腳被稱爲人體的第二心臟。腳底穴位數不勝數，老年人經常按摩腳底不但有助於養生保健，還有助於預防疾病的發生。中醫專家推薦4種光腳養生妙招，輕鬆除掉疾病，幫助老人健康長壽，安享晚年。養生不是中國的專利，現在越來越多的國......

各位瞭解我的童鞋，可以發現，我曾在去年12月份發過兩個帖子，就了發了兩篇帖子《養生以後有個瓶頸難以突破》《推腹解決了我肚子脹氣的問題》，都是關於吃了紅棗桂圓腹脹的問題，其實那時就爲我生腳氣埋下了隱患。自已當時沒注......

大家在日常會通過各種不同的養生方式來保養身體，在衆多養生方式當中光腳做一些運動的養生效果極佳，而且不挑人羣。因此今天就給大家介紹下光腳的好處以及踮腳尖的好處。1、踮腳尖在日常如果你想要通過一些簡便的方法來......

光腳養生是一種獨特的養生方法，因爲腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位，有活血、去除身體......

（一）一、泡腳的優點：1、安全；2、無痛苦；3、無毒副作用；4、廉價；5、有效；人們常說春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼，哈，這些生活小竅門應該好多人都知道的吧；6、方便；7、舒適。養腎護腎二。、泡......

春捂秋凍，但是到了寒露時節就不再適合秋凍了，這個時候天氣已經轉寒，俗話說寒露不露腳，寒露後養生一定要注意腳部的保暖，要穿好鞋襪，也可以用陳皮、生薑來泡泡腳。寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，它的意思是氣溫比白露時更......

人的雙腳上有很多穴位，長期刺激這些穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。中國中醫科學院西苑醫院老年病中心教授李躍華表示，光腳走路可增加抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。......

五行養生湯，不知道大家有沒有聽說過，它是非常營養的湯，裏面所放入的食物，藥材都是非常好的，含有25味中藥，通過精心調製而成，對人體非常的好，而且可以通過人體的體質來進行改變。想要知道五行養生湯的作用有哪些嗎？那就趕快來看......

日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試光腳養生的小招數，效果真的不錯哦！1.想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心日本東京大學竹之內教授研究......

秋天的天氣相對來說非常的乾燥，選擇一款適合自己的茶葉非常的難，那是要對個人的體質有一定的關聯，而且要選擇好茶，對我們的體質有作用的茶葉，茶葉當中的成分和種類含量很多，而且五花八門，茶葉對於滋補身體，調理氣血起到不錯的......

中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因爲腳部特定部位與體內各臟器之間有着直接的聯繫，腳底部存在着各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來，按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。那麼，中......

蜂蜜是日常生活中比較常見的，可以稱得上是保健品的食物。蜂蜜的營養價值極高，不論是對身體還是對肌膚，都有一定的功效。蜂蜜能夠改善消化系統，緩解消化不良或者是便祕的情況。蜂蜜還能夠美白肌膚，滋養肌膚，起到延緩衰老的作......

人的雙腳上有無數的神經末梢與大腦緊密相連，光腳走路可增加抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。4種光腳養生的妙招。1.光腳......

每天堅持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經絡，驅除寒溼，殺菌止癢，同時還能改善睡眠，預防感冒。每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進木桶中，加進一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5~10分鐘，然後將雙腳放進去足浴15分鐘，同時用......

被稱爲人體的第二心臟。腳底穴位數不勝數，老年人經常按摩腳底不但有助於養生保健，還有助於預防疾病的發生。中醫專家推薦4種光腳養生妙招，輕鬆除掉疾病，幫助老人健康長壽，安享晚年。養生不是中國的專利，現在越來越多的國家......

腳是第二心臟，保健腳就是健身，浴足養生、曬腳強體、摩腳美容都是非常好的腳心保健。腳心更是腳上最重要的部位，所以要加倍呵護。1.浴足養生浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40-50℃......

艾葉是生活當中十分常見的東西，其實艾葉是可以用來泡腳的，那麼艾葉的作用有哪些呢？艾葉泡腳的好處有什麼呢？艾葉泡腳有哪些禁忌呢？今天就爲大家介紹一下吧！下面大家就跟着我一起來看看吧！經常用這一物泡腳身上疾病祛光光經常......

白露養生多用溫水泡腳從白露開始，天氣越來越涼，有些人出現手腳冰涼、肢體怕冷、乏力等症狀，這是腎氣不足的表現，所以白露後應注意補養腎氣。專家認爲，此時可以堅持晚上用溫水泡腳，水沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微微發......

經常性的打一些太極拳可以有效地幫助我們促進骨骼的生長，可以大大降低我們自身容易出現的骨折等問題，還可以幫助我們更好地促進身體的發育，尤其是一些青少年經常性的進行一些太極拳鍛鍊，可以有效地幫助我們促進骨骼的長高......

專家表示，人的雙腳上有無數的神經末梢與大腦緊密相連，光腳走路可增加抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。此外，日本東京大學還......