手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關孕前的營養美食的內容
孕前的營養美食
懷孕了,胃口變得怪怪的,再加上孕早期孕吐的折磨,是不是有點承受不住呢,沒關係,給您推薦5款孕早期食譜,讓您吃得舒服吃得營養。健胃蘿蔔湯原料:豬肚1個,雞腿肉200克,蘿蔔350克,酸菜100克,胡蘿蔔50克,蘿蔔葉、蔥絲、生薑末、花椒、......
2023-11-14
讓孕婦愛吃又營養的四大美食
牛肉孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以預防缺鐵性貧血,並能增強免疫力。孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量爲3毫克,約爲懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克,約爲懷孕期間鋅建議量的7......
2023-11-24
孕前飲食調理的3大營養重點
孕前營養飲食有三個重點我們常常說懷孕了要注意補充營養,因此也忽略了懷孕前也要注重補充營養了,因爲從孕媽咪先天性體質從體內受精卵形成的那一刻起就已經決定了寶寶的健康和智力,因此,父母孕前的飲食營養可是寶寶健康的......
2023-11-02
要注意的孕前營養
不能忽視的孕前營養婦女知道自己懷孕後,就開始注意飲食的選擇和營養的補充,其親人也特別關心起孕婦的飲食來。母親健康,胎兒才能正常發育,但是人民往往忽視了孕前飲食,而實際上孕前營養的吸收對於孕婦是極爲重要的。一個人......
2023-11-14
孕前營養食譜:紅燒帶魚的做法
紅燒帶魚材料:帶魚400克調料:大料1粒,蔥3段,料酒、醬油、醋、鹽、糖、薑片、蒜瓣各適量做法:1.將帶魚去頭、尾、鱗、鰓、鰭和內臟,洗淨、控幹水分後切段。2.鍋中油燒至七成熱,將帶魚煎至金黃色撈出,倒出多餘的油。3.鍋中留......
2023-11-19
孕前營養食譜 南瓜餅的做法
南瓜餅南瓜餅酥軟甜糯,香味醇厚,還能潤肺健脾,鎮咳化痰。南瓜含有90%以上的水份,熱量不高,卻含有許多優質的營養素,有助於增強免疫力、防止血管硬化,具有美膚的功效,是適合長期食用的保健蔬菜。主料南瓜300克,雞蛋30克,生粉20克......
2023-10-18
5大孕前營養飲食要素
很多孕媽媽都習慣在知道懷孕後再補充營養,其實胎兒的健康與智力,尤其是先天性體質往往從成爲受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。爲了保證母嬰健康,必須從孕......
2023-11-06
孕前營養食譜:粉絲菠菜的做法
粉絲菠菜的做法:主料:菠菜250克粉絲50克調料:大蔥10克姜10克鹽4克味精10克醬油5克花生油30剋制作工藝:1.菠菜去雜質及黃葉,洗淨,用開水煮過,冷卻後改刀切成寸段,加2克鹽、5克味精拌勻備用。2.粉絲用熱水泡發,用剪刀剪短;將30......
2023-11-19
孕前的營養補充食譜
豬肝粥材料:米200克、豬肝100克、乾貝25克調料:鹽、雞精、蔥花、薑絲、料酒、香油各適量做法:1.將豬肝洗淨,切片;乾貝洗淨,用溫水泡發後換少許清水,加入少許料酒蒸一下或用微波爐加熱一下,撕碎備用。2.將水燒開後放入米,待粥......
2023-11-14
孕前營養 注意飲食多樣
1.合理使用避孕藥物準備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥,因爲這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。2.增加精子和卵子的活力夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較......
2023-11-14
孕前飲食 備孕需要補充哪些營養
孕前飲食需補充:①增加蛋白質的攝入:計劃懷孕的夫婦;應增加蛋白質的攝入量。蛋白質是人類生命的基礎,是腦;肌肉、臟器最基本的營養素,佔總熱量的10%一20%,平時每天每千克體重需攝入l一1.5克,而現在要增加至1.5-2.0克;故應多......
2023-11-03
孕前有助於排毒的營養食物
夫婦雙方在計劃懷孕前至少半年的時候務必要戒菸、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質,爲健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素,也不必太過恐慌,在日常生活中把健康飲食放在首位,多吃可以清除毒素的食品,並加強身體的......
2023-11-11
孕前營養菜譜和食譜
奶油肉丸原料:牛肉15克,麪粉-若干,胡蘿蔔、洋蔥若干,鹽-若干,奶油調味汁1/2杯。製法:1.將牛肉、胡蘿蔔、洋蔥磨碎並攪拌在一起,揉成小丸子並裹上面粉。2.加水、奶油調味汁煮沸,放入丸子。3.煮熟後加適量的鹽調味。注意:奶油不要......
2023-11-14
孕前營養食譜 蝦仁豆腐羹的做法
蝦仁豆腐羹材料:蝦仁50克,豆腐250克,水髮香菇丁20克,青豆20克。調料:澱粉水適量,雞湯400毫升,薏仁綠豆粥的做法,雞精、鹽、香油、蔥花各少許。做法:1.將蝦仁抓洗乾淨,控幹水分;豆腐切成小方塊丁。2.滾水中加少許鹽,將蝦仁、青豆和......
2023-10-19
孕婦分娩前宜吃的四大營養食譜
捲心菜蛤蜊湯營養:蛤蜊中所含的硒可以幫助準媽媽調節神經,穩定情緒,捲心菜富含葉酸,能提高人體免疫力,預防感冒,捲心菜有助於預防產後出血。用料:捲心菜,蛤蜊各150克,高湯1碗,蔥絲,薑絲,鹽,香油各適量。做法:1、蛤蜊放入淡鹽水中浸......
2023-11-04
孕前營養
孕前需補充的營養元素不同體質的婦女,由於個體之間的差異,在孕前營養補充、飲食調理、開始時間、營養內容、加量多少等問題上,可因人而異。體質營養狀況一般的婦女,孕前3個月至半年,就要開始注意飲食調理,每天要攝入足夠量......
2023-11-04
孕前營養食譜 滑蛋牛肉的做法
滑蛋牛肉滑蛋牛肉是粵菜菜系中很有特色的菜式之一。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。還能提高備孕......
2023-10-18
孕前備孕營養小食譜
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。主料:胡蘿蔔100克雞蛋100克調料:姜5克大蔥10克鹽2克白砂糖5克胡椒粉1剋制作工......
2023-11-14
孕前營養美食 排骨燉蘿蔔
蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。材料:排骨250克、白蘿蔔150克調料:料酒適量,鹽、雞精、蔥花、薑絲各少許做法:1.將排骨洗淨,剁成小塊,放入開水中焯一下,撈出控水:蘿蔔去皮洗......
2023-11-27
孕前營養食譜 番薯糖水的做法
番薯糖水番薯是美味的粗糧,經常吃番薯有助於維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。番薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便祕和結腸直腸癌的作用。主料紅薯500克。調料紅糖160克,姜1塊。......
2023-10-18
今日頭條
1
白癜風超模勵志逆襲維密 卻被網友大罵人品差博同情?
2
尿崩症與糖尿病如何區分
3
冬瓜全身是寶 夏季常吃可祛暑
4
孤獨者高血壓易上身
5
提前備好禦寒美食 寒冬臘月不再蜷縮被窩
6
先天性輸尿管發育異常
7
杜汶澤揭密七年不癢婚姻祕訣
8
亞健康如何進行早期預防
9
新年不能送什麼禮物 這些禮物可千萬別送
10
前庭大腺炎囊腫是什麼?前庭大腺炎繼發感染形成
每日精選
微情書 最好的情感是長久的陪伴
2020-03-26
品味無線運動的藍牙耳機的特點 感受一種真實的魅力
2018-02-03
JeanRichard賽艇賽紀念版腕錶 全球限量160枚
2016-06-27
聯想揚天M40在職場的出色表現
2019-12-15
聰明的情侶把握尺度 談一場親密又自由的戀愛
2016-07-13
熱門標籤
跑步的講究
兒童節祝福短信
湖北襄陽火災
遭整
避免童裝甲醛污染的方法
帕羅
哪些食物對準媽媽有好處
牛皮癬治療有哪些誤區
烏雞的營養
尿褲子
瘦臉的臉部運動
電腦鍵盤會傳播紅眼病
鍼灸減肥有哪些優勢
激光去痣恢復期吃啥
文懸雅
鞠婧禕泣
牀事
關皚
最新文章
肝病食療有哪些常見誤區
怎麼選擇正規整形機構
掉頭髮是腎虛嗎 經常掉髮吃什麼好
經典優美的晚安心語語錄集錦54條
哪個省家暴案最多 如何避免家暴發生
白羊座女生性格特點 獨立自主自信勇敢
邯鄲遭遇大風冰雹 冰雹天氣如何避免傷害
想打耳洞的人進來看看 男子打耳洞穿長出一個巨大肉瘤
助你客觀評論自己作品的3個方法
好的心理暗示是種神奇的教育