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2023-11-25
喝水減肥必知的四大黃金時段
大清早:一早起床,在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水,有助推動腸臟蠕動,令你產生便意,幫大腸來一次大掃除,肚腩當然不再抬頭。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指數極高!午飯時段:嘗試每餐前儘量飲一杯清水,一來可以......
2023-11-24
媽媽必知:這幾類食物防寶寶近視
含鈣飲食推薦:牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨等,還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物,以增加鈣的吸收與利用。含鉻食物鉻元素在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡,否則可導致晶狀體鼓出變凸,致使......
2023-11-26
媽咪必知小兒腹瀉的家庭護理法
>>>更多精彩:寶寶發燒退燒藥首選布洛芬病毒性腹瀉大多在秋季流行,所以又叫秋季腹瀉。小兒患感冒、中耳炎、尿路感染等疾病時,也常伴腹瀉。腹瀉可分為輕微和嚴重兩類。輕微的大多由飲食不當引起,每天大便在10次以下,大便呈......
2023-11-26
秋季飲食養生 必知三大要點
吃果不吃瓜民間有句俗語叫做秋瓜壞肚,一些美味的瓜類多屬陰寒性質,吃多了會損傷脾胃,因此要適可而止。但一些果類卻可以多吃。梨可潤肺,能夠消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀,不但對心血管疾病患者有......
2023-11-24
減肥必知的10大飲食法則
1、天天吃豆與豆製品豆類和豆製品既能有助於解決營養不良,補充人體所需蛋白質,又可以預防營養過剩,不像吃肉那樣會增加膽固醇。其中,大豆是現有農作物中蛋白質含量最高、質量最好的作物。2、菌菇類食品要納入膳食結構香菇、......
2023-11-27
必知:配戴隱形眼鏡要注意的問題
1.戴隱形眼鏡可不可以化妝?答:戴隱形眼鏡時可以化妝,但最好先戴眼鏡後化妝,先取鏡後卸妝。2.哪些人不宜戴隱形眼鏡?答:糖尿病、孕婦及患有免疫系統疾病的人,因其影響眼部腺體分泌,容易造成眼乾,所以不宜戴隱形眼鏡。不規則散光......
2023-11-26
每個家庭必知的健康急救常識
>>推薦閱讀:止血和包紮技術現場教學洗冷水臉能預防感冒冬季,冷空氣入侵,很多抵抗力比較低的朋友很容易就被感冒找上門。專家向你推薦,洗冷水臉能預防感冒。每天用冷水洗臉,可增強耐寒能力。通常,人受冷空氣刺激時鼻腔粘膜收......
2023-11-25
全面解析:您必知的胃息肉
胃息肉少見,大多為增生性和腺瘤性息肉,診斷依靠胃鏡和鋇餐檢查。治療應根據息肉性質、大小,選擇胃鏡切除或胃部分切除。Peutz-Jeghers綜合徵是常染色體顯性遺傳病,主要表現為胃腸道,尤其是小腸多發性息肉以及面板黑色素沉......
2023-11-26
女性必知的婦科問題大集合
《素問·陰陽別論》中提到:二陽之病發心脾,有不得隱曲,女子不月;其傳為風消,其傳為息賁者,死不治。也就是說婦科疾病本於二陽,而發於心脾,致使人體氣血虛損,而產生虛熱,病程發展的結果,則體液消耗,致使火盛爍金,損傷肺氣,心......
2023-11-26
女性必知:短效避孕藥有哪些副作用
一、月經過少或閉經很多女性朋友會反映:服用避孕藥後月經量變少了,甚至發生了閉經,怎麼回事?原來避孕藥可以使子宮內膜發育不全,腺體分泌不足,因此子宮內膜不能正常生長而變薄,致使月經量減少。個別女性因避孕藥的抑制作用過......
2023-11-26
女性必知的陰道保養6常識
儘量保持外陰部的整潔,早晚各用軟性的肥皂洗乾淨,最好避免使用硬性肥皂、潤膚液、爽身粉,因為其中的成分很可能導致陰道感染。最近很流行使用陰部除臭劑或陰道灌洗器,其實這些東西都沒有必要,而且使用不當恐怕會有問題。月......
2023-11-25
男人必知前列腺養生之道
戒辛辣酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會陰部不舒服,還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,造成前列腺抵抗力降低。因此,在寒冷的冬季,最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。勤鍛鍊天氣寒冷......
2023-11-25
抵擋電腦輻射必知絕招
護膚功課做足,為何肌膚仍然暗黃無光?近來,不少MM向記者反映,由於長時間對著電腦工作,所有的護膚成效都被電腦輻射秒殺。面對網路上各式各樣的防輻射資訊,又不知如何篩選。今天,我們特地請教了養生專家為OL們支招。打基礎:正確......
2023-11-24
女性必知陰道的健康祕密
更多推薦:什麼原因造成乳腺癌發病率高陰道(不要大驚小怪)——這本來就是生命的必由通道,也是性愛快感的終極路徑。來自巴西的新名詞Va-Jay-Jay最近席捲好萊塢,從一線超級巨星到末流女星都用它來形容自己的私處......
2023-11-25
空腹瘦身必知的四大誤區
誤區1空腹運動有損健康人們總擔心空腹運動使體內的糖原大量消耗,從而引發低血糖反應,如頭暈、乏力、心慌等。但美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認為,飯前1~2小時(即空腹)進行適度運動,如步行、跳舞、慢跑、騎自行車等,......
2023-11-24
延緩衰老的7件事必知
實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直都沒有效果呢?還要繼續進行嗎?或者這些辦法根本就對自己沒用?你是不是會因為以上疑惑而對中醫養生法打退堂鼓呢?其實你離健康只差半步。跟隨專家,一起來將中醫養生進行到底吧1、想讓......
2023-11-24
家長必知的新生兒窒息急救大法
一對夫婦急匆匆地抱著女嬰來到泰安某醫院急救中心,當時孩子已發生窒息。據女嬰的母親介紹,孩子剛滿6個月,17時左右,她把一根火腿腸剝開沒吃完就順手放在桌子上,然後去廚房忙著做飯。沒想到孩子隨手抓起火腿腸放在嘴裡,結果......
2023-11-26
必知大量運動後的6大禁忌
>>>推薦:男人每天4個小動作輕鬆壯陽一忌馬上洗浴劇烈運動後人體為保持體溫的恆定,面板表面血管擴張,汗孔張大,排汗增多,以方便散熱,此時如洗浴冷水浴會因突然刺激,使血管立即收縮,血液迴圈阻力加大,同時機體抵抗力降低,人就容易......
2023-11-25
父母必知親子交流的禁言與妙語
怎樣與孩子相處?有的時候孩子的所做所為與你的想法完全相反,面對孩子天真直爽的問題又該怎樣回答呢?舉例:1、我不要吃飯,我要吃薯條媽媽剛預備了午飯,但珊珊卻沒精打采地伏在餐桌上,不肯提起筷子進餐。媽媽以為珊珊不舒服,誰......
2023-11-24
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