健康懷孕十個小貼士1）給懷孕一個準備期70%左右的出生缺陷發生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，例如本身身體的因素，生活環境中不利胎兒健康發育的因素，當然孕前或孕期營養素缺乏也是一個非常重要的原因......

1.主食對於帶飯而言，米飯是最好的主食，從微波爐加熱的角度來講，加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態，饅頭、大餅卻極容易變幹，不宜微波爐加熱。2.綠葉蔬菜及涼菜綠葉蔬菜中含有不同量的硝酸鹽，經微波爐加熱或存放的時間過長......

小編推薦：吃蘋果的七大神奇功效1、做孕前檢查在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。專家建議：在開始嘗試之前循環做這件事情，如果有任何潛在的......

以下是一些可於日常飲食中應用的簡易貼士：1.飲用脱脂奶或1%牛奶而非2%或全脂奶。2.選擇無脂肪的肉類如雞胸肉或火雞。3.用蒸的方法去烹調蔬菜、飯及魚類是上佳方法。水蒸不需另外加入油脂及令食物能保留塬有的營養素。......

內褲穿不對，讓你睡不好，還惹來一身病，那麼女性穿什麼的內褲好呢？下面給大家介紹女性穿內褲8個健康小貼士，大家可要牢記喲。關鍵詞1：寬鬆入睡Q：女性睡覺應不應該穿內褲？A：穿不穿都可以，只要不穿過緊的內褲就行。如果內褲過緊，建議......

新生兒出現濕疹這是比較常見的現象，嬰兒濕疹起病大多在生後1～3月，6個月以後逐漸減輕，1-2歲以後大多數患兒逐漸自愈。那怎樣給濕疹患兒洗澡呢？洗澡的目的是清潔寶寶的皮膚，保持毛孔通暢。需要注意的是，給患濕疹寶寶洗澡時，水不......

防範於未然：陰道炎預防小貼士1、過度清潔不可取在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸鹼值的平衡，儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要......

有些孕媽咪到了懷孕中期，乳房會開始分泌初乳，甚至發現乳頭處有一點點白色透明的水樣物質。這是什麼東西呢？會不會對身體有影響？本文為你解答。孕期乳房那些小變化分泌初乳：有些孕媽咪到了懷孕中期，乳房會開始分泌初乳，甚至發......

肌膚的轉換速度並沒有跟上季節交替的腳步，再加上冬春交替時常出現的氣温反覆，讓原本就顯得脆弱的換季肌膚更容易出現敏感症狀。換季時肌膚出現敏感症狀似乎已經成為常見問題，從發紅、發癢、腫痛、蜕皮，到面部出現紅色或紫......

長假到來，不少聚會都喜歡喝上兩杯，酒上心頭，與三五好友暢聊兩句，甚是愜意，不過大家都知道，酒喝多了會傷身，那麼怎麼樣才能盡興又不傷身呢？大家不妨記住以下這些妙招。喝酒前看看四個小貼士1、避免空腹飲酒酒精會對胃黏膜產生......

轉眼間小暑已經快要過去了，明天我們就迎來了大暑。然而在大暑之前，高温依然肆虐。那麼你知道高温如何預防中暑嗎？高温橙色預警據中央氣象台網站消息，中央氣象台7月21日06時繼續發佈高温橙色預警：預計，7月21日白天，西北地區東......

在美國，每年2月的第一個週五你可能會見到許多穿着紅色衣服的人，這一天是一個叫做着紅裝日的節日，在着紅裝日裏，人們通過穿上紅色的衣服號召公眾對心臟疾病的關注。根據美國心臟協會的統計，心臟病是導致女性死亡的頭號殺手，......

盆腔炎保健要點1急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，並觀察大便的性狀。若見便中帶膿或有裏急後重感，要立即到醫院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹膜炎。盆腔炎保健要點2盆腔炎病人要注意飲食調護，要加強營養。發......

婚姻生活中難免會有一些矛盾和磕碰，想要婚姻長久的幸福美滿就需要兩個人用心去經營。怎樣經營婚姻才能幸福呢？今天小編給大家一些小貼士，讓大家可以從中學到讓婚姻的方法。1.吵架要達成共識不要逃避爭論，爭論有助於夫妻彼......

自己的配偶出現抑鬱症狀時可能會給兩人的婚姻帶來一些壓力。與常感到不開心、易怒而且充滿負面情緒的伴侶一起生活不是件易事，同時，勸説自己的丈夫或妻子去看醫生的嘗試也不一定能奏效。美國波士頓布萊根女子醫院精神醫......

1.早上起牀。有規律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的開始，不要老是蝸居在被窩裏，振奮一下精神起牀，然後好好的運動一下身體吧。心情愉悦的睜開雙眼，不僅能防止畏冷，還能提高一天的效率。2.運動身體。早晨起來運動......

·碰到脣部皮膚容易乾燥的情形，有的人習慣舔舔嘴脣就算了，這是很不好的做法。舔嘴脣只是讓水分停留在雙脣外部，起到短暫滋潤的作用，水分一會兒就會蒸發掉，而且會連累到雙脣內部的水分也一起蒸發，令脣部更加乾燥。正確......

黑米減肥優勢：飽腹、營養、安全黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分，能量甚低，喝兩碗也不可能吃過量。同時，黑米......

人類為什麼穿襪子?襪子，一種穿在腳上的服飾用品。《説文》：韤，足衣也。，起着保護腳和美化腳的作用。襪子最開始出現時，主要起着護腳的作用，讓腳丫子在冬天能夠不受寒流侵襲，有些材質的襪子還可以吸汗防臭。隨着各式各樣的襪......

專家建議：電腦鍵盤每兩週清理一次，清理時用酒精擦拭。對於沒有清潔鍵盤習慣的女生，建議貼鍵盤膜，方便清潔。3大壞習慣更易惹來致命菌1、使用鍵盤後不洗手。我們觀察到，一小時內，共有八人使用了這台公共電腦，只一人在使用後洗......