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減肥粥:芸豆紅豆粥的做法
芸豆紅豆減肥粥紅豆中富含皂苷,能提高體內脂肪分解的效率,而白芸豆(亦稱白腰豆)的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收,是碳水化合物的剋星哦!將米、紅豆都分別清洗好,放入鍋中,加水用中偏小的火熬煮20分鐘,沸騰後轉至最小......
2023-10-29
紅豆可以祛痘嗎
紅豆可以祛痘嗎?紅豆具有清熱解毒的功效,能促使皮膚迅速排出油脂,有效控制痤瘡,讓肌膚更健康更嫩滑清透。紅豆泥排毒祛痘面膜製作成本2元/適用膚質油性肌膚原料:紅豆100克,清水少許製作方法:1.紅豆洗淨,放入沸水中煮30分鐘左......
2023-11-19
秋季吃紅豆的好處及養生食譜推薦
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。小編為你推薦4款紅豆食譜,讓你吃出好氣色。紅豆,亦稱小豆、赤小豆......
2023-11-06
中醫告訴你吃紅豆對身體有哪些好處
紅豆是日常生活中我們最常吃的一種豆類,吃紅豆對身體有很多好處,那麼吃紅豆都有哪些好處呢?中醫認為,夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣温高,心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰,心血暗耗,往往表現......
2023-11-06
禿葉紅豆樹的功效與作用
【出處】始載於《新華本草綱要》。【拼音名】TūYèHónɡDòuShù【英文名】rootofHenryOrmosia【來源】藥材基源:為豆科植物禿葉紅豆的樹皮。拉丁植物動物礦物名:Ormosianuda(How)et[Ormosia......
2023-11-18
養胃粥:紅豆小米粥的做法
紅豆小米養胃粥的做法食材:紅豆35克,小米15克,冰糖25克。做法:1.將小米洗好,紅豆泡開,備用;鍋中加入約800毫升清水燒開,將泡好的紅豆倒入鍋中,在鍋中加入洗淨的小米,攪拌均勻。2.蓋上鍋蓋,轉小火煮約40分鐘,揭蓋,將冰糖倒入鍋中,輕......
2023-10-31
減肥瘦身 推薦綠豆和紅豆的食譜
肥肉總想和你成為親密的朋友,一直賴在身上不走。你也有這樣的煩惱吧。豆高纖維,可以促進排便、提升脂肪的燃燒,加快新陳代謝。綠、紅豆減肥對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的功效。綠豆瘦身食譜1、章魚綠豆煲釀蓮藕製作:把......
2023-11-01
秋季養生吃紅豆的好處及食譜推薦
紅豆,亦稱小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常見小雜糧。紅豆生南國,春來發幾枝。勸君多采擷,此物最相思。紅豆不光是寄託愛戀的相思之物,也是人們常食的進補之品。秋季養生常吃紅豆的4大好處1、養心補血古代李時珍把紅豆稱作心......
2023-11-06
紅豆粥健脾開胃 三種營養做法推薦
一、紅豆粥材料:紅豆30g、大米60g。做法:1、將紅豆和大米撿去雜質、洗淨、放入砂鍋或煲中、加適量水(水量多一點為好),用中火燒開後改為微火燜約30分鐘左右。2、等水有黏稠感後,加入少量白糖或冰糖攪勻後蓋嚴、熄火、燜着待......
2023-11-02
女人吃紅豆的好處 紅豆的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃西洋菜的好處,想必大家對西洋菜這種蔬菜有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹一種豆類——紅豆,讓大家對其有更多的瞭解。紅豆也叫相思豆,是一種十分普遍的食物,紅豆具有的功效也十分......
2023-10-28
吃紅豆好不好 紅豆的功效
紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高,宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品,而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為,紅豆氣味甘、酸、平、無毒,有化濕補脾之功效,對脾胃虛弱的人比較適......
2023-11-16
孕期補鈣食譜 紅豆排骨湯的做法
紅豆排骨湯的做法1.準備食材:排骨100克、紅豆40克、陳皮1小塊、水800毫升、鹽1/4茶匙。2.步驟1:將食材洗乾淨,將紅豆用清水浸泡約4個小時。3.步驟2:排骨過沸水焯燙。4.步驟3:撈出後清洗掉浮沫。5.步驟4:陳皮用清水泡軟,將排......
2023-10-28
夏季紅豆減肥的四大食譜
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便祕促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你......
2023-11-08
女性冬季吃紅豆的四大好處
日常生活中,人們常常將紅豆用於煮飯、煮粥、煮湯等方面。由於紅豆內的澱粉含量比較也較高,蒸後呈粉沙性,並且有獨特的香氣,故常用來做成豆沙,以供各種糕團麪點的陷料。又因紅豆中含有很多對於治療便祕的纖維,及促進利尿作用......
2023-10-31
紅豆減肥小妙招
大紅豆減肥食譜材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,龍山長參6克,大棗10枚。提示:具體的克數去買的時候請人家幫你稱下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的。做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即......
2023-11-18
吃紅豆好處多 4款紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排毒減肥食譜的......
2023-10-28
脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎
脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎?專家認為,吃薏米紅豆對脾氣虛是很有幫助的。薏米紅豆的主要功效就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用,此外,薏米紅豆也是祛濕健脾的佳品。薏米的......
2023-10-29
秋冬吃紅豆的4大好處 養心補血健胃
紅豆的藥用價值用在哪裏最有效?紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化......
2023-11-14
常喝紅豆水輕鬆瘦成V型臉
人體本身有留鉀排鈉的機制,紅豆是高鉀食物,加上豐富的纖維,能幫助排便與利尿。紅豆經浸泡、加水燜煮後製成紅豆水。網絡上還盛傳各式煮紅豆水的方法,但飲用前,專家先幫你破除幾個盲點:1.每個人都適用紅豆水?紅豆水對因口味......
2023-10-30
原來女人吃紅豆的好處有這麼多
1.紅豆消水腫我們常説紅豆瘦腿、紅豆瘦臉,其實是紅豆消水腫的功效,主要紅豆是礦物質鉀的倉庫,是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物,以補鉀著稱的香蕉和它相比,簡直是小兒科,而且香蕉的熱量還能高,減肥的女人哪敢多吃。2.紅豆......
2023-10-31
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