有一個小方法可以檢查血管和心臟以及血壓情況。專家說，如果緊握的手鬆開後，3~5秒內手掌白白的顏色馬上消失，說明心臟血管彈性很好，如果指尖也很快變紅、溫度恢復說明血壓也好。這是因爲，緊握拳會壓迫到手掌的血管，這樣的擠......

對於經常與電腦打交道的人們來說，經常會因爲過度使用鼠標，而引起手腕痠痛，這時你不妨握握拳頭，就會舒服很多。手腕關節長時間密集、反覆、過度的活動，容易導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運......

很多喜愛健身的男性朋友在平時都會有一些健身的器材，握力器就是很常見的，這一健身的器材也是很隨意的，靈活的，在使用的時候也是很方便的，不受任何的限制，而且我們在使用它健身的時候都是比較能夠堅持下來的，越練就會越感覺到......

從前，女人都躲在家裏，沒工作;而現代的女生卻出人頭地，甚至是首相或聞名的企業家。女人，不再是以前典型的女人，而是能做自己想做的事情，變得更優秀。雖然你沒有含着金鎖匙出生，但還是能控制自己的未來，掌握自己的事情，擁有女王......

大家知道類似彎舉這種健身運動，很講究手上的動作，也就是握法。不同彎舉握法能夠起到的鍛鍊效果是不同的，那肱二頭肌彎舉有幾種握法呢？如何才能快速練出肱二頭肌呢？下面跟着一起看看吧！肱二頭肌彎舉常見握法1、正手握法專業......

正握，顧名思義就是雙手正向的握住槓鈴進行硬拉健身，但你知道具體該怎麼做嗎？你還知道硬拉的哪些握法嗎？常練習硬拉有什麼好處呢？不妨跟着小編一起來了解和學習下吧！怎麼做正握硬拉準備：對於硬拉而言，一定要在起始動作中使身體......

然而專家們強調的是，不要共用一個牙刷或剃鬚刀，因爲這些物品易與血液打交道，是很危險的。最後要說的是，這種病毒比其它絕大多數的病菌更難以傳播。你可以通過醫務工作者偶然將艾滋病病人的血液濺到自己身上，或不小心將沾有......

硬拉反握行嗎？當然是可以的，不過還是需要考慮到自身的身體需求而定硬拉握法，不是所有人都適合硬拉反握。那麼如何進行硬拉反握呢？常練習硬拉有什麼好處呢？不妨跟着小編一起來了解下吧！硬拉反握可以嗎當然是可以的，這是毋庸置......

痘印易長難消作爲常見的皮膚疾病，痤瘡是很多人年輕的印記。因此有人認爲，年輕時長青春痘沒關係，青春期過去之後，皮膚自然會恢復原樣，對痘印根本無需在意。事實上，痘印一旦形成，便在臉上留下痕跡，很難徹底消除。所有去痘印的方......

槓鈴彎舉選擇不同的握距，鍛鍊的效果是不同的，正常的槓鈴彎舉握距可以分爲窄握和寬握兩種，其實對於槓鈴彎舉是沒有什麼標準，最適合自己就是標準！那麼對於窄握和寬握的槓鈴彎舉應該怎麼練呢？小編帶你瞭解！槓鈴彎舉握距什麼標準......

槓鈴彎舉是比較鍛鍊全身肌肉的健身方式之一，但根據槓鈴握法的不同分爲寬握和窄握兩種，那麼這兩種有什麼區別嗎？常見的槓鈴彎舉寬握和槓鈴彎舉窄握應該怎麼練呢？跟着小編好好了解下吧！槓鈴彎舉寬握和窄握的區別窄握能塑造肱......

進行啞鈴臥推的效果還是相當不錯，而且啞鈴臥推的握距不同，效果也是不盡相同的，那麼啞鈴臥推的握距都有哪些呢？進行啞鈴臥推的時候需要注意哪些問題呢？一起來學習下！中握距啞鈴臥推主要鍛鍊：胸肌，還會鍛鍊肱三頭肌、肩部。1、......

與印度鐵鉗總理握手後，每個寶寶都心裏苦卻不能說最近有一組圖特別吸引我↓↓↓看威廉的手↑↑這是威廉王子帶着凱特王妃出訪印度的一組照片。。夫妻倆一起見了現任印度總理：納倫德拉。莫迪。不知，你......

握手不會傳染愛滋病，相信很多人都已經知道，但梅毒卻可能通過握手傳播，就不爲人所共知了。鄧某是海珠區南洲路某水廠的民工，因車禍到中山二院南院求診，入院時做性病三項常規檢查驗出梅毒。他愛人隨即做了檢查，也查出同樣的疾......

總聽到有些家長抱怨自己的孩子吃飯費勁，小的時候追着喂，長大點了又得逼着吃，搞得飯桌像是戰場，一頓飯下來，累心又費力。其實，家長完全可以放鬆一些，讓孩子擁有吃飯的自由。因爲大人也有不想吃東西的時候，偶爾少吃點或餓一頓沒......

患者握力減弱死亡機率上升下一次跟醫生握手的時候，你要小心了——你可能泄露自己的預期壽命。加拿大麥克馬斯特大學的達里爾·樑（DarrylLeong）在《柳葉刀》雜誌上發表了一篇相關論文。樑博士在論文中介......

使用槓鈴臥推，適當的改變握距，達到的健身效果是更加的明顯的！當然也需要注意，當握距向內或向外移動握距時，那些腕關節和肩關節脆弱的人要特別小心。下面跟着小編一起了解下槓鈴握推握距應該如何把握，學習下！槓鈴臥推握距如何......

痘印易長難消作爲常見的皮膚疾病，痤瘡是很多人年輕的印記。因此有人認爲，年輕時長青春痘沒關係，青春期過去之後，皮膚自然會恢復原樣，對痘印根本無需在意。事實上，痘印一旦形成，便在臉上留下痕跡，很難徹底消除。所有去痘印的方......

不管是寬握還是引體向上窄握，兩種方式都有很好的鍛鍊效果，那對於引體向上窄握應該怎麼做纔好呢？引體向上練習有哪些好處？練引體向上過程當中需要注意什麼？跟着小編一起了解下！引體向上窄握怎麼做1、先兩隻手抓住橫槓（或者三......

水果一般在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。水果大多都很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一......