近日氣溫驟降，秋意漸濃，又到了吃羊肉的好時節。中醫認爲，羊肉性溫味甘，秋天進食能補虛益血，溫中暖下。據分析，羊肉中含有大量的蛋白質，脂肪含量卻僅爲豬肉的一半。羊肉含少量碳水化合物，還富含磷、鐵、鈣，維生素B1、B2和煙酸，硫......

牛肚，即牛胃，是生活中常見的一種美食。牛肚的做法有很多，無論是炒着吃、還是打火鍋都是非常美味的。牛肚除了好處之外，還具有很高的營養價值。牛肚含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素物質，具有補虛，益脾胃等功效。......

引起腎虛的原因其實大多數都是跟我們的生活習慣有關的，比如經常熬夜，容易損耗身體健康，總是氣悶傷心生氣等，因爲情緒而導致身體健康變差也是常見的，還有就是與生命大和諧有關了，過度總是傷身也傷腎的。想要遠離腎虛，日常生活......

中醫理論認爲氣在陰陽屬性上，氣屬陽，血屬陰，氣與血之間可以相互轉換，《內經》：氣爲血之帥，血爲氣之母。兩者相互依存，一榮俱榮，一衰俱衰。一方面，氣能推動血的運行，使血運行至周身以滋養人體。另一方面，血可以化生氣，確保氣的充盛......

腎虛男女都會，只不過表現略有不同。共同點是都會表現爲腰膝痠軟、性慾低下、疲乏無力，男性腎虛常見症狀有脫髮、失眠、遺精、不育，女性則表現爲容顏早衰、膚色暗沉乾燥、易長色斑、乳房下垂、月經不調等。儘管表現症狀各......

枸杞葉補腎益精、羊腎溫腎陽、羊肉溫養氣血，益腎補虛。三昧同用，入米爲粥，入鹽調味，不僅甘美可口，且補虛之力更佳，爲元代宮廷食療方。原料：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個，粳米60-100克，蔥白2莖，鹽適量。做法：將羊腎剖開，去筋膜，洗淨，......

食補在秋冬調養中尤爲重要。可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分，不僅能......

一、黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。功效：適用於腎虛鬚髮早白者。二、黑豆桂圓（龍眼）粥黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。功效：適用於腎虛心悸者。三、蓮肉首烏粥何......

燜、燉、蒸這樣的吃法可最大限度地保證營養成分不丟失，滋補效果是最佳的。燉湯時先用一些羊腿骨、脊樑骨大火燉半小時成奶白色湯，撈出湯骨，再將洗過的羊肉放入鍋中，加入蔥、姜小火燉制。如果用砂鍋燉，風味更好哦。小貼士：喜......

產後頭痛是因血虛產後失血過多，氣血不足，血不養腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡，阻滯腦絡而致。1、血虛產後失血過多，氣血不足，腦髓空虛，血不養腦，而致頭痛。2、血瘀產後惡露不下，瘀血上衝，腦絡受阻，血行不暢而致頭痛。3、寒邪......

氣虛多食人蔘表現：主要爲神疲乏力、氣短、倦怠等乏力症羣，也就是指全身精神不佳，體力不濟。代表補品爲人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等;一般說氣虛而稍偏熱的，如患有高血壓、糖尿病、冠心......

鹽菟絲子最主要的功效在於養肝，同時使人們虛虧的肝和腎得到滋補。菟絲子本身就是中藥的一種，而其最主要的功效就是滋補肝和腎，同時補脾。人們若是有腹瀉的困擾，也可以通過服用菟絲子來使症狀有所緩解。鹽菟絲子就是用鹽水......

說道肝腎陰虛的問題，很多女人不以爲意，認爲肝腎出現虛虧往往是男人應該擔心的事情。其實，肝腎陰虛的問題不管男女出現的概率是一樣的，所以現實中男女們都應該警惕。若是發現自己已經有明顯的肝腎陰虛情況時，建議可以考慮從......

大補陰丸方義：方中熟地黃、龜板補腎滋陰，陰復則火自降；黃柏、知母苦寒瀉火，火降則陰可保；豬脊髓與蜂蜜均屬血肉之品，能填精益髓，保陰生津。諸藥合用，共收滋陰降火之效。大補陰丸的用法用量組成：熟地黃，鹽知母、鹽黃柏、醋龜甲、......

中醫中藥理論認爲，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。1.癔病性精神恍惚，哭笑無常，心煩失眠，情緒波動較大者，用大......

冬蟲夏草作爲在人們的生活中出現較爲頻繁的一種名貴中藥，有着非常好的滋補功效，同時也是可以治療多種疾病的藥材。冬蟲夏草可以益精補虛，對於咳嗽有痰、盜汗、咳血、病後虛弱都有很好的治療功效，是日常滋補品種不可缺少的......

人們常說喝酒傷身，但是喝對了酒，對身體不但無害還有很多的功效呢。黑棗又名牛奶棗、丁香棗，西洋棗，果肉相當厚美、核果較小，但氣味卻是非常的香甜。黑棗含有豐富礦物質和維生素等營養物質，用黑棗來泡酒功效多多。黑棗泡酒的......

中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。紅棗具有補虛益氣、養血安神......

春吃4食物補腎益氣其中，尤以鐵的含量特別豐富，比葉類蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍；比動物類食品中含鐵量最高的豬肝高出近7倍，故被譽爲食品中的含鐵冠軍。它還含有一種植物膠質，這是一種對人體特別有益的天然補劑。黑木......

食補在冬季調養中尤爲重要。可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分，不僅能......