7步教程網上熱傳該份網上流傳的7步成爲‘自助餐殺手’的教程一共分爲7步，號稱先水果後海鮮、儘量少喝飲料這一循序漸進的原則。其過程具體爲：第一步：吃水果，吃完水果30分鐘後，可以不羞澀、不迷茫地直奔下一主題；......

大部分消費者都不具備醫學專業知識，所以也就無法從衆多的體檢項目中選擇適合自己的體檢項目。如果選擇的項目過多，則浪費體檢費用，選擇的項目過少，又不能對需要檢測的症狀進行全面檢測，很容易造成漏檢。下面小編就來給大家......

據公安消防專家稱，火場中找到的屍體很多並不是被火燒死，而是因吸入過量濃煙窒息致死的。這主要是因爲社會消防教育跟不上，羣衆消防自救知識甚少，不知道在火災中如何逃生有關。爲避免悲劇發生，在這裏綜合了幾種逃生自救的常......

自慰，也稱爲手淫或自我滿足，是人類歷史上普遍存在的自然行爲。許多研究已經證明，適度的自慰對身心都有益處。然而，如何適度和正確的自慰則是值得討論的話題。以下是從健康的角度對自慰進行的指導。1.認識自慰的益處：放鬆身......

教你如何吃自助餐又不怕發胖！第一、蔬菜先吃，肉類必吃。顯然，蔬菜先吃的目的，是爲了增加飽腹感，補充纖維素。而且建議多選涼菜，少選炒菜。在吃蔬菜的時候，喝一杯酸奶，也是不錯的營養搭配。吃自助餐的時候一定要吃肉類。肉，即是......

我國女性的飲食中，一向存在鹹則鮮、好廚師一把鹽、菜鹹好下飯的觀念，喜歡吃較鹹的食品，俗稱口重。然而，長期攝入大量的鹽對健康的影響和危害非常大，不僅會誘發高血壓，還可能引發胃炎、消化性潰瘍、上呼吸道感染等疾病。另外......

近日，一則教網友如何吃垮自助餐廳的網帖在微博上異常火爆，提出要按時間分步驟吃下各類食物，才能吃回成本甚至讓自助餐廳倒閉。冬季來臨，順德自助餐的吃法更多樣，除了吃海鮮以外，不少商家還推出了火鍋、烤肉等特色自助餐。很......

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自慰已不再是男性的專有名詞了，現在很多職業女性或者年輕女孩都可能通過自慰來解決生理需求。其中不少沒有性生活的女孩來說，對自慰這方面的知識遠不如已經有過性生活的女性。想要健康的自慰的話，處女們就要了解自慰的相......

早餐的重要性：早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態，尤其是碳水化合物的攝取，他能最快的轉化爲能量被人體利用，尤其是學生，快速轉化成爲ATP後能被大腦利用。碳水化合物、脂......

水煮魚、香辣蟹、麻辣鍋、毛血旺……這些菜是人們外出就餐經常會點的菜，還有不少人學着在家裏烹調那些紅彤彤的辣菜。如今，人們越來越愛吃辣，特別是一些年輕人，不僅喜歡飆辣，還養成了嗜辣的習慣，幾乎到了無辣不......

先挑素食，後吃葷食先取熱量低、維生素豐富、纖維質高的素食，例如蔬菜類、菇類。因爲先吃葷食，容易飽腹，還容易消化不良。優先吃熱量低的食物先吃卡路里較低的食物，以減少飢餓感，且有助於後來吃高卡路里食物時，食量會自然縮小......

毫無疑問，如果手淫不潔，導致生殖器官感染，則爲以後不孕埋下了禍根。因此，在對待女性手淫的問題上，與其避而不談，倒不如教育女性如何正確手淫來得理智和有益。病例一：鍾女士，30歲。已婚3年未孕，月經一向正常，否認婚前性生活史。......

食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍。水果是人......

仿瓷餐具學名叫密胺餐具，由密胺樹脂粉加熱加壓鑄模而成。由於其耐溶劑性能優異；製品表有平整、無毒、無味、耐摔、自動熄滅電弧等特性，近些年來廣泛應用於餐具、日常生活用品等方面。陶瓷餐具別選釉上彩-如何正確選擇餐......

要保護好胃首先要吃好早餐。經過一夜的睡眠，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風、心肌......

自慰是一個很難公開討論的話題，因爲很多人都會覺得自慰是件羞恥的事情。但事實上幾乎每個人都自慰過，如不少女人也有自慰的習慣。要知道自慰是一種正常的生理需求，女人自慰並不是什麼難堪的事情，所以女人要正確看待自慰。......

對於自慰，必須先抱有健康的心理認識。並不是什麼不道德的事，只要不是每天沉溺，正確的自慰並不會影響健康。爲了防止有些人自慰不當，你不妨先學學一下內容：1、自慰放鬆術：自慰也需要做準備運動自慰放鬆一：仿照性交的姿勢撫摸......

拯救方法：1.立即打開房間所有門窗。進入廚房關掉煤氣開關。2.發現煤氣泄漏，不能開燈，不能打開抽油煙機，因爲按動開關可能會產生電火花，引起爆炸。3.冬天應該先摸一摸暖氣片或者自來水管再進入廚房，因爲衣服可能有靜電，產生電......

不吃晚餐一定能減肥嗎？很多人爲了減肥都選擇不吃晚餐，那麼不吃晚餐一定能減肥嗎？下面一起跟着小編來看下。因爲許多人認爲夜間進食是減肥大敵，因此餓肚子、偏食這些情況時常發生，還時不時用偏方輔助，事實上誤信許多關於夜間......