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冬季補血補腎的7大養生藥膳
一、歸參山藥豬腰配料:當歸10克,黨蔘10克,山藥10克,豬腰500克,醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。做法:1.將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗淨,放入鋁鍋內;2.將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內,紮緊口,放入鋁鍋內;3.在鋁鍋內加適量水,清......
2023-11-14
冬季滋補肝腎的五款藥膳
龍馬童子雞原料:海馬20克,海龍20克,仔公雞1只,姜、蔥、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。製作:1.將海龍、海馬用白酒浸泡2小時,洗淨泥沙,備用;將雞宰殺後,去毛、內臟及爪,洗淨,在沸水鍋內氽去血水,剁成6釐米見方的大塊;姜、蔥洗幹......
2023-11-13
中醫推薦冬季九大滋補養生藥膳
1、蘿蔔燒排骨特點:成菜色澤紅亮,肉質酥嫩,味道鮮美。原料:豬排骨500克,蘿蔔500克,醬油20克,料酒5克,鹽4克,味精3克,白糖5克,蔥8克,姜5克,澱粉5克,油50克。製法:蘿蔔切絞成塊,蔥切段,薑切片。炒鍋上火,放油將蔥、姜和蘿蔔放入,煸炒至上色......
2023-11-19
寒冷冬季六大養生藥膳保健康
益智仁粥:益智仁15克,糯米150克,精鹽適量。將益智仁洗淨,曬乾或烘乾後研爲細末備用。將淘洗乾淨的糯米放入沙鍋裏,加適量清水,用小火煮粥,待粥快好時調入益智仁末、精鹽,稍煮片刻即可。有溫脾胃、暖腎陽的功效。杜仲牛膝湯:牛......
2023-11-23
六大藥膳 妙治冬季常見疾病
◆慢性鼻炎藥膳方辛夷煮雞蛋配料:辛夷花10克,雞蛋2個。製法:將辛夷花放入砂鍋,加清水2碗,置火上,煎取1碗;雞蛋煮熟去殼,刺小孔數個。將砂鍋復置火上,倒入藥汁煮沸,再放入雞蛋同煮片刻即可。用法:飲湯吃蛋。此爲1日量,分2次服食。......
2023-11-23
冬季養生滋補靚湯首推三元湯
冬季寒冷,強身補體的藥膳首推三元湯,它是嚴冬防病祛疾、增強體質,且十分適宜於老年人和慢性病患者食用的滋補食物。所謂三元湯,即大棗、蓮子、桂圓煮制而成的湯食。祖國醫學認爲大棗味甘性平,歸脾胃二經,可用於脾胃虛弱,倦怠......
2023-11-23
適合冬季吃的四大養生食譜
腰果雞丁材料:雞肉300克(切絲),甘筍50克(切粒),西芹50克(切粒),炸腰果50克。芡汁:海鮮醬2湯匙,蠔油1湯匙。做法:將甘筍粒及西芹粒放在沸水中稍勺,瀝乾。燒熱油2湯匙,加入雞粒炒熟。加入甘筍、西芹、芡汁及腰果炒勻即成。#p#副......
2023-11-13
冬季養生藥膳有哪些?
[四仁雞蛋羹]藥膳配方:白果仁、甜杏仁各3克,核桃仁、花生仁各6克,雞蛋1枚。製作方法:白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁四味焙乾共研爲末,雞蛋1枚與諸末同人碗內攪勻,加適量清水蒸熟。用法:每日1次,溫食,連用7日。食用功效;溫腎......
2023-11-12
冬季養生吃羊肉 9款羊肉藥膳必知
冬季養生九款羊肉經典藥膳方方一、食材:羊肉加生薑、肉桂、蔻仁、茴香等調料。用法:煮熟切片食用。主治:脾腎虛寒而致的消化不良,腹部隱痛,腰膝冷痛。方二、食材:羊肉與蝦米、姜、蔥。用法:作羹。主治:可補腎。方三、食材:羊肉......
2023-11-23
藥膳小妙方治療冬季小疾病
慢性鼻炎藥膳方辛夷煮雞蛋配料:辛夷花10克,雞蛋2個。製法:將辛夷花放入砂鍋,加清水2碗,置火上,煎取1碗;雞蛋煮熟去殼,刺小孔數個。將砂鍋復置火上,倒入藥汁煮沸,再放入雞蛋同煮片刻即可。用法:飲湯吃蛋。此爲1日量,分2次服食。功......
2023-11-23
冬季養生藥膳有哪些 推薦7種養生藥膳
冬季是養生的最好的季節,很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效:滋腎補肺、潤燥止咳。材料:冬蟲草10克,熟地黃40克,紅棗(去核)6枚,老鴨1只......
2023-11-27
冬季養生進補的藥膳大全
推薦閱讀:冬天進補固元膏的注意事項1、參芪香菇雞原料:嫩母雞肉100克,黨蔘30克,黃芪45克,香菇30克,生薑、料酒、食鹽適量。方法:雞肉去骨取淨肉100克切成小塊,黨蔘、黃芪、香菇(先用水浸泡)洗淨切成薄片,生薑洗淨切成小薄片,將雞......
2023-11-23
冬季養生補腎的5款藥膳
小編推薦:冬季男人必選壯陽滋補湯大全龍馬童子雞原料:海馬20克,海龍20克,仔公雞1只,姜、蔥、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。製作:1.將海龍、海馬用白酒浸泡2小時,洗淨泥沙,備用;將雞宰殺後,去毛、內臟及爪,洗淨,在沸水鍋內氽去血......
2023-11-23
冬季養生藥膳滋補的注意
黃芪燉雞、菠蘿雞片、鹿頭湯、冰糖蓮子近幾年,許多酒家餐館在原有特色菜的基礎上又推出了不少藥膳系列菜餚,而很多消費者也把這些具有保健功效的藥膳作爲進補的首選。但是,專家提醒,既然是藥入膳食,就不宜隨便吃,特別是長期......
2023-11-23
冬季喝什麼粥好 推薦冬季養生藥膳粥
白朮豬肚粥白朮30克,檳榔10克,豬肚1只,生薑少許,粳米60克。將豬肚洗淨,切成小塊,同白朮、檳榔、生薑煎煮,取汁去藥渣,入粳米同煮成粥。豬肚撈出切塊或片蘸麻油、醬油佐餐。早晚各服一次。適用於脾胃虛弱、消化不良、不思飲食......
2023-11-06
5款冬季養生藥膳粥推薦
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋,都不失爲保健佳品。經常服食,能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽等功效,下面小編推薦幾......
2023-11-03
冬季養生的4大藥膳
推薦閱讀:冬季男人必選壯陽滋補湯大全巴戟薤白爆白蝦做法:將蜜制巴戟5克蒸15分鐘備用,將薤白(別名小根蒜、山蒜,30克)去皮洗淨,將白蝦(200克)去蝦槍,用鹽、花雕酒醃好備用;鍋中倒入油燒至七成熱,將白蝦倒入爆至皮脆出鍋;鍋留底......
2023-11-23
冬季養生藥膳粥精選
藥粥,就是以穀類爲主,配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥物等製成的稀飯。白朮豬肚粥白朮30克,檳榔10克,豬肚1只,生薑少許,粳米60克。將豬肚洗淨,切成小塊,同白朮、檳榔、生薑煎煮,取汁去藥渣,入粳米同煮成粥。豬肚撈出切塊或片蘸麻......
2023-11-03
冬季哪些藥膳適合養生
冬季是最適合養生的季節,冬季養生的方法你知道嗎?飲食調養是最好的方式之一,今天小編給大家帶來幾款養生藥膳,正在想養生的你也可以在家嘗試着給自己做一些哦!甘麥雙棗飲材料:炙甘草6克,小麥15克,大棗6枚,酸棗仁10克。做法:用水......
2023-11-12
冬季養生補腎的藥膳大全
1、鎖陽壯陽粥材料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。做法:將羊肉切細。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮爲粥即可。功效:本品具有溫陽補腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝痠軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便祕。2、萸肉蓯蓉羊肉湯......
2023-11-23
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