陽虛體質是指人體陽氣不足的一種體質，常見的症狀有手腳發涼、面色蒼白、精神疲乏、容易感冒等。對於陽虛體質的人來說，飲食調理非常重要。以下是陽虛體質人羣不宜食用的食物。
1.生冷食物
陽虛體質的人體內代謝機能較弱，不宜過多攝入生冷食物，如生魚片、生蠔、涼拌菜等。這類食物容易導致脾胃不和，影響消化吸收，使陽氣更加虛弱。
2.寒涼性的食物
寒涼性的食物會降低體內的溫度，對陽虛體質的人體很不利。如西瓜、草莓、柿子、蘋果等水果，以及冷飲、冰淇淋等，都不宜過多攝入。
3.辛辣刺激性的食物
辛辣刺激性的食物容易導致身體燥熱，對陽虛體質的人體更加不利。如辣椒、芥末、生薑、蔥薑蒜等，應少吃或避免食用。
4.油炸食物
油炸食物熱量高、油膩，容易加重胃腸負擔，對陽虛體質的人體很不利。如炸雞、油條、油炸薯條等，應儘量避免。
5.太甜的食物
過多食用甜食容易降低身體的陰液，對陽虛體質的人體更加不利。如蛋糕、糖果、巧克力等高糖食品，應少吃或避免食用。
陽虛體質的人在飲食方面應以溫熱性食物爲主，如糯米、山藥、紅棗等。另外，還應多食用高蛋白、高營養、容易消化的食物，如瘦肉、魚類、豆製品等。同時，飲食間隔宜正常，避免過度進食或過度飢餓。通過科學合理的飲食調理，可以幫助陽虛體質的人恢復健康。
