我們常吃的是結球生菜，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所發揮的功效是不一樣的。清炒生菜鎮痛催眠具有生菜本身具備的功效，如鎮痛催......

一：晚睡早起要春捂俗語説：立春雨水到，早起晚睡覺。《黃帝內經·四氣調神大論》中説：春三月，此謂發陳。天地俱佳，萬物以榮。夜卧早起，廣步於庭。意思是説春季萬物萌生，大自然生機勃勃，人也應該晚睡早起，多到室外走走，放鬆放......

內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化，也會引發不少疾病。罪狀一肌膚惡化很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化粧品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不......

更多推薦：關於感染尿道炎的四個疑問腫瘤耐藥性是指腫瘤細胞對抗腫瘤藥物表現為無反應的狀態，是卵巢癌化療失敗的中心環節。在細胞水平上，可將耐藥性分為固有耐藥性和獲得性耐藥性兩種。獲得性耐藥性是卵巢癌耐藥的主要原......

當今的乙肝治療已進入一個多藥爭鳴的時代，患者在擁有更多選擇的同時，也容易深陷迷宮。部分人只關注短期治療指標，卻模糊了治療的真正目的。因此，乙肝患者尤其要提高警惕，避免陷入以下的4大乙肝治療迷宮。迷宮一：不求甚解，盲......

防生活無規律工作忙，家務應忙而有序，開動腦筋分出輕重緩急，合理利用時間，提高辦事效率，才是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點，這樣，不僅使工作欲速則不達，而且會嚴重危害身體健康。長此以往，高血壓、心臟病......

石榴汁抗氧化以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩週，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗......

>>>推薦：女性乳房疼痛有些情況莫擔心1.子宮內膜癌危險指數：★★★☆☆肥胖是子宮內膜癌的高危因素，大多數肥胖者都患有高血壓、高血糖、內分泌激素紊亂等疾病，尤其是更年期女性肥胖者。其中雌激素是誘發子宮內膜癌的主要......

問題之一：治療較為混亂，規範迫在眉睫，但是卻又非常困難。對策：必須強調規範。沒有規矩，難成方圓。乙肝頑疾尚難徹底治癒，患者病情往往遷延不愈。不少患者無論是在正規大醫院接受正規診治，還是聽信廣告誘惑，使用所謂特效藥物，都......

推薦兩種幫你美化臀腿的日常運動：A、雙手大幅擺動，大步快走。雙手大幅度地擺動，大跨步且快速地行走，可以運動到臀部肌肉，達到修飾臀部曲線的效果。B、爬樓梯時，大步跨越二個階梯。一次跨越二個階梯，比一次爬一個階梯更有鍛鍊......

1、許多白領都説壓力大會導致盆腔炎，這樣的説法對嗎?怎樣才能預防盆腔炎?答：壓力大不會直接導致盆腔炎，但壓力大、缺少運動，久坐時會引起盆腔的血液迴流不暢，出現慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細菌的感染，從而會導致慢性盆腔......

深呼吸、靜坐、冥想……6個瑜伽動作，每天練習，堅持一週左右，你就會發現，疲勞困頓一掃而光，身心輕鬆！推薦姿勢1：摩天式●站姿，腳分開；●吸氣，踮腳尖，兩手臂交疊，舉過頭頂向上伸展身體；●呼氣，腳跟慢慢着地，向後延展背部；●......

游泳有講究首先要選擇水質，不能圖便宜什麼樣的泳池都進，特別是有些泳池的水都發粘了，這不僅對皮膚損傷嚴重，還會誘發一些疾病。陽光強烈時最好不在露天游泳，因為不僅太陽紫外線直曬皮膚，還有水的反射，都會對皮膚造成損傷。飲......

一忌過飽飲食進食過飽，胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發心肌梗塞；二忌拒絕脂肪脂肪是生命不可或缺的營養成分，拒絕脂肪，會導致身體正常的需要受到損害。據資料顯示，心臟病人一味拒絕攝入脂肪，死亡率比部分......

俗話説，立冬那天吃羊肉,整個冬天都不怕冷。羊肉性味甘熱，具有益氣補虛、温中暖下的作用，被視為補陽的佳品。但中醫認為，吃羊肉時，有以下四種禁忌：1，忌與茶同食：茶水是羊肉的剋星。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較......

女人多吃藕的好處蓮藕是一種非常常見的食物，不僅吃起來脆脆的，同時口感也是非常的好，受到了很多人的喜愛。那麼你知道嗎，蓮藕不僅味道好，同時經常吃對於我們的身體也是非常有好處的。今天，小編就來和大家一起説説女人多吃藕......

喝茶老人常喝茶也大有好處。茶葉中含有的茶色素能防治動脈硬化，其有效率高達80％以上。日本學者發現福建烏龍茶可抗癌，其抑制癌症的效果高達79％。法國學者證實雲南沱茶可降血脂。喝茶的確有益健康，茶葉的抗衰老作用超過維生......

更多推薦：關於乳腺癌八大理解誤區擁有一對健康豐滿的乳房是每個女性的夢想。為了達到美的效果，許多人不惜花巨資去隆胸豐乳。在追求外表美觀的同時，女性朋友們不要忘了健康才是最重要的。近年來乳房類疾病發病率上升很快......

四大特徵早期發現肉瘤王晉表示，其實肉瘤的早期徵兆是有跡可尋的，總結起來如果出現以下四大特徵，就應及時到各醫院的骨腫瘤專科就診治療。1.逐漸出現腫脹、腫塊，並伴有皮温升高，靜脈怒張等表現。腫塊不斷增大，症狀日益加重；2.......

從小白領躍升為管理人員時，那種感覺是宏圖在胸的欣喜。可人生升遷的機會並不是經常性地發生，到了一個層面，就遇到一個瓶頸。當在一個瓶頸中掙扎很多年後，別人眼中的光鮮，卻成了自己心頭的荊棘。陸原堂，一個36歲的副總裁，此刻......