冬癢症不僅影響老人的睡眠，還會因為長時期反覆搔抓，使得患處皮膚出血、血痂，表皮脱落和色素沉着，甚至出現感染。本病預防要從日常生活入手，冬天要儘量減少洗澡次數，因熱水和肥皂對皮膚是一種不良刺激。如要洗澡，浴水應在36－38......

1、氣血雙虧體質：中醫認為，氣為血帥，血為氣母。氣虛可以導致血虛，血虛無以載氣，氣將飄浮不定而無所歸，所以臨牀見氣血兩虛的病證，既具氣虛所致的食慾不振、少氣懶言等表現，又可見血虛所致的面色蒼白、脣舌色淡、爪甲蒼白、心......

冬季裏喝臘八粥暖胃又營養，是絕佳的養生天然補品。而明天又是我們的傳統節氣小寒，也就是説一年之中最冷的時期已經到了。在這個時候喝點養生的粥最好不過了。説到這裏，昨天還沒有喝到臘八粥的朋友也不用着急，下面我們會介......

寒冷的冬季，腳部組織缺少脂肪，自身保暖性能較差，毛細血管極易發生痙攣，繼而出現紫斑、水腫、奇癢、疼痛等症狀。導致感冒等疾病的發生。因此，冬天護足十分重要。1、勤按摩。足部按摩可消除足部疲勞，提高機體免疫力。搓腳就......

在臨牀中，經常看到家長十分焦慮，詢問孩子為什麼反覆呼吸道感染，不能適應氣候的驟變及季節的交替，總是咳嗽等。其實，秋冬季小兒咳嗽是小兒呼吸系統最常見的病症，家庭護理優為重要。家長要避免孩子冷飲及食用刺激性食物，要多飲......

宮頸炎子宮頸是阻止病原微生物進入子宮、輸卵管以及卵巢的一道重要防線。冬季人體抵抗力下降，很容易得此病。盆腔炎盆腔炎是女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎症，如不及時治療，往往會從急性盆腔炎變成慢......

狗肉狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性温，有補氣温腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、甘露糖......

冬至過後，天氣開始變冷了，流行性感冒也開始增多了。每年的冬季都有一堆的人患上流感，那麼我們應該如何預防流行性感冒呢？下面就講講飲食預防流感的方法，教你吃哪些食物也能抵抗流感病毒的襲擊。八種食物預防流行性感冒1.胡......

八成糖尿病患者冬天皮膚瘙癢記者在廣州市中醫院瞭解到，該院內分泌科26張病牀現已全被糖尿病患者佔滿，過節前回去了一些，之前走道上全是加牀病人。該院內分泌科主任簡小兵告訴記者，在入冬以來的住院患者裏，幾乎全都伴隨皮膚......

冬季是一年中最為寒冷的時候，寒冷、疾病以及精力下降等諸多保健問題隨之進入人們的生活領域。營養專家向記者表示，為了禦寒及防病，市民冬天應該多吃熱量高、富含維生素的食物。多吃含蛋氨酸的食物蛋氨酸通過轉移作用可提......

肺氣過盛辣味有發散、行氣、活血等功能，吃多了容易使肺氣過盛，耗傷氣陰，導致免疫力降低而罹患感冒，出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等上火症狀。濕熱加重過食辛辣易加重體內濕熱，表現......

冬季把飲食搭配好，多吃點蔬菜，能有效防治乾燥。芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等，能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食慾，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮豔，味道清香。菜花菜花含有豐富的......

家居有每一季的流行趨勢，或另類高調或迴歸經典，而作為家居情調的重要裝點者——配飾更是如此。獨特的設計和實用性也讓越來越多的人關注和重視，今季，隨着初冬的冷意襲來，尋找温暖的情懷成為了家居配飾的關鍵詞。......

天氣越來越冷，不少市民家養的植物長勢慢了下來，都不如夏秋季節。據專家介紹，一些植物會受到0℃至10℃的低温傷害，叫寒害，輕則部分枝條受害，重則全株死亡。因此，家中的室內植物要安然過冬，還是需要費點心思的。金陵花卉中心經......

第一要防胃病。原來患有胃病的老年人，在冬季最容易舊病復發。因為人體受寒以後，胃酸分泌增多，胃腸會痙攣性收縮，導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。因此，冬季老年人要注意胃部保暖，飲食宜清淡，儘量少食多餐，忌酸、辣和生冷，還要......

在嚴寒氣温下，鼻敏感最容易發作，患者切勿急於消除鼻患而貪方便，濫用市面出售的滴鼻藥水，導致鼻粘膜永久腫脹，呼吸受阻塞，可能出現窒息危險。鼻敏感患者並非首次接觸致敏物質，便會產生敏感反應，一般於第二次接觸才發病，出現鼻塞......

瘦弱男人白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議：這類人多喝白朮山藥粥以......

鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的......

減肥易反彈的高危險羣1、減肥方法中沒有包括運動光靠節食或其它方法來減肥的人容易復胖，多數是因為基礎代謝率的下降使得減肥得成果不易維持。運動可以提高基礎代謝率，是維持體重最好的方法，有將運動納入減肥項目的人因......

胡椒豬肚湯白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗淨（可加鹽、醋並用開水燙洗），鍋內注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒......