1、維生素A緩解視覺疲勞熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合......

對於孕媽媽來説，孕期是不可以隨便吃藥的。一旦誤食藥物，不僅會影響到腹中胎兒，還會影響到媽媽本身的健康。可是一旦出現身體不適怎麼辦呢？這個時候就可以通過食療的方法來緩解身體不適症狀。有很多的水果都具備這樣的功效......

吃點東西胃就會覺得不舒服，這樣的情況看起來像是消化不良的樣子，但是實際上是不是真的就是消化不良是有待考證的事情，為了搞清楚吃點東西胃就不舒服的情況的具體原因還需要我們做很多的準備工作的，現在就看看具體原因是什......

生薑可是很重要的食物，而且也很常見，更是一種很好的保健食譜。在寒冷的冬季，適當吃生薑，不僅可以驅寒保暖，還有非常多的好處。女人們比較怕冷，也比較容易着涼感冒，在冬天的時候，務必要吃些生薑保健身體。下面快來看看女人冬天......

每天吃點蜂蜜蜂蜜、蜂乳的主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被人體吸收，而且含有多種營養素、無機鹽和微量元素，對肝病患者具有較好的補益作用。多喝水多喝水有助於加速毒物排泄及保證肝臟正常代謝功能。肝病患者不能等到......

紅棗是有名的五果之一，專家發現紅棗含有豐富的蛋白質，有機酸，維生素，微量鈣，脂肪等其具有益氣補血，美容養顏，緩和藥性等多種作用。因此紅棗也被很多人稱為養生果。一般認為吃紅棗具有保護肝臟健康，提高身體免疫力，防治腦供血不......

秋季吃點菊花食療有益健康1、菊花茶材料及做法：菊花10克，冰糖少許，開水泡茶飲。功效：清熱消暑。菊花茶是降火佳品，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、咽痛、風熱外感、頭痛、口腔潰瘍等症，適量飲用菊花茶能有效地達到降火的......

冬季血壓升高，除了求助於藥物控制之外，吃點西芹也有輔助降壓的功效。為什麼西芹有降壓功效，又該如何食用，跟着我們一起來了解下吧。冬季為什麼血壓會升高？人體的血壓值是隨氣温、晝夜及情緒等因素波動的，通常冬季血壓較高，波......

除了美味，英國《每日郵報》報道，歐洲心臟病協會年會上宣佈的一項新研究還發現，適當吃石榴，有助於保持血管健康，進而降低心腦血管疾病的風險。西班牙加泰隆心血管科學研究所的研究人員，首次對石榴中的一種多酚類化學物質&mda......

冬季天氣寒冷，身體不佳的人會常常咳嗽，如果久咳不愈或者咯白痰的人可以吃一點橘紅丸。橘紅丸曾經是很多人兒時的回憶，因為作為中藥的它很便宜，而且不像西藥片那麼苦,甜絲絲的好入口，所以很多家長都把橘紅丸當作治療孩子咳......

閉經的發生，常常會讓女性有不孕危險，而對於閉經患者來説，吃桃子，可能有利於閉經的治療，這是因為桃子中的桃仁有時候會因核的破開而被人們吞食，而這種物質，在臨牀上有活血化瘀之功效，對閉經患者來説，可起到治療作用。據《本草綱......

>>>推薦：護眼三步曲趕走眼睛疲勞營養專家提醒大家，這個時節應注意休息、適當運動，同時適量吃些水果等甜味食物，可有效緩解春困。但也得注意，甜食或高熱量的食物也不是越多越好。另外，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、......

經常聽人感歎：現代人不像以前那麼‘結實’了，其實，40歲後人體功能便會出現衰退，早衰現象嚴重威脅着人類。專家在統計40歲以上男性面臨的問題時，總結了以下種種典型問題：心理壓力大，有恐懼感心悸，感覺透不過氣來睡眠......

冬季怎麼吃甘蔗能養生在中醫上，甘蔗屬於清熱解毒藥的一種，冬季吃甘蔗還能起到生津止渴、潤肺潤燥的功效，那麼甘蔗怎麼吃能養生呢？今天我們就來了解甘蔗的幾種吃法。一：生吃生吃甘蔗是比較常見的，首先先將甘蔗的外皮用刀子削......

天氣炎熱，細菌容易繁殖，吃點天然抗菌素之大蒜，有助避免患上腸炎、痢疾等胃腸道疾病。大蒜可預防傳染病數千年來，大蒜都是我們飯桌上常用的調味品，但蒜不但是一種常用的調味料，而且還是一種藥物。專家介紹，大蒜，又名蒜頭、大蒜......

每年二十四節氣的大暑過後，就迎來了夏天最熱的天氣。這個時節氣温高，常常會令寶寶中暑上火。要給寶寶避避暑，應該從寶寶飲食上着手。寶寶要多吃蔬菜、瓜果，儘量避開油炸煎烤的東西。同時，要多喝白開水，清理腸道、排除廢物。......

端午節為什麼要吃大蒜？吳江農諺有云：端午不吃蒜，鬼從門前鑽。端午吃大蒜，聽説可以避五毒，避邪驅瘟。豆腐燉大蒜，則是端午節餐桌上必不可少的美食。按老南京規矩，端午的中午，每家都要把整頭的大蒜放在鍋膛裏燒熟給孩子吃，一個孩......

花生是我們常吃到的,吃花生的好處有很多,尤其是生吃花生,那麼吃花生可以減肥嗎?.在很多人的印象中，花生是不能減肥的，花生中的脂肪含量太高，熱量也不低，怎麼可能是減肥食物呢?很多人為了追求減肥，就這樣刻意遠離了花生，其實......

蘿蔔醋方原料：蘿蔔1000克，香醋1000克，食鹽少許。做法：將蘿蔔洗淨，切成細絲，用食鹽醃製120分鐘，瀝乾水分，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡3-5天，即可服用。用法：每日2次，每次100克，當菜服食，連服2個月，並配合節食，有很好的效果。功效：清熱排......

生薑可以説是每個家庭必備的食物，不管是煮菜還是熬湯總少不了它。加上現在正逢冬季，很多女人會靠吃薑來温補身子，這點是可以肯定的，女人適當吃薑好處多多，但吃過量麻煩可就大了。天冷了女人吃點姜有好處1、女人吃點姜可散......