非常簡單的，爸爸媽媽們只需要準備一些芝麻、核桃仁以及花生，將它們全部放入鍋中備用。......

海帶減肥原理：纖維高、酵素高，可助排便、燃脂、排毒海帶特有的黏滑質感，屬於水溶性食物纖維，可以包覆多餘的鹽分及膽固醇，使其不易被人體吸收，具有抑制血壓及血糖上升的作用。無論加熱或冷藏，都不易流失營養素!另外，海帶還含......

安胎鯉魚粥食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。用法：每日......

維生素要用天然的，人工合成的帶給我們的健康益處要小於天然的，因此，我們應該儘量從新鮮的食物中獲取維生素。吃肉、蛋、奶不要過量。現代營養學家們一再警告大衆——均衡纔是健康的不二法則，在這樣一個物質極大......

一週營養減肥食譜安排表一週營養減肥食譜：第一天早餐：沙拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果中餐：胚芽米飯、烤味噌魚、炒芥藍、香魚茄子、金針湯晚餐：蔬菜火鍋一週營養減肥食譜：第二天早餐：海鮮粥、芭樂中餐：蔥油雞、雙色綠椒、......

1、最好的主食：全麥食品全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裏，全麥麪粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥麪包作爲寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪，營養就......

天氣逐漸轉寒，氣候乾燥，人們常常會感到口脣乾燥、咽乾、皮膚髮澀，這個季節應當注意養陰潤燥。爲此，在進食的調理上，除遵照葷素搭配、平衡膳食的原則外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生蔥等，宜食芝麻、糯米等。古人認爲晨起食......

炎炎夏日，氣候溼熱，萬物繁茂。養生專家提示，夏季養生應該注重清心去火。此時，運用飲食的營養作用養生益壽，是減少疾病、防止衰老的有效保證。那麼，夏季養生吃什麼最補、最養生呢?1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天......

英國《每日郵報》3月27日報道，《美國臨牀營養學雜誌》刊登的一項新研究顯示，吃富含蛋白質的早餐可以顯著控制食慾。新研究中，美國密蘇里大學營養與運動生理學系副教授萊迪及其同事對20名18—20歲體重超標或肥胖的女......

老年人消化功能降低，心血管系統及其他器官上都有不同程度的變化。爲了使老年人保持健康的體魄，老年人的飯菜應該進行特殊製作，使其具備八個特點，這就是：要香、要好，要雜、要少，要細、要爛，要熱、要淡。1、要香：老年人味覺、食......

隨着寶寶一天天的成長，是時候該給寶寶們添加一些輔助食品了。這可是難倒了不少新手寶媽，不知道怎麼給寶寶添加輔食的好。其實添加輔食很簡單，對於剛滿五個月的孩子來說，輔食就從單一的食品開始吧。因爲是寶寶第一次接觸母......

高考馬上就要到來了，除了關心孩子的學習外，怎麼吃也成了困擾父母的難題，怎麼才能吃的安全、怎麼才能吃的營養，看看下面營養師給出的意見吧。考前孩子們的飲食原則要遵循：食物多樣化，營養才均衡。還要有一個平常心，不要給孩子......

冬瓜荷葉湯材料：冬瓜一環，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸後以文火煲兩個小時。效果：適合春夏飲用，每週兩次。常飲能美白、消脂，排除體內多餘水分。黃......

古人認爲晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽。所以說，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。同時，天涼也可因時用些藥膳。五臟中肺氣當令，需要平補，適宜食用菊花肉片等藥膳。同時也可選用四季皆宜的藥膳，如茯苓包子、......