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冬季吃紅豆有四大好處
冬天由於人體受寒冷氣温的影響,各項生理功能和食慾等均會不同地發生着這樣或那樣的變化,為了讓身體和其他的季節一樣健康,讓身體在冬天也不再寒冷,現向大家推薦一種集養生食療與藥效為一體的食材——紅豆。好處......
2023-11-03
中年人最佳減肥食譜 紅豆+冬瓜皮
人到中年,大多數人會漸漸胖起來,其原因多種多樣,如缺乏運動,代謝不暢,大吃大喝,營養過剩,形成皮下脂肪堆積。有研究表明,冬瓜皮(去掉硬質外皮)和紅小豆是減肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成鮮拌三皮。西瓜......
2023-11-26
女人常吃紅豆的5大好處 如何挑選
紅豆一直都是人們特別喜愛的食物,因為紅豆不僅僅美味,同時有很好的養生功能和藥用價值,是養生良品,女人食用紅豆有很好的滋補調養功效,紅豆常用於煮粥、制豆沙。女人常吃紅豆的5大好處1、養心補血古代李時珍把紅豆稱作心之......
2023-10-30
紅豆減肥食譜
紅豆減肥食譜原理:1)紅豆中的維他命B1、B2,蛋白質和礦物質有補血、利尿、消腫的功效。當中的石鹼成分還能增加腸胃蠕動,減少便祕。2)紅豆中含有豐富的膳食纖維,進食後可以起到良好的潤腸通便,促進排毒的作用,更有助於將體內的......
2023-11-18
減肥粥:紅豆山楂減肥粥的做法
紅豆山楂減肥粥材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚。做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。温馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛。食用方法:做好後,分兩等份,一份趁熱時,連......
2023-10-30
冬季養生吃紅豆的4個好處
好處一:養心補血古代李時珍把紅豆稱作心之谷,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天......
2023-11-19
薏米紅豆粥加大米 祛濕功效全無
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全我們知道,薏米紅豆粥是祛濕的,而紅豆和薏米同煮出來的粥不會粘稠,有些人喜歡喝粘稠的粥就往薏米紅豆粥里加大米,這樣味道是好了些,但是祛濕效果卻大大降低了。薏米紅豆粥不要加大米經......
2023-11-03
女人怎麼吃紅豆養生保健
紅豆中富含各種營養素,其中的B族維生素、蛋白質、脂肪、糖類等含量都非常豐富,此外,還具有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質。中醫認為紅豆具有健脾養胃、祛濕益氣、提高人體免疫力、固精益氣、消腫、活化心臟、減肥、增強體力......
2023-11-01
女性冬季吃紅豆的四大好處
日常生活中,人們常常將紅豆用於煮飯、煮粥、煮湯等方面。由於紅豆內的澱粉含量比較也較高,蒸後呈粉沙性,並且有獨特的香氣,故常用來做成豆沙,以供各種糕團麪點的陷料。又因紅豆中含有很多對於治療便祕的纖維,及促進利尿作用......
2023-10-31
薏米紅豆粥的食療功效
薏米紅豆粥的食療功效減肥一把薏米,一把紅豆。不需按嚴格的比例比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋裏面加水熬,熬好後就是祛濕健脾的佳品--薏米紅豆粥了。早餐或者晚餐喝,對瘦臉瘦腿都非常有效果。但是要注意日常飲食配合......
2023-11-06
秋冬吃紅豆的4大好處 養心補血健胃
紅豆的藥用價值用在哪裏最有效?紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化......
2023-11-14
2歲寶寶食譜 紫米紅豆粥
2歲寶寶食譜:紫米紅豆粥原料:紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。製作方法:1、紅小豆洗淨,用清水浸泡1小時,撈出,瀝乾水分;紫米洗淨,瀝乾水分。2、鍋置火上,加入適量清水、紅小豆和紫米,大火煮沸後,轉小火45分鐘熬至粥黏稠,加白糖......
2023-11-05
夏季冷飲之紅豆牛奶冰
材料:紅小豆500g、紅糖200g、牛奶500ml、礦泉水1000ml、煉乳20g。做法:1、礦泉水注入冰格,放入冰箱冷凍成冰塊。2、紅小豆洗淨後放入煮鍋中,加入1000ml冷水浸泡2小時,之後連鍋移到爐火上,大火燒開後改用小火煲煮30分鐘。3、......
2023-11-02
孕婦能吃紅腰豆嗎 紅腰豆是紅豆嗎
在日常生活中,很多人喜歡吃紅腰豆。紅腰豆味道可口,做法多樣。那麼孕婦可以吃紅腰豆嗎?紅腰豆是紅豆嗎?紅腰豆怎麼做好吃?孕婦可以吃紅腰豆嗎大部分可以,除非你對紅腰豆過敏。紅腰豆的營養價值我國傳統飲食講究五穀宜為養,失......
2023-10-28
紅豆減肥方法吃出完美迷人曲線
生活中有很多人有着一張精緻的臉蛋,但是卻少了一個美好的身材作為陪襯,這會給女人的形象造成不好的影響,所以減肥方法受到了廣泛的關注,今天,小編就為大家找來紅豆快速減肥法,讓你可以吃出優美的身材曲線,一起跟着專家來看看......
2023-11-07
紅豆的營養 女人吃紅豆好嗎
紅豆是老百姓餐桌上最常見的一種食物之一,特別是在各種糕點、甜食、湯品的中更是經常看到的,那麼吃紅豆都具有哪些養生保健功效呢?養心護心:著名醫學家李時珍將紅豆稱為心之谷,特別強調了紅豆的養心之功效,中醫認為紅豆中含......
2023-11-02
豆類吃對能防病 盤點各種豆類的功效
日常生活中,只要每餐都吃些豆類食物,吃夠兩週,人體便可增加纖維的吸收,減少體內脂肪,增強身體免疫力,降低患病(特別是癌症)的機會。各種豆類的神奇功效1.紅豆:補血強心最強紅豆是豆類家族中顏值最高的,其中鉀和膳食纖維很豐富......
2023-10-28
冬季養生 紅豆養心好處多
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數,......
2023-11-03
冬季食用紅豆的原因
紅豆,因為富含澱粉,也被人們稱為飯豆,是人們飲食生活中不可缺少的小雜糧。紅豆既能律津液、利小便、消腫、止吐,又能解酒毒、除寒熱痛腫、排膿散血,還能通乳汁。古往今來,紅豆與其他穀類混合,製成豆飯、豆粥、豆沙包等主食,成......
2023-11-03
冬季吃紅豆好處多 養心補血健脾胃
紅豆生南國,春來發幾枝,願君多采擷,此物最相思這是看到紅豆就會想起的詩句,紅豆代表相思之情,代表愛情,紅豆,質地堅硬、色豔如血、形似跳動的心臟,紅而發亮,不蛀不腐,色澤晶瑩、永不褪色。更為奇妙的是紅豆的紅色由邊緣向內部逐......
2023-11-03
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