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秋季家常菜菜譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣爲中心,以健脾、補肝、清肺爲主要內容,以清潤甘酸爲大法,寒涼調配爲主要。秋季三個月的飲食總原則:宜少食辛味,多食酸味,即減少食用辛辣口味的食物,如:蔥、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸澀的水果、蔬菜。......
2023-11-14
秋季家常菜譜大全
秋季是從立秋至立冬三個月,秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循養收的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣爲中心,以健脾、補肝、清肺爲主要內容,以清潤甘酸爲大法,寒涼調配爲主要。秋季三個月的飲食總原則......
2023-11-14
補腎菜譜家常菜做法 簡單又實惠
當今社會下,緊張的工作和生活壓力壓榨着男人的腎氣,從而導致男人過早的出現腎虛的情況,那麼家常補腎菜怎麼做?家常補腎菜有哪些?中醫理論認爲腎是生命之源,男人要補腎則是通過飲食、藥物、健身、鍼灸按摩、氣功等手段,改變腎......
2021-05-21
夏季家常補腎菜做法大全
夏天,估計是大家最沒有食慾的季節,更別提補腎菜了,但是如果有像家常菜那麼簡單又能在夏季吃的補腎菜就再好不過了,那麼夏季補腎菜怎麼做?補腎菜的做法有哪些?夏季炎熱,加之工作壓力大,讓不少男性都出現腎虛的情況,爲了避免男性......
2021-05-21
秋季保健食譜:青菜豆腐湯的做法
豆腐可以增強飽腹感,青菜裏的纖維可以起到淨化腸胃和瘦身的作用,二者結合對減肥自然有益。嘗試着用這道湯代餐了兩天,是真的有效果,不覺得餓,但是天天如此必然不好,搭配白米飯吧,別虧待了好胃口。太喜歡這道湯泡飯的滋味了,只......
2023-11-15
家常菜:青菜燴芋丸做法
原料:芋頭200克;青菜5棵;調料:鹽;雞精;澱粉;營養:清爽,芋頭粉糯,青菜脆爽。青菜燴芋丸做法和步驟:1芋頭去皮切小塊入鍋蒸熟後壓成泥後加入少許澱粉,拌勻後用手製成小丸子備用。2鍋內熱油,六成熱時,倒入洗淨切段的青菜,煸炒至變色後放......
2023-11-13
秋季養生食譜 推薦五種養生家常菜
秋季養生的飲食以潤肺爲主,所以常吃滋陰潤肺的家常菜對身體有益,像木耳、百合、山藥、大棗、杏仁、蓮藕等最適合秋季食用!下面爲您介紹秋季養生家常菜做法大全,這十道秋季家常菜幫你趕走乾燥,秋季常吃這些菜保健康!秋季養......
2023-10-29
家常菜譜彩椒蝦仁的做法詳解
家常菜譜--彩椒蝦仁的做法詳解:原料:蝦仁、青甜椒、紅甜椒、黃甜椒、蛋清。調料:鹽、白胡椒粉、澱粉、花雕酒、鮑魚汁。事先準備:1、蝦仁去處砂腸,吸乾水分後加入適量鹽、白胡椒粉、澱粉和少許蛋清抓勻,醃製入味。2、彩椒切......
2023-11-23
秋季潤燥家常菜有哪些 推薦5道家常菜
秋季潤燥家常菜有哪些雙耳冬菇材料:水發銀耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,雞湯適量,黃酒、香油、鹽、澱粉各少許。做法:將上料摘好洗淨放鍋內,置火上,用雞湯或精瘦肉湯爆燉熟透時,適入鹽、黃酒、香油少許再調入澱粉汁,待湯......
2023-10-29
孕早期食譜之家常菜做法
菠菜煎豆腐原料:菠菜500克,豆腐3塊,素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。做法:鍋燒熱加油,豆腐切片放入油鍋兩面煎黃,加上配料,燒1~2分鐘,再加菠菜即可。特點:色味鮮美,含大量維生素。牡蠣粥:原料:鮮牡蠣肉100克,糯米100克,大蒜末50克,豬......
2023-11-01
家常菜番茄菜花做法詳解
番茄菜花做法詳解:材料:菜花(適量)、番茄(兩個)、青豆(適量)、番茄醬(適量)、白糖(少許)製作過程:1、製作這道菜的所有材料。菜花先用鹽水浸泡,這樣容易清洗乾淨。洗乾淨的菜花用開水焯燙一下。青豆也用開水焯燙一下。番茄切成小塊......
2023-11-23
家常燉菜菜譜大全
胡蘿蔔燉羊肉的做法原料:水1200毫升、料酒3小匙、蔥薑蒜末各1小匙、糖與鹽各適量、香油1/2小匙胡蘿蔔300克、羊肉180克做法:1、胡蘿蔔與羊肉洗淨瀝乾,並將胡蘿蔔及羊肉切塊備用。2、將羊肉放入開水汆燙,撈起瀝乾。3、起油......
2023-11-14
菜譜家常菜做法湯有哪些
不知道我們大家會不會自己動手做一些家常菜,很多女性朋友都會做一些,但是很多男性朋友並不是很瞭解。現如今會做飯菜的男性朋友越來越多,我們大家都可以嘗試着去學習一下,其實菜譜家常菜的做法也並沒有們想象中的那麼困難......
2021-04-30
春季菜譜 油沷韭菜的做法
用料韭菜200鮮紅小米辣2粒辣椒粉1茶匙花椒粉1茶匙好醬油1湯匙香醋1湯匙鹽適量菜油3湯匙做法:1、將淨韭菜切成長段,小米辣切細。2、鍋裏燒清水,滴2滴油,水燒開後放入韭菜汆3秒後,立即撈出,瀝水。3、韭菜置於深碗或盤中。4、......
2023-11-05
家常菜譜之香辣泡菜雞塊的做法
家常菜譜之香辣泡菜雞塊的做法詳解原料:琵琶腿、紅油豆瓣醬、蒜瓣、老薑、生抽、辣泡菜、幹辣椒、花椒、鹽、白糖、料酒。特色:冬天最給力的雞肉無敵下飯吃法。操作:1、雞腿洗淨,剁成小塊,放少許料酒拌勻。2、老薑切片、蒜......
2023-11-23
家常菜乾煸菜花的做法
1、鍋燒熱,放少許油,放入蔥薑蒜及幹辣椒碎爆香。2、放入豬肉丁,炒至肉變色。3、倒入一湯匙生抽。4、放入洗淨、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟。5、加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。......
2023-11-16
家常菜譜之茶香脆骨的做法
家常菜譜之茶香脆骨的做法詳解:茶菜製作小祕方:1.茶菜一般用茶末或茶水製作,但是茶水不能太濃,要利用其茶香,有不能掩蓋了菜味本身。2.綠茶可以和各種海鮮水產搭配,適宜清炒;紅茶適合烹煮禽類,以煲燒形式爲主,醬油以上色爲目......
2023-11-23
家常菜譜之幹鍋臘肉手撕包菜的做法
幹鍋臘肉手撕包菜的做法詳解材料:包菜、臘肉、花椒、蒜、姜、乾紅辣椒配料:生抽、醋、蠔油、鹽、糖、雞精、麻油幹鍋臘肉手撕包菜的做法:1、準備材料,並將包菜用手撕成小片,洗淨並瀝乾水分。2、臘肉用水煮至半熟後切片,蒜、......
2023-11-23
補腎菜黃秋葵的家常做法
黃秋葵的食用價值很高,尤其是對於男士朋友們,多吃黃秋葵能很好的養護腎臟功能,那麼黃秋葵有哪些家常做法呢?男人最看重身體上哪一個器官,毫無疑問那就是腎了。因爲腎是男人展現男性魅力最重要的一個基石。可是由於現今社會......
2021-05-21
秋季十種滋陰潤肺的家常菜做法
秋季天氣乾燥,所以秋季的飲食最好有滋陰潤肺的作用。下面小編介紹幾道秋季滋陰潤肺的家常菜做法,大家可以自己製作。一、銀耳蓮子羹原料:幹銀耳15克,蓮子50克,枸杞5克,冰糖100克。做法:1、幹銀耳泡水2個小時,揀去老蒂及雜質後......
2023-11-01
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