爲該研究項目提供資金的英國癌症研究會說，英國約13.4萬人原本可以避免癌症，如果他們更注重保養的話。雖然迄今最大的風險因素是吸菸，男性中23%的癌症和女性中15.6%的癌症由吸菸引起，但還有一些令人吃驚的因素，例如，研究發現......

做準備：多吃水果每天一道富含澱粉的主菜（通心粉、米飯、土豆）每餐要有面包乾、麪包，或者其他穀類食品;每天2到3個水果。在運動時間延長時需要再補充甜食和甜飲料。運動之前1小時進食對於參加運動的人，只有一個詞：吃！但是至少......

肝硬化患者的某些自覺症狀，往往是反映肝功能代償與否的一面鏡子。例如慢性肝病患者，若感到睏倦乏力、食慾減退、噁心、腹脹、尿黃、浮腫等，是肝功能惡化的信號，應及時就醫，早診早治，避免病情進一步發展。因涉及失代償的方方......

食品保鮮膜最好少用，有些保鮮膜含有增塑劑，滲入食品中會威脅人體健康。核桃味美營養好，但火大油脂多，脾胃虛弱和體質較差的人不宜多吃，一般每天吃5～6個爲宜。忌食過多水果，過量食用水果使人體缺銅，導致血液中膽固醇增高，長期如......

經期性生活危險指數：★★★★★經期不能性交的第一個理由，是預防生殖系統感染。婦女月經來潮時子宮內膜（子宮裏邊那一層組織）一塊塊地向下剝離脫落。經期性交時，很容易將外陰及會陰（陰道口與肛門之間的部位）周圍的病菌帶入陰......

很多年輕男性對自己的身體健康不以爲難，認爲自己沒有病很健康。還有的患有疾病還置之不理，以爲會自己好起來，這是非常錯誤的判斷。據此，有關專家對男人健康注意事項做了介紹：1.胸口痛必定要去檢查。男性有時在幹體力活或活......

兒童肥胖程度可分爲三級，體重超過正常兒童標準體重20—30%爲輕度，30—50%爲中度，超過50%爲重度。肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、......

告別乾燥的春季，夏天已經到了。氣溫越來越高；皮膚的油脂分泌更加旺盛，到了中午簡直就是油光可鑑；一覺醒來照鏡子發現臉上的痘痘又多了。這些到了夏天就賴在臉上不走的小可愛簡直比紫外線更讓我們痛恨！每年都在祛痘，用過的方......

我國民間一直流傳着這樣一句諺語：清晨一杯茶，餓死賣藥人，可見茶的保健功效非同一般。同時，我國又有句俗語，喝茶不洗杯，閻王把命催。不及時沖洗茶杯有什麼危害？一個人每天最多喝多少茶才最健康？茶葉最多能衝幾次？讓我們來逐個揭......

春季養生三注意：春補：注意要清淡溫和一年之計在於春，春天是加強體質的最佳季節，合理進補，很有必要。春季宜選用清淡溫和、扶助正氣、補益元氣的食物。若身體明顯出現氣、血、陰、陽方面的不足可施以甘平的補藥。春困：注意多......

進入穩定期以後，只要孕婦身體狀態良好，是可以適度進行性生活的。在現實生活中，有比較多的孕婦因爲怕會影響到胎兒的健康而對孕期性生活敬而遠之。但是實際上，進入了懷孕4-5個月後的穩定期的健康孕婦，是完全可以進行適度的......

下面是老年人在生活中要注意的十大點。一、即使您一點不瘸，最好還是用一根手杖，增加身體的平衡，減少摔倒的可能性。二、不要對自己的記憶力過分自信。最好隨身帶上紙筆或小錄音機。一旦記起什麼事或有什麼新想法時，可隨時......

1.同一游泳場館中，儘量避開游泳高峯時段，或者選擇人數相對較少的泳池;2.自帶拖鞋、毛巾等物品，少接觸公共用品;3.游完泳要及時、仔細衝去身上殘留的池水;4.慎選游泳場所，儘量到有資質的、衛生條件好的游泳場館游泳;5.戶外......

家庭急救是很重要的，但急救過程中必須注意：戒因小失大當遇到急重病人時，首先應着眼於有無生命活動體徵，知道現場急救時必須對病人作哪些初步檢查，看病人是否還有心跳和呼吸，瞳孔是否散大，如心跳停止、呼吸停止，則應馬上作口對......

秋天是泌尿系統疾病高發季節，不歡而散是特別讓人掃興的一件事情。不過如果男女性事遵守秋天的養生之道使志安寧，使肺氣清，則是樂也融融。那麼男女在性生活中腰注意哪些事項呢？秋天可適當收斂性趣秋天宜收不宜散，房事也應有......

一般來說每個月好朋友都會光顧一次，在那幾天比較特殊的日子裏，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕鬆度過特殊的那幾天。禁忌1、經期染髮危險指數：★★★★有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、......

秋季夫妻性生活最佳頻率一場秋雨一場涼，隨着氣溫逐漸降低，人的性慾也會發生變化。秋天的性生活頻率又有哪些要求呢？秋天應適當減少性生活頻率《黃帝內經》中指出，秋天應減少慾望和活動，以使神志安寧，秋氣平，肺氣清。因此，在性......

老年人由於身體機能逐漸退化，因此，要特別注意飲食。那老人飲食要注意些什麼呢?老人飲食要注意補充鈣質，控制食鹽的攝取量，要多吃些植物性的食品。下面就來具體的瞭解一下老人飲食要注意的一些事項。一、防止肥胖血壓的升......

健康體檢是一種預防性醫學檢查，可以幫助人們及時發現潛伏在身體內部的疾病，提前防範並治療疾病。但是，一些人在接受健康體檢時，會出現一些問題。因此，以下是一些在健康體檢時需要注意的事項。1.提前準備好身體檢查所需的所......

體檢的人員，在體檢之前一般都會收到一份體檢通知，上面標有時間、地點及注意事項。那麼體檢前體檢者應該做好哪些準備?體檢當天不應該化妝首先，體檢者體檢當天不應該化妝，包括塗口紅、指甲油、睫毛膏、面部彩妝等。因爲這......