原料：南瓜、牛奶、糖少許製作方法：1、南瓜去皮、洗淨後切成塊，放在鍋內煮熟，備用。2、待涼後，把南瓜塊放入料理機，加入牛奶和沙鷗糖打勻。3、將打勻的南瓜、牛奶混合物倒入鍋內用小火煮溶即可。適合人羣：8個月以上的寶寶營養......

我們在生活中有不少人都是很喜歡喝粥的，他們中有不少人都很喜歡喝牛奶南瓜粥這種粥品的。但是他們對於這種粥品的做法不是很瞭解的。我們都知道要是不知道食物的做法的話，我們就不能做出美味的食物了。因此我們就要對於......

在秋季的時候氣候是比較乾燥的，這個時候很容易就會導致人體出現咳嗽皮膚乾燥等一些現象，出現了這樣的情況之後喝一些滋陰潤燥的養生粥，是一種非常不錯的選擇，尤其是粥裏面加入百合，潤肺化痰的效果會非常好，百合粥的做法也是......

老年人注重的就是養生，年級增大，身體機能會明顯下降，所以大部分人還是要注重對身體的保養，大魚大肉是堅決不可以的，偶爾吃些粗糧對身體也有好處，簡單的食物對身體消化等功能比較好。今天就來教大家一道簡單的食品——南瓜牛......

一日之計在於晨，所以早餐也是很重要的。對於上班族來說，早上起牀的時間都是很倉促，根本來不及自己做早餐，一般都是在早餐鋪買饅頭包子豆漿，早餐就這麼簡單的解決了。有的人其實很想自己在家制作美味的早餐，可是有擔心時間來......

白果裏邊含有很豐富的氨基酸，對於人體有很多的好處，白果可以直接吃，但是有的人可能會覺得這樣吃太沒有味道了，於是就想把白果做成甜湯，這樣也是可以的，還可以促進營養的吸收，最爲常見的就是把白果牛奶和梨子一起做成甜品，下面......

牛奶裏面含有很多的營養元素，平時很多的朋友喜歡在早餐的時候喝一些牛奶，來補充人體一天所需要的蛋白質以及鈣等等的營養元素，其實在平時煮南瓜粥的時候，裏面也可以添加一些牛奶，這樣會當會更加的鮮美。下面小編來介紹一種......

牛肉南瓜養胃粥的做法食材：大米20克，南瓜30克，牛肉10克，高湯120毫。做法：1.牛肉洗淨後切小塊，氽去血水後剁碎；大米洗淨後加清水浸泡30分鐘；南瓜去皮、籽，洗淨蒸熟後剁碎。2.將浸泡過的大米磨碎；碎牛肉蒸熟後再剁碎。3.在磨好的......

絲瓜是一種夏季裏面的食材，而且絲瓜裏面的營養物質是相當豐富的，如果是經常去食用的話是可以達到清熱解毒的功效，不會讓人們在夏季裏面出現中暑的情況，但是絲瓜是一定不能夠生吃的，如果是生吃的話很可能就會產生食物中毒的......

苦瓜牛肉減肥湯的做法未加工的作料：牛肉250克，苦瓜500克，清湯1000克，薑片4片，鹽、香油一定量。做法：（1）首先要將苦瓜去籽、洗掉再剖成兩半，在開水鍋中略燙，撈出後放到冷水中浸泡，切片，瀝乾水分；（2）將牛肉洗掉，瀝乾水後，切成薄片待用；（3）在......

原料：甜南瓜500克，牛奶500克。調料：切片奶酪1張，白糖4大匙。做法：1.把南瓜去皮，切成小塊；2.把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分鐘後，將奶酪剪開放入南瓜湯中。3.倒入準備好的牛奶，再用小火燉煮10分鐘。4.加入適量的......

隨着我們生活水平的日益提高，現在的人們也越來越開始注重在飲食方面的健康了。人體所需的營養元素絕大部分都是從一日三餐的飲食中獲得，所以合理的搭配飲食纔是保證我們身體健康的前提條件。尤其是湯飲，各種各樣的湯飲也......

1.南瓜酸奶沙拉南瓜的營養價值：促進身體發育，南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體生長髮育的重要物質。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適......

牛藤是一種多年草本生長植物，牛膝並不是牛身上的東西，而是一種很常見的草根類植物，牛騰本身可以治療腰痠背痛，筋骨無力，對很多腎功能障礙和腎陽氣不足的朋友們有所幫助，也是一道很好的補品，牛藤搭配木瓜做的湯具有很高的營養......

番茄南瓜減肥湯法做法熱量133kcal、膳食纖維8.2g、鹽分1.6g材料：基本湯汁150毫升、罐頭番茄（連汁）1/4罐、南瓜90克、西蘭花50克、叢生口蘑30克、鹽和胡椒粉少許。做法：1、將南瓜切成2釐米的塊狀，放入微波爐中用中火加熱2分......

想必大家經常喝一些雞蛋湯吧，但是很少人有喝過牛奶醪糟雞蛋湯，牛奶醪糟雞蛋湯這是一種非常美味的湯，在我們很多家庭並不常見，很多大飯店纔有的，這種飲食非常美味的，對於我們自身來說富含了很多的營養物質經常使用，效果非常不......

進入秋天以後天氣是比較乾燥的，秋天風大，天氣轉涼，每週回到家裏相信很多人都喜歡喝一些湯來暖胃，平時喝的湯無非有蔬菜湯，五穀雜糧，還有的就是用五穀雜糧粉熬的湯，除了這些以外，大家還想喝一些其他的湯，那麼今天我就給大家介紹......

最近很多新生兒的媽媽們都出現了奶水不足的情況，這讓我們很多人都特別困惱，不知道該採用怎樣的方法來幫助自己改善這一問題，食療的方法可以達到非常不錯的效果，可以多喝一些催奶絲瓜湯，絲瓜不僅具有催奶的效果還具有美容的......

南瓜粥在生活中是很常見的，也有不少人都很喜歡吃南瓜粥這種食物的。但是有不少人都覺得南瓜粥的口感是很單一的，這就需要我們添加一些東西來豐富粥品的口感的。常見的做法就是做成牛奶南瓜粥。有不少人都是吃過但是沒有......

食譜原料：甜南瓜500克，牛奶500克，切片奶酪1張，白糖4大匙。製作方法：1.把南瓜去皮，切成小塊。2.把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分鐘後，將奶酪剪開放入南瓜湯中。3.倒入準備好的牛奶，再用小火燉煮10分鐘。4.加入適......